CREATINA (Creapure®)
¿Qué es la creatina?
La creatina es un derivado del aminoácido, presente de forma natural en el organismo. Es muy popular entre los deportistas y se utiliza para mejorar la fuerza, el rendimiento mental y físico y la recuperación muscular.
¿Cuáles son los efectos de la creatina?
La creatina es la última referencia para el culturismo y los deportes de fuerza. El efecto principal y el propósito de tomar creatina es optimizar sus sesiones de entrenamiento. Su toma de corriente permite :
- Un aumento de la fuerza.
- El desarrollo de la masa muscular.
- Mejora de la recuperación muscular.
- Mejora del rendimiento mental.
Fuerza y masa muscular
Este es seguramente el efecto más reconocido de la creatina y especialmente el más buscado por los atletas. El aumento de la fuerza se percibe muy rápidamente tras la administración de suplementos de creatina. Su acción favorece la construcción de una musculatura seca, es decir, sin aumento de grasa.
Sus efectos sobre la fuerza se deben a :
- El aumento de las reservas de fosfocreatina.
- La aceleración de la velocidad de síntesis de ATP.
- La lucha contra el ácido láctico.
Mejor recuperación muscular
La ingesta de creatina mejora y acelera el tiempo de recuperación. En efecto, favorece el anabolismo, protege las células de los radicales libres gracias a sus efectos antioxidantes y minimiza las carencias gracias al mayor almacenamiento de glucógeno muscular.
Mejora del rendimiento mental
La creatina ayuda a activar las capacidades intelectuales y físicas estimulando la energía (ATP) en el cuerpo y en las células del cerebro. En efecto, después de tomarla durante varias semanas, el nivel de creatina en el cerebro aumenta y mejora el rendimiento mental. Sus beneficios protectores sobre el cerebro ayudan a mejorar la salud cerebral.
¿Cómo elegir la creatina?
Elegir la calidad
La elección de una creatina de calidad es uno de los requisitos más importantes antes de iniciar la suplementación con creatina. En efecto, los exámenes cromatográficos revelan la presencia de varias impurezas tóxicas en las creatinas de mala calidad: creatinina, dihidrotriazina, tiourea o diciandiamida.
Todos estos componentes tóxicos están ausentes en el monohidrato de creatina de Nutrimuscle (Creapure®). La creatina Nutrimuscle (Creapure®) se fabrica en un laboratorio farmacéutico en Alemania a partir de materias primas alemanas: cianamida y sarcosinato de sodio; se somete a numerosas pruebas a lo largo de su fabricación.
Prestar atención a la trazabilidad
Es importante asegurar la trazabilidad del producto para garantizar la calidad de las materias primas. En Nutrimuscle, sólo utilizamos ingredientes de muy alta calidad cuya calidad está garantizada por los líderes mundiales: AlzChem AG produce monohidrato de creatina (Creapure®) en su fábrica certificada por HACCP e ISO9001 en Alemania.