🏆 Expertos en nutrición deportiva desde 1993 🏆

Salud de las articulaciones

Descubra los complementos alimenticios Nutrimuscle para preservar y mejorar tu salud articular. Entrega gratuita desde 50€.
Filtros
Categoría
  • Aminoácidos
  • Quemador
  • Creatina
  • Proteína
  • Salud
  • Vitaminas
Objetivo
  • Digestión
  • Estética
  • Recuperación muscular
  • Salud de las articulaciones
  • Salud del corazón
Preferencia alimentaria
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Sin caseína
  • Vegano
  • Vegetariano
Control del peso
  • Control de peso
Uso
  • Mañana
  • Antes del deporte
  • Después del deporte
  • Merienda
  • Noche
Rapidez de asimilación
  • Rápido
Aroma
  • Chocolate
Presentación
  • Cápsula
  • Polvo
Nuestras recomendaciones
  • El más vendido
  • Culturismo debutante
  • Culturismo intermedio
  • Culturismo experto
  • Nuevo
  • Top Salud
  • Top salud (+ de 40 años)
  • Top deporte
Ingredientes
  • Creatina
  • Isolate de whey
  • Whey
Filtros
Categoría
  • Aminoácidos
  • Quemador
  • Creatina
  • Proteína
  • Salud
  • Vitaminas
Objetivo
  • Digestión
  • Estética
  • Recuperación muscular
  • Salud de las articulaciones
  • Salud del corazón
Preferencia alimentaria
  • Sin gluten
  • Sin lactosa
  • Sin caseína
  • Vegano
  • Vegetariano
Control del peso
  • Control de peso
Uso
  • Mañana
  • Antes del deporte
  • Después del deporte
  • Merienda
  • Noche
Rapidez de asimilación
  • Rápido
Aroma
  • Chocolate
Presentación
  • Cápsula
  • Polvo
Nuestras recomendaciones
  • El más vendido
  • Culturismo debutante
  • Culturismo intermedio
  • Culturismo experto
  • Nuevo
  • Top Salud
  • Top salud (+ de 40 años)
  • Top deporte
Ingredientes
  • Creatina
  • Isolate de whey
  • Whey
16 productos
nuevo
Barrita proteica

Barrita proteica

€2,95
¡Por fin una barra a base de proteínas nativas de leche!
  • Articulaciones
  • +
  • Aumento de musculatura
  • Recuperación
top salud
Omega 3 Epax®

Omega 3 Epax®

€14,95
Ácidos grasos esenciales para cuidar la salud cardiovascular
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Antioxidante
  • Cardiovascular
  • Cerebro
  • +
  • Longevidad
  • Recuperación
descuento
Colágeno Péptido Peptan® 1

Colágeno Péptido Peptan® 1

€19,95
Protección general de los tendones y de las articulaciones
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Articulaciones
  • Longevidad
  • Piel
  • +
  • Recuperación
  • Tendones
top salud
Colágeno Peptido Peptan®IIm

Colágeno Peptido Peptan®IIm

€22,95
Acción enfocada en las articulaciones
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Articulaciones
  • Piel
  • Recuperación
  • +
  • Rodillas
nuevo
Colágeno marino Peptan® 1

Colágeno marino Peptan® 1

€27,95
Colágeno de pescado de excelente calidad como alternativa al colágeno bovino
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Articulaciones
  • Longevidad
  • Piel
  • +
  • Recuperación
  • Tendones
top salud
Vitamina C Quali®C

Vitamina C Quali®C

€14,95
Antioxidante esencial en cápsulas o en polvo para reforzar el sistema inmunit...
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Antioxidante
  • Digestión
  • Energía
  • +
  • Inmunidad
  • Longevidad
  • Recuperación
Nutrimix Articular

Nutrimix Articular

€52,95
El mix articular más completo
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Articulaciones
  • Hidratación
  • Tendones
top deporte
Glicina cristalizada

Glicina cristalizada

€17,95
Previene lesiones durante el entrenamiento
  • Dormir
  • +
  • Ligamentos
  • Recuperación
  • Tendones
nuevo
Aceite de kril

Aceite de kril

€24,95
Una excelente fuente de omega 3 para mantener la salud cardiovascular
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Antioxidante
  • Articulaciones
  • Cardiovascular
  • +
  • Cerebro
  • Corazón
  • Piel
Condroitina Sulfato

Condroitina Sulfato

€44,95
Regeneración de tejidos y articulaciones
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Articulaciones
  • Artritis
  • Tendones
Glucosamina (N-Acetylglucosamina)

Glucosamina (N-Acetylglucosamina)

€52,95
¡La forma de glucosamina la más pura!
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Articulaciones
  • Piel
  • Recuperación
Mix Glucosamina + Condroitina

Mix Glucosamina + Condroitina

€34,95
Mezcla de dos protectores para cuidar tus articulaciones
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Articulaciones
  • Hidratación
  • Tendones
Vitamina K2-MK7

Vitamina K2-MK7

€14,95
La mejor forma de vitamina K2 para tener huesos fuertes y buen estado de salud
  • Estructura ósea
  • +
  • Inmunidad
  • Longevidad
Super Peptan

Super Peptan

€19,95
Protege de manera eficaz las articulaciones y los tendones
  • Articulaciones
  • +
  • Piel
  • Tendones
nuevo
Post Workout Isolate Blend

Post Workout Isolate Blend

€49,95
La mezscla completa para la recuperación después del entrenamiento
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Aumento de masa
  • Creatina
  • Recuperación
-15%
Pack Escalador

Pack Escalador

€109,85€93,95
Alcanza las estrellas con nuestra selección de suplementos para la escalada.
  • Antiinflamatorio
  • +
  • Articulaciones
  • Aumento de masa
  • Creatina
  • +
  • Hidratación
  • Inmunidad
  • Longevidad
  • Recuperación
  • Tendones

¿Cuáles son las principales causas de las lesiones articulares?

Tanto si practicas un deporte como si no, cuidar tus articulaciones es esencial para evitar dolores o lesiones. De hecho, a largo plazo, estas lesiones pueden provocar dificultades de movimiento o incluso la detención de tu progreso. Las causas de las lesiones son múltiples: el cansancio, un mal calentamiento, el estrés y una mala alimentación.

Falta de sueño

Las noches más cortas y pobres pueden cansar el cuerpo y aumentar el riesgo de lesiones. Por lo tanto, es necesario dormir bien por la noche, al menos entre 7 y 8 horas, para recuperar la energía necesaria para el día siguiente. Un buen descanso nocturno también es esencial para favorecer el proceso de regeneración y recuperación muscular.

Calentamiento deficiente

Siempre hay que destacar la importancia del calentamiento. Permite elevar la temperatura corporal y mejora la flexibilidad del músculo. Cuando está "frío", es más probable que se produzcan lesiones musculares y tendinosas. En general, se recomienda calentar al menos 10 minutos por cada 60 minutos de entrenamiento deportivo.

Falta de concentración

La concentración es la base de una buena preparación mental. Una buena concentración no sólo mantiene los músculos alerta y favorece el rendimiento físico, sino que también evita los malos movimientos durante el entrenamiento.

Nutrición/hidratación inadecuada

Una buena dieta rica en vitaminas, minerales y proteínas proporciona a los músculos y las articulaciones la energía que necesitan para rendir. Sin embargo, durante el rendimiento físico, tus reservas de energía se agotan más rápidamente que en reposo. Si el cuerpo no dispone de los recursos suficientes o adecuados durante el ejercicio, el riesgo de lesión es mayor.

Complementos alimenticios para mantener la salud de las articulaciones

Colágeno

La ingesta de colágeno mejora la recuperación de las articulaciones y los tendones al equilibrar los niveles de colágeno degradado. Combate la aparición de la artritis y ciertas enfermedades articulares.

Glicina

La glicina es el aminoácido que contienen la mayoría de las proteínas de colágeno. Tu ingesta ayuda a prevenir el riesgo de lesiones al tiempo que fortalece los tendones, músculos y ligamentos.

Glucosamina

La N-Acetilglucosamina es capaz de acelerar el anabolismo y la regeneración del cartílago en un 40%. Por lo tanto, es una molécula importante para la recuperación de las articulaciones. Al igual que el colágeno, se utiliza en particular para aliviar la artritis.

Condroitina

La condroitina es un componente esencial del cartílago articular, los tendones y la piel. La ingesta de condroitina sulfato es esencial para luchar contra la degradación de las células del cartílago. Su acción naturalmente antiinflamatoria absorbe los choques y aumenta la resistencia mecánica, esencial durante los deportes de combate, por ejemplo.

En particular, ayuda a hidratar el cartílago y contribuye así a la flexibilidad y elasticidad del hueso. Además, al promover la producción de ácido hialurónico, el condroitín sulfato también ayuda a promover el crecimiento muscular.

Transparencia y trazabilidad
Nuevo Programa
de fidelización
Materias
100% Puras
Envío gratis
desde 50€
Tu cesta 0
🎁 ¡Para obtener más productos gratis, ve al espacio Programa de fidelidad de tu cuenta!

{ option }

- +
Eliminar
No
No lo olvides, a partir de 50€ de compra, el envío es gratuito :)