Vitaminas

¿Por qué tomar vitaminas en forma de complementos alimenticios?

Las vitaminas son micronutrientes de vital importancia a todos los niveles: contribuyen al buen funcionamiento de nuestro organismo en general. Al no poder sintetizarlos, nuestro cuerpo debe obtenerlos de la dieta. Sin embargo, la cantidad de vitaminas en nuestra dieta es a menudo insuficiente para satisfacer nuestras necesidades. Un buen aporte de vitaminas es aún más importante para los deportistas, que tienen mayores necesidades energéticas. En este sentido, los suplementos vitamínicos ayudan a evitar las carencias que reducen la eficacia de las reacciones metabólicas esenciales para la salud y la forma física.

Los beneficios de las vitaminas para el deporte y la salud

Multivitaminas: Todas las vitaminas de Nutrimuscle Multivitaminas actúan en sinergia para satisfacer las necesidades del deportista. Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Por ello, las multivitaminas son ideales en caso de carencia. Su acción protege contra el estrés oxidativo, refuerza el sistema inmunitario y permite al deportista ofrecer un rendimiento deportivo óptimo.

Vitamina B12: La vitamina B12 de Nutrimuscle ayuda a reducir el estrés oxidativo gracias a sus propiedades antioxidantes. También mejora la recuperación nerviosa del deportista y favorece la salud cardiovascular.

Vitamina C: La vitamina C es conocida sobre todo por sus propiedades antioxidantes, que protegen al organismo de los radicales libres y refuerzan el sistema inmunitario. Además, la vitamina C mejora la asimilación de las proteínas y estimula la síntesis de colágeno, l-carnitina y varios neurotransmisores.

Vitamina D: La vitamina D es la vitamina recomendada para reforzar el sistema inmunitario y proteger el organismo de las agresiones externas. El sol la suministra al organismo, por lo que suele faltar en los meses de invierno. Los deportistas lo necesitan mucho, ya que contribuye a desarrollar más fuerza física durante el entrenamiento, está asociado a la producción de testosterona y también estimula la pérdida de grasa.

Vitamina E: La vitamina E interviene en la mejora del rendimiento general gracias a sus múltiples beneficios. Es una vitamina almacenada por los músculos, por lo que ayuda a reducir la degradación muscular y a combatir el dolor y los calambres. Se recomienda para los deportistas, ya que mejora la recuperación después del entrenamiento y permite la resistencia durante el ejercicio. La vitamina E también refuerza el sistema inmunitario y protege el sistema nervioso.

Vitamina K: La vitamina K existe en varias formas: K1 y K2. Ambas formas son importantes, pero la vitamina K2 es especialmente eficaz para fortalecer los huesos y es muy importante para combatir los fenómenos inflamatorios y el dolor articular.