Unas pastas, unas tortitas, unas recetas... Nuestra crema de avellanas de chocolate ecológico es ideal para crear un tentempié nutritivo y sabroso.
Recordatorio: Si no realiza ninguna actividad física, necesita unas 2.350 calorías al día. Si eres activo o haces deporte, necesitas unas 2.650 calorías al día. Si realiza una actividad muy regular, necesita unas 3250 calorías.
Nuestra crema de chocolate y avellanas contiene 43,90 g de grasa por 100 g y equivale a 597 calorías (kcal).
Según la ANSES*, la proporción recomendada de grasa en la ingesta de energía es del 35 al 40%. Esta gama garantiza la cobertura de las necesidades de ácidos grasos esenciales e indispensables y tiene en cuenta la prevención de patologías. Así, para un deportista, se recomienda no superar los 87 a 90 gramos de grasa al día, es decir, unas 800 calorías (kcal).
*Agencia Nacional de Seguridad Alimentaria, Medioambiental y Laboral