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Glicerol

€14,95
  • El glicerol más puro del mercado
  • Indispensable para los atletas de resistencia
  • Mantiene una buena hidratación durante el entrenamiento
  • Reduce los problemas digestivos debidos a los esfuerzos prolongados
  • Favorece la congestión muscular

El dosificador no está incluido en el bote de polvo de 100g

Hidratación y voluminización de los músculos Más información
  • Congestión
  • +
  • Hidratación
  • Potenciador
  • Recuperación
  • +
  • Resistencia
Format
  • Polvo
Taille
  • 100 g
  • 350 g
  • 1,3 kg
Consumir preferentemente antes del: 11/2023
€14,95
Cantidad
- 1 +
Instrucciones de uso: 2 g / 3 cacitos antes del entrenamiento
  • Productos gratis desde 70€
  • Envío gratuito a partir de 50€

Descripción

Instrucciones de uso

Tomar 2 g (3 cacitos) antes de entrenar

¿Por qué el glicerol de Nutrimuscle?

Nutrimuscle ha elegido el GlyceroMax® patentado por su excelente concentración de glicerol: 65%. 

No elegimos la forma más popular (porque es menos cara) de glicerol: el monoestearato de glicerol, que tiene una concentración mediocre de glicerol: 5-12%.

Es importante señalar que todas las formas de glicerol en polvo contienen un agente antiaglomerante para hacerlas estables y solubles en agua: el silicio. Nuestra glicerina patentada es la mejor alternativa del mercado con el menor contenido de silicio y la mayor concentración de glicerol. El proceso de fabricación patentado de GlyceroMax® garantiza el uso de silicio orgánico, una estabilidad óptima y una alta concentración de glicerol.

¿Qué es el glicerol?

El glicerol es un alcohol que se encuentra en los alimentos grasos o ricos en triglicéridos. Es la columna vertebral a la que se unen las moléculas de ácidos grasos. El cuerpo produce constantemente glicerol de forma natural cuando moviliza su propia grasa.

¿Cuáles son los beneficios del glicerol para ti?

Aumenta tu resistencia combatiendo la deshidratación

Para combatir la deshidratación durante el ejercicio, el glicerol proporciona una ganancia de hidratación muy beneficiosa: aumenta la retención de agua en casi un 50%. 

Lucha contra los problemas digestivos relacionados con los deportes de resistencia

Al ayudar a los deportistas a estar mejor hidratados, el glicerol combate los trastornos digestivos que reducen el rendimiento de los deportistas y degradan su salud.

Para corredores como maratones, trails y triatlones, pero también para deportes como el ciclismo, el glicerol resulta ser un aliado de elección para mantener una buena hidratación durante estos largos esfuerzos.

Acelerar la recuperación de la hidratación

Al acelerar la rehidratación, el glicerol ayuda al deportista a recuperarse más rápidamente, lo que es importante en caso de esfuerzo diario o de competiciones muy reñidas.

El glicerol es una fuente alternativa de combustible

El glicerol consumido se convertirá lentamente en glucosa sin el riesgo de que se produzcan yoyos con el azúcar en la sangre. El cuerpo es muy bueno para utilizarlo como combustible y no causará hipoglucemia. 

Mejora de la congestión durante el entrenamiento

Al cabo de una hora de tomar el glicerol, la sobrehidratación se repartirá entre el hígado, la sangre y los músculos y dará lugar a una congestión mucho mejor.

Si desea conocer más detalles sobre los beneficios del glicerol, consulte la sección Más información.

El glicerol de la marca GlyceroMax®

GlyceroMax® es un glicerol registrado y patentado. No existe una concentración mayor que la de GlyceroMax®, que tiene un 65% de pureza. Si se trata de un polvo o cápsula de glicerol que no es de la marca GlyceroMax®, no se trata sólo de un monoestearato de glicerol, sino también de un glicerol genérico, probablemente fabricado en China por un proveedor desconocido.

El monoestearato de glicerina contiene sólo entre un 5 y un 12% de glicerina. Aunque en el mejor de los casos sólo contiene un 10% de glicerina, el monoestearato de glicerina suele venderse como 100% puro. Sin embargo, no existe el 100% de glicerol concentrado. Cuando se lee 100% de monoestearato de glicerol, se refiere a sólo 5-12% de glicerol puro.

Muchos minoristas que venden GlyceroMax® no dudan en decir que su GlyceroMax® es 100% glicerol puro, lo cual tampoco es cierto, especialmente si se trata de cápsulas (ver más abajo). Nutrimuscle es transparente, aunque parezca una desventaja para los que comparan los precios sin tener en cuenta las concentraciones reales de glicerol. 

Composición

Ingredientes

  • Glicerol GlyceroMax® 65
  • sílice (E551)

Valores nutricionales de glicerol de Nutrimuscle

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Proteínas0 g
Carbohidratos65 g
Lípidos0 g
Calorías264 kcal

Composición nutricional de glicerol de Nutrimuscle

100 g2 g
Proteínas0 g0 g
Carbohidratos65 g1,3 g
Lípidos0 g0 g
Calorías264 kcal5,2 kcal
Energía1105 kJ 22,1 kJ

Consejos de uso

¿Para quién es GlyceroMax®?

El glicerol GlyceroMax® es un suplemento que puede ser de interés para los deportistas que practican diferentes disciplinas:

  • Deportes de resistencia, como correr, ciclismo o triatlón, porque aumenta la retención de agua;
  • Culturismo y todos los deportes de fuerza en general, ya que favorece la voluminización muscular.

¿Cuándo debo tomar GlyceroMax®?

El glicerol GlyceroMax® debe tomarse una hora antes del entrenamiento. Si tu entrenamiento es prolongado, puedes seguir bebiendo glicerol durante todo el entrenamiento.

¿Cómo tomar el glicerol GlyceroMax®?

Comience por tomar una cucharada de GlyceroMax® glicerol mezclada en su agua. Añade una cucharada a cada entrenamiento si lo toleras bien.

Contraindicaciones para el uso de GlyceroMax® glycerol

Antes de tomar GlyceroMax® glycerol, asegúrese de que no tiene ninguna de las siguientes contraindicaciones:

  • Glycerol GlyceroMax® no debe ser utilizado por pacientes que sufran de hipertensión arterial, ya que suelen ser tratados con medicamentos diuréticos que perderían temporalmente su eficacia;
  • Lo mismo ocurre con las personas con enfermedades renales
  • Los diabéticos también deben evitar la glicerol GlyceroMax® porque la conversión de GlyceroMax® en glucosa elevará tus niveles de azúcar en sangre.
  • Las mujeres embarazadas deben evitar el glicerol GlyceroMax®, ya que tu feto también retendría agua, que no necesita en absoluto.

Foro

Opiniones de probadores y clientes

"Es un gran suplemento dietético que no conocía, pero creo que se va a convertir en un imprescindible para mí: ¡congestión fenomenal, aumento significativo de la fuerza y músculos más torneados!"

Probador Nutrimuscle

"El producto me ha parecido súper interesante y muy eficaz. El sabor y la miscibilidad son perfectos. Sentí una capacidad de resistencia mucho mayor y me sentí más eficiente en el entrenamiento".

Probador Nutrimuscle

"Me encantó el uso de Glycerol. He probado la diferencia en una carrera de 10 km con y sin y la diferencia es realmente notable. Incluso en el estómago, me sentí realmente mejor durante mi sesión de carrera con la ingesta de Glycerol".

Testeur Nutrimuscle

Ver todas las opiniones compartidas por los probadores y clientes

Más información

Un suplemento que es a la vez nuevo y antiguo

El uso del glicerol no es nuevo. Se encontró por primera vez en forma de jarabe. Su uso no duró, ya que era muy desagradable. Esta forma desalentaba a los atletas más atrevidos y tendía a irritar el sistema digestivo. Así, el aumento de rendimiento se vio minimizado por su dificultad de absorción.

La forma en polvo, que se añade a la bebida, es mucho más fácil de usar. Sin embargo, las primeras formas de polvo tenían una concentración muy baja (alrededor del 5-12%). Por lo tanto, había mucho polvo que tomar para relativamente pocas moléculas activas. Hoy existe una nueva forma de glicerol en polvo: GlyceroMax®.

GlyceroMax® está concentrado en un 65% (el 35% restante es sílice, ver por qué a continuación). Aunque el polvo tiene un sabor dulce, no es tan repugnante como lo era el jarabe. El glicerol de GlyceroMax® es la forma más absorbible, concentrada y eficaz de glicerol.

Un poco de información de fondo

En 1986, el Comité Olímpico Internacional añadió el glicerol a la lista de sustancias prohibidas, al clasificarlo como droga diurética. Como hemos visto, no es en absoluto diurético en el sentido clásico del término, sino todo lo contrario. La amalgama tardó más de 20 años en ser aceptada. Se retiró oficialmente de esta lista en enero de 2018.

Suplemento patentado único

Glanbia es la primera marca que ha desarrollado esta forma concentrada de glicerol en polvo. Por ello, su producción es innovadora y sofisticada. Los genéricos son simplemente copias con el objetivo de producir un polvo de glicerina más barato. En su mayoría son chinos y utilizan las formas de producción más baratas posibles, lo que da lugar a un glicerol mucho menos concentrado y menos purificado.

Para ahorrar dinero, los análisis y pruebas de pureza que demuestran la ausencia de residuos tóxicos también se reducen al mínimo para minimizar los precios. Así que no hay que confundir un producto patentado más puro y mejor probado con un genérico chino, que sólo pretende ofrecer un producto al menor coste posible.

Los beneficios del glicerol GlyceroMax® en más detalle

Aumentar la resistencia combatiendo la deshidratación

Durante un esfuerzo de resistencia, en cuanto la pérdida de volumen de agua por parte del cuerpo alcanza el 2%, se producen muchas consecuencias perjudiciales. Esta eliminación del 2% corresponde a la pérdida de 1,4 kg debida a la sudoración profusa en un atleta de 70 kg, que se produce con bastante rapidez cuando hace calor si el esfuerzo es prolongado.

El cerebro detecta esta reducción y reduce la transpiración, lo que provocará un mayor aumento de la temperatura corporal. Además del problema de controlar el sobrecalentamiento del cuerpo, el corazón tiene que latir más rápido, porque la sangre es menos fluida cuando pierde agua. Una deshidratación del 3% reduce el rendimiento de la resistencia en aproximadamente un 10% en un recorrido de 2 horas en bicicleta (1).

La percepción de la fatiga se agrava considerablemente por esta falta de agua. Para combatir la deshidratación, no basta con beber, incluso en previsión de un esfuerzo de resistencia. Por ejemplo, un estudio analizó las consecuencias de aumentar la ingesta de agua durante casi 3 horas.

Los sujetos bebieron 21 ml más de agua por kilo de peso corporal. Una persona de 70 kg tuvo que beber alrededor de 1,5 litros de agua en 3 horas. Toda esta agua extra se elimina rápidamente en forma de orina. En este caso, la retención de agua resultante es de sólo 50 ml o aproximadamente el 3% de lo ingerido (2).

Glicerol y aumento de la hidratación

Cuando estas mismas personas toman 1,5 g de glicerol por kilo además de la misma cantidad de agua, la retención de agua supera los 700 ml, es decir, casi el 50%. Esta agua será sudada o eliminada en la orina cuando el cuerpo haya metabolizado el glicerol. Pero esta ganancia de hidratación será muy beneficiosa durante el ejercicio, a la vez que evitará la necesidad de parar frecuentemente para orinar.

Las moléculas de glicerol, una vez en la sangre, actuarán como esponjas reteniendo agua. Así, el glicerol aumenta la concentración de líquido en la sangre y en los tejidos musculares (fenómeno de voluminización celular). El agua consumida con GlyceroMax® se retiene hasta que el glicerol se elimina por medios naturales. Esta retención temporal de agua permite aumentar el rendimiento, especialmente cuando hace calor. 

Por ejemplo, los ciclistas entrenados tuvieron que pedalear durante 90 minutos a una temperatura ambiente de 35°C. Dos horas antes de la salida, bebieron agua sola o agua combinada con 1 g de glicerol por kilo de peso corporal. El glicerol redujo en un 25% las pérdidas de orina antes del inicio. Durante el evento, la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal se mantuvieron bajas gracias al glicerol. Esto mejoró el rendimiento en un 50%.

Para una mayor hiperhidratación en climas muy calurosos o para eventos de duración extrema, simplemente añada sal de mesa a su agua con glicerina para lograr una retención de agua aún mayor (4). Gracias a una mejor hidratación, se evita la fatiga muscular y los calambres.

Lucha contra los trastornos digestivos

En muchos deportes de resistencia, el sistema digestivo se ve dañado por el esfuerzo, lo que provoca dolor intestinal, diarrea e incluso hemorragias. Una causa importante de estos problemas es la deshidratación. El glicerol ayuda a combatir estos problemas ayudando al deportista a mantenerse hidratado (5).

Ayuda a la recuperación de fluidos

En los deportes de resistencia, para una rápida recuperación, es muy importante empezar a rehidratar. Las investigaciones médicas demuestran que la absorción de los hidratos de carbono se reduce cuando el deportista está deshidratado. El atleta debe rehidratarse primero antes de poder volver a comer, lo que retrasa la velocidad de recuperación (6).

Fuente de combustible alternativa

¿Cómo alimentar el cuerpo con calorías durante una prueba de resistencia para no quedarse sin combustible? A partir de un determinado umbral, la toma de hidratos de carbono antes o durante un esfuerzo puede provocar una hipoglucemia o problemas digestivos. Las grasas son muy difíciles de digerir, especialmente durante el ejercicio intenso, y por lo tanto se "pegarán" a su estómago. Los MCT pueden provocar una fuerte acidez de estómago. El glicerol, en cambio, es más fácil de digerir, ya sea con un poco de carbohidrato o solo. 

Mejora de la congestión

En deportes como el culturismo, el glicerol permite una congestión mucho mayor. Esta retención de agua muscular es tanto más deseable cuanto que se produce a expensas del agua subcutánea. El resultado: los músculos son temporalmente más voluminosos, más venosos y el usuario parece más seco. Por ello, algunos culturistas utilizan glicerol en lugar de diuréticos antes de una competición o antes de hacerse fotos.

Referencias científicas

  • (1) Funnell MP. Blinded and unblinded hypohydration similarly impair cycling time trial performance in the heat in trained cyclists. J Appl Physiol 2019 02 APR
  • (2) Robergs RA. Glycerol. Biochemistry, pharmaco kinetics and clinical and practical applications. Sports Med. 1998 Sep;26(3):145-67. Review.
  • (3) Anderson MJ. Effect of glycerol-induced hyperhydration on thermoregulation and metabolism during exercise in heat. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2001 Sep;11(3):315-33.
  • (4) Goulet EDB . Salt+Glycerol-Induced Hyperhydration Enhances Fluid Retention More Than Salt- or Glycerol-Induced Hyperhydration. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018 May 1;28(3):246-252.
  • (5) Ricardo J. S. Costa RJS. Impact of exercise-induced hypohydration on gastrointestinal integrity, function, symptoms, and systemic endotoxin and inflammatory profile. J Appl Physiol 2019 MAY 09: 1281-1291
  • (6) Huschtscha Z. Exercise-Induced Dehydration Causes Malabsorption of Carbohydrate Rich Pre-Exercise Meal. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 2019 Volume 29, Issue Suppl1, p8.

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