5 g (7 cacitos) o 10 cápsulas durante el día, distribuidas según las necesidades.
Descripción
¿Qué es la glutamina?
La glutamina de Nutrimuscle es un concentrado de glutamina. La glutamina es un aminoácido que pertenece a la familia de los aminoácidos condicionalmente esenciales. El aporte de glutamina de Nutrimuscle compensa la glutamina consumida por los músculos durante el ejercicio.
¿Cuáles son los beneficios de la glutamina para ti?
Anabolismo estimulado, catabolismo minimizado
El nivel de glutamina libre en los músculos y la fuerza del anabolismo están estrechamente relacionados: cuanto mayor sea el nivel de glutamina en los músculos, más fuerte será el anabolismo. Sin la ingesta de glutamina, nuestros músculos se autocanibalizan para sintetizar la glutamina a partir de los BCAA, lo cual es contraproducente.
Mantenimiento de la salud del deportista
La glutamina de Nutrimuscle, al nutrir las células inmunitarias y las digestivas (permeabilidad intestinal), previene los problemas inmunitarios y digestivos.
Para más detalles sobre los beneficios de la glutamina de Nutrimuscle, consulta la sección Más información.
Las proteínas contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
La glutamina de Nutrimuscle
A diferencia de muchas glutaminas "de bajo coste" que se fabrican a partir de pelo humano, la glutamina de Nutrimuscle no contiene sustancias animales ni humanas.
La glutamina de Nutrimuscle se produce mediante un proceso de fermentación patentado que utiliza azúcares vegetales. Utilizando técnicas de purificación propias, la glutamina de Nutrimuscle tiene una pureza del 99,5%, que está por encima del estándar farmacéutico medio del 98%. El 0,5% restante son otros aminoácidos.
Mientras que muchas glutaminas baratas provienen de China, este no es el caso de la glutamina de Nutrimuscle. Nuestra glutamina se fabrica en una planta farmacéutica de última generación con certificación HACCP e ISO9001 en los Estados Unidos. La L-glutamina de Nutrimuscle no está hecha de OGM. Se fabrica sin el uso de sustancias OGM. La glutamina de Nutrimuscle no ha sido tratada con radiación ionizante.
La glutamina de Nutrimuscle no contiene alérgenos como el gluten, la soja, el cacahuete, los extractos de marisco, etc.
Composición
Ingredientes de la glutamina de Nutrimuscle
Glutamina en polvo:
- L-glutamina
Cápsulas de glutamina:
- L-glutamina
- Cápsula vegana (pullulan)
Valores nutricionales de la glutamina de Nutrimuscle
Valores nuricionales por 100g
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Lípidos | 0 g |
| Calorías | 420 kcal |
7 cucharadas contienen 5 g de L-glutamina.
10 cápsulas contienen 5000 mg de L-glutamina.
Composición nutricional de la glutamina de Nutrimuscle
| 100 g | 1 cápsula | 10 g | 10 cápsulas | |
|---|---|---|---|---|
| Proteínas | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Carbohidratos | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Lípidos | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Calorías | 420 kcal | 2,1 kcal | 42 kcal | 21 kcal |
| Energía | 1756 kJ | 8,78 kJ | 175,6 kJ | 87,8 kJ |
- 1 g (gramo) = 1000 mg (miligramo)
- 1 cápsula contiene 500 mg de L-Glutamina
- 10 cápsulas contienen 5000 mg de L-Glutamina
- 1 medida contiene 714 mg de L-Glutamina
- 7 cucharadas contienen 5000 mg de L-Glutamina
Consejos de uso
¿Quién debe utilizar la L-glutamina?
L-glutamina Nutrimuscle está destinada a :
- Atletas para reducir el desgaste muscular debido al entrenamiento intensivo.
¿Cuándo debo tomar la glutamina de Nutrimuscle?
Entre comidas
Tome de 2 a 3 g de glutamina de Nutrimuscle con sus bocadillos de proteínas (proteína whey de suero o proteína total) cada 3 horas, además de las comidas, para llenar cualquier vacío anabólico.
Durante la formación
El uso de BCAA durante el ejercicio aumenta el rendimiento y retrasa la fatiga. Sin embargo, los BCAA tienden a aumentar la producción de amoníaco, un producto de desecho metabólico que reduce su eficacia. Tomar glutamina de Nutrimuscle para contrarrestar este aumento de amoníaco permite que los BCAA sean totalmente efectivos (1-2). La ingesta de estos cuatro aminoácidos también ayuda a minimizar el catabolismo muscular.
Después de la formación
La adición de 2 g a 3 g de glutamina Nutrimuscle a una bebida de carbohidratos (maltodextrina o dextrosa) acelera la recuperación después del ejercicio al favorecer el almacenamiento de glucógeno, especialmente en el hígado.
Por la tarde y por la noche
Para limitar la proteólisis nocturna, tome 6 cápsulas de glutamina Nutrimuscle justo antes de acostarse.
Si lo desea, en mitad de la noche, puede tomar 6 cápsulas de glutamina Nutrimuscle + 8 cápsulas de BCAA para asegurar un balance nitrogenado positivo.
¿Cómo tomar la glutamina de Nutrimuscle?
Se recomienda tomar la glutamina de Nutrimuscle con una bebida azucarada y templada.
Interacciones con otros productos Nutrimuscle
Sinergias entre suplementos
La glutamina de Nutrimuscle mejora la asimilación de la proteína whey de suero y la proteína de huevo en polvo.
Antagonismos entre suplementos
La glutamina de Nutrimuscle no debe tomarse al mismo tiempo que el bicarbonato de potasio para evitar la hinchazón.
Referencias científicas
- (1) Bassini-Cameron A. Glutamine protects against increases in blood ammonia in football players in an exercise intensity-dependent way. Br J Sports Med. 2008 Apr;42(4):260-6.
- (2) Carvalho-Peixoto J? Glutamine and carbohydrate supplements reduce ammonemia increase during endurance field exercise.Appl Physiol Nutr Metab. 2007 Dec;32(6):1186-90.
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Más información
Pureza garantizada de las materias primas
Es raro conocer el nombre de los proveedores de las materias primas de los suplementos que consumimos. Sin embargo, es fundamental garantizar la trazabilidad del producto.
En Nutrimuscle, sólo utilizamos glutamina de primera calidad, cuya calidad está garantizada por el líder japonés en biotecnología farmacéutica BioKyowa Inc. BioKyowa Inc. cuenta con las certificaciones HACCP e ISO9001 y está especializada en la producción de aminoácidos puros desde hace más de 30 años.
Nuestra prioridad es la calidad de las materias primas, su salud y los resultados que obtendrá al utilizar nuestros suplementos nutricionales. Esta cualidad es esencial para los aminoácidos, como la L-glutamina de Nutrimuscle, que se consumen a menudo (todos los días o incluso varias veces al día) y en grandes cantidades.
Beneficios de la L-glutamina de Nutrimuscle en más detalle
La L-glutamina estimula el anabolismo
Existe una estrecha correlación entre el nivel de glutamina libre en los músculos y la fuerza del anabolismo. Cuanto mayor sea el nivel de glutamina en los músculos, más potente será el anabolismo. Si no se toman suplementos, el entrenamiento regular o una dieta baja en calorías interrumpen este mecanismo.
La L-glutamina minimiza el catabolismoa
Sin un suministro externo de glutamina, nuestros músculos se autocanibalizan para sintetizar glutamina a partir de los BCAA. Este catabolismo es obviamente contraproducente para el atleta.
La L-glutamina favorece la producción de hormonas
La L-glutamina de Nutrimuscle favorece la producción de hormonas responsables del anabolismo y la pérdida de grasa, como la hormona del crecimiento (GH). Tomar 2 g de glutamina de Nutrimuscle por vía oral cuadruplica la secreción natural de GH.
La L-glutamina mantiene el equilibrio ácido-base de la sangre
El ejercicio muy intenso, especialmente cuando se combina con una dieta baja en calorías, genera mucho ácido láctico. Este exceso de ácido aumenta la sensación de fatiga y degrada la integridad muscular. La glutamina de Nutrimuscle, al sintetizar bicarbonato, combate este ácido y sus efectos nocivos.
La L-glutamina mantiene la salud del deportista
El esfuerzo intenso y una dieta baja en calorías perturban los sistemas inmunológico y digestivo. La glutamina de Nutrimuscle, al nutrir las células inmunitarias y las digestivas (permeabilidad intestinal), previene estos problemas de salud.
Sinergia entre la glutamina y las proteínas
Se podría esperar que una dieta rica en proteínas proporcionara suficiente glutamina para satisfacer las necesidades (4). No es así: nuestras necesidades de glutamina aumentan en paralelo a la ingesta de proteínas, debido a la necesidad de neutralizar el ácido generado por los aminoácidos. Por lo tanto, es necesario un suplemento de glutamina de Nutrimuscle.
Las proteínas contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Referencias científicas
- (1) Phillips GC. Glutamine: the nonessential amino acid for performance enhancement. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul;6(4):265-8.
- (2) Yan B. Metabolomic investigation into variation of endogenous metabolites in professional athletes subject to strength-endurance training. J Appl Physiol. 2009 Feb;106(2):531-8.
- (3) Gleeson M.Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S.
- (4) Cribb PJ. The effect of whey isolate and resistance training on strength, body composition, and plasma glutamine. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Oct;16(5):494-509.
Opinión
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