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Lean Gainer Whey Avena

€29,95
  • ¡Suero de leche de microfiltración cerámica y avena en polvo ecológica
  • La proporción ideal para ganar masa magra
  • Muchos usos (batidora / panqueque / crepe....)
  • ¡También es adecuado para antes y después del entrenamiento
  • Ideal para tus objetivos de musculación

El dosificador no está incluido en el bote de polvo de 140

El lean gainer como referencia: 60% de proteínas y 40% de carbohidratos Más información
  • Aumento de masa
  • +
  • Energía
  • Supresor del apetito
  • Polvo
Tamaño
  • 1,2 kg
  • 5 kg
  • 25 kg
  • 140 g (1-2 dosis)
Sabor
  • Vainilla
  • Chocolate
Consumir preferentemente antes del: 03/2024
es decir €24,95 / kg
€29,95
Cantidad
- 1 +
Dosificación: 100 g / 7 cucharadas en leche o agua mineral templada, 3 veces al día.
  • Productos gratis desde 70€
  • Envío gratuito a partir de 50€

Descripción

Dosificación

Diluir 100 g (7 cacitos) en leche o agua mineral caliente, 3 veces al día.

¿Qué es Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Oats?

Diseñado para una ganancia de masa controlada gracias a su proporción equilibrada de proteínas y carbohidratos, y a diferencia de los gainers "mainstream" del mercado, el lean gainer native whey & organic oats de Nutrimuscle es :

  • Elaborado con avena orgánica de alta calidad
  • Mezclado con el único suero lácteo de microfiltración cerámica del mercado
  • Adecuado para ganar músculo limitando el aumento de grasa
  • Fácil de utilizar en muchas situaciones (antes y después del entrenamiento, en la cocina, etc.)
  • Ideal para controlar la ingesta diaria de calorías

¿Cuáles son los beneficios de Lean Gainer Whey & Oats para usted?

Aumento de la sensación muscular y del suministro de energía

Nutrimuscle lean gainer native whey & organic oats es el alimento muscular ideal para preparar el esfuerzo físico con un aporte energético cualitativo.

Rico en superfibras contenidas en su avena y en principios bioactivos presentes de forma natural en su suero lácteo, permite aumentar las sensaciones musculares combinadas con un aporte de energía que se siente muy rápidamente:

  • Mejora de la congestión
  • Mejora de la conexión músculo-cerebro
  • Mejor comportamiento de entrenamiento, etc.

Salud digestiva

Gracias a la calidad única de la extracción del suero nativo, junto con su proceso de microfiltración cerámica, el suero nativo del lean gainer no causa problemas digestivos a la mayoría de los usuarios a pesar de su contenido en lactosa. Los copos de avena ecológicos te ayudarán a mantener tu salud digestiva gracias a su alto contenido en fibra.

Contiene un efecto supresor del apetito

El objetivo de un gainer es poder consumirlo además de tus comidas para aumentar tu consumo de calorías de forma cualitativa sin que te pese en el estómago, que es lo que pretende el whey & oat lean gainer de Nutrimuscle. Eficaz en ambos sentidos, también puede sustituir una comida en un momento de apuro sin tener la impresión de haber ingerido nada y proporcionará un efecto de saciedad.

Para conocer más detalles sobre los beneficios del suero de leche y la avena lean gainer, puede leer más en la sección Saber más.


1. Las proteínas contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.

2. Los carbohidratos ayudan a la recuperación de la función muscular (contracción) después de un esfuerzo físico muy intenso y/o prolongado que ha provocado la fatiga muscular y el agotamiento de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético. Los beneficios se obtienen consumiendo carbohidratos de todo tipo, con una absorción total de 4 g por kg de peso corporal por dosis dentro de las 4 horas, y a más tardar dentro de las 6 horas, de un esfuerzo físico muy intenso y/o de larga duración que haya provocado fatiga muscular y agotamiento de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético.


La proteína de suero nativa de Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle

Derivado directamente de las proteínas de la leche y no de las proteínas del queso derivadas de la leche, el suero de origen lácteo tiene la clara ventaja de no haber sido desnaturalizado durante su extracción.

El último desarrollo de Nutrimuscle, el proceso de filtración de la proteína de suero nativo se mejora con la microfiltración cerámica, que es la última tecnología innovadora que permite obtener un suero nativo de alta calidad con un excelente aminograma.

L'avoine bio du Lean Gainer Whey & Avoine Nutrimuscle

Fuente de hidratos de carbono de bajo índice glucémico (alrededor de 40) y rica en fibra, la avena en polvo de Lean Gainer ralentiza la absorción de los hidratos de carbono, lo que reduce el aumento de la insulina.

Fabricada por Davert, el principal fabricante alemán de avena orgánica, la avena orgánica de Lean Gainer es de la más alta calidad.

La pulverización de la avena orgánica es realizada por Nutrimuscle en su fábrica para un perfecto control de la granularidad del polvo y de su calidad gracias a una molienda en un molino de piedra.

Composición

Ingredientes de Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle

  • Avena integral procedente de la agricultura ecológica, limpiada, pelada, cocida al vapor, laminada y molida;
  • Concentrado de proteína de suero de leche no instantáneo (sin lecitina de soja)
  • Aromatización 
  • Prebióticos: Frutafit® HD inulina
  • Edulcorante : Splenda®sucralosa
  • Lactase Tolerase™ L (fácil digestión de la lactosa) 
  • Probiótico: Bacillus coagulans GBI-30 608

Valores nutricionales de Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle

Valor nutricional por 100 g

Proteína41 g
Carbohidratos40 g
Lípidos6.3 g
Calorías384 kcal
BCAA9.8 g


Composición nutricional de Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle

100 g 300 g
Proteínas 41 g123 g
Carbohidratos40 g120 g
Lípidos6,3 g18,9 g
Calorías 384 kcal1152 kcal
Energía1529 kJ4587 kJ
Fibra 6,6 g19,8 g
Gluten 4,8 mg14,4 mg
  • 1 g (gramo) = 1000 mg (miligramo)

El contenido de proteínas indicado en la composición nutricional de Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle es por cada 100, o 300g de polvo en el envase, es decir, lo que realmente consumirá.

Por lo tanto, los valores del "extracto seco" no se muestran como se explica en nuestra página de transparencia.

Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle Aminograma


40 g100 g (1) 100 g (2) 
Alanina1638 mg 4095 mg4550 mg 
Arginina 1092 mg 2730 mg3033 mg
A. Aspártico 3666 mg9166 mg10184 mg
Cistina 936 mg2340 mg2600 mg
A. Glutámico 5967 mg14918 mg16575 mg
Glicina 663 mg1658 mg1842 mg
Histidina 741 mg1853 mg2058 mg
Isoleucina 1950 mg4875 mg5416 mg
Leucina4290 mg10726 mg11917 mg
Lisina3471 mg 8678 mg 9642 mg 
Metionina 780 mg1950 mg2166 mg
Fenilalanina 1326 mg3315 mg 3683 mg
Prolina1833 mg4583 mg5092 mg
Serina 1755 mg4388 mg4875 mg
Treonina 1794 mg4485 mg4983 mg
Triptófano 780 mg1950 mg2166 mg
Tirosina 1404 mg3510 mg3900 mg 
Valina1911 mg4778 mg5308 mg
TOTAL 
TOTAL BCAA8151 g20379 g22643 g

Consejos de uso

¿Quién debe utilizar Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Oats?

Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle está destinado a :

  • Deportistas para un aporte de proteínas y carbohidratos de calidad para aumentar su masa muscular;
  • Personas sedentarias por su efecto saciante con sus ingredientes de alta calidad
  • A las personas que no consumen muchas proteínas en su dieta

¿Cuándo debo tomar Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Oats?

Gracias a su perfecta solubilidad en el ácido estomacal, la proteína de suero nativa de Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle se digiere muy rápidamente. Su acción se inicia rápidamente tras la ingesta:

  • En 15 minutos se asimilan los aminoácidos del concentrado bioactivo;
  • Durante más de 2 horas, el nivel de aminoácidos en sangre se mantiene alto;
  • tres horas después de la ingesta, es el momento de tomar Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle o de tomar una comida rica en proteínas.

Al despertar

Al despertar, utilice de 100 g a 150 g de Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle para romper rápidamente el catabolismo inducido por el ayuno nocturno (1). De hecho, por la mañana, después del ayuno nocturno, hay que levantarse con una mega-dosis de proteínas, porque en ese momento, el sistema digestivo tomará una parte muy grande de las proteínas de esta primera comida.

Al sobredosificar el sistema digestivo, se garantiza que los músculos también recibirán suficientes proteínas para cubrir sus necesidades (4).

Esta situación, catastrófica para el anabolismo, explica que el simple hecho de comer proteínas por la mañana casi triplica el alcance del anabolismo (5).

Entre comidas

Si su objetivo es la ganancia de masa controlada, 100g de Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Oats entre las comidas principales le proporcionarán inmediatamente un impulso anabólico gracias al suero de leche de Lean Gainer y un impulso calórico de calidad gracias a la avena orgánica en polvo.

Por la noche
Para limitar el catabolismo nocturno, tomar de 100 g a 150 g de Nutrimuscle Lean Gainer Whey & Oats justo antes de acostarse sustituye el catabolismo nocturno por un potente anabolismo.

Antes de la entrenas
Tomar de 100 g a 150 g de Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle una hora antes del entrenamiento prepara los músculos para el esfuerzo.

Después de entrenar

Utilice de 100 g a 150 g de Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle inmediatamente después del ejercicio para optimizar la respuesta anabólica y la restauración de las reservas de glucógeno intramuscular.

¿Cómo tomar Lean Gainer Whey & Avena Nutrimuscle?

No diluya el suero y la avena de Lean gainer en agua clorada, como el agua del grifo, ya que esto matará algunas de las bacterias.

Interacciones con otros productos Nutrimuscle

Proteínas y BCAA

Hay 2 formas diferentes de BCAA de Nutrimuscle:

  1. BCAA 4.1.1 Constructores ricos en leucina para optimizar el anabolismo. 
  2. BCAA 2.1.2 Resistencia, rico en leucina y valina para luchar contra el catabolismo y la fatiga del entrenamiento.

En comparación con la ingesta de caseína, la proteína de suero nativa de Lean Gainer induce una menor elevación de valina. Por lo tanto, para optimizar el anabolismo, es sensato utilizar un gainer magro con más BCAA ricos en valina 2.1.2 Resistencia (7).

Lo contrario no es relevante. Porque aunque los constructores de BCAA 4.1.1 tengan una sobredosis de leucina, un aminograma desequilibrado no permite necesariamente una mejor absorción del excedente de leucina.

Sinergias entre suplementos
Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle mejora la asimilación de bióticos, carnitina y creatina.

Antagonismos entre suplementos
Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle no debe tomarse al mismo tiempo que el bicarbonato de potasio para evitar la hinchazón.

Referencias científicas

  • (1) Antonione R. whey protein ingestion enhances postprandial anabolism during short-term bed rest in young men. J Nutr. 2008 Nov;138(11):2212-6.
  • (2) Betts J. The influence of carbohydrate and protein ingestion during recovery from prolonged exercise on subsequent endurance performance. J Sports Sci. 2007 Nov;25(13):1449-60. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
  • (3) Lam SM. The influence of whey protein and glycomacropeptide on satiety in adult humans. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
  • (4) Burd NA. Enhanced Amino Acid Sensitivity of Myofibrillar Protein Synthesis Persists for up to 24 h after Resistance Exercise in Young Men. J. Nutr. April 1, 2011 vol. 141 no. 4 568-573
  • (5) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.
  • (6) Levenhagen DK. Postexercise nutrient intake timing in humans is critical to recovery of leg glucose and protein homeostasis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Jun;280(6):E982-93.
  • (7) Keogh JB. Effect of glycomacropeptide fractions on cholecystokinin and food intake. Br J Nutr. 2010 Mar 8:1-5. [Epub ahead of print]

Foro

Opiniones de probadores y clientes

"Lean Gainer" es un gainer de calidad que combina un suero lácteo y un carbohidrato orgánico. Mucho mejor que los ganadores que han existido en el pasado o que se venden actualmente (composición básica, materias primas de mala calidad."

Probador de Nutrimúsculo

"¡Por fin un gainer con ingredientes saludables y de buena calidad! Un sabor muy bueno (preferencia por el chocolate que me parece más goloso). El Lean Gainer es realmente agradable de consumir en cualquier momento del día".

Probador de Nutrimúsculo

"Lean Gainer es muy fácil de digerir, he tenido la oportunidad de tomar un poco antes de los deportes de resistencia sin ninguna molestia digestiva".

Más información

Más información sobre la proteína de suero nativo y la avena orgánica en Lean Gainer

Para profundizar en su conocimiento y comprender el uso de los 2 suplementos que componen el Lean Gainer Whey & Oats Nutrimuscle le invitamos a consultar las fichas de producto de :

  • La proteína de suero nativa Nutrimuscle
  • Avena orgánica Nutrimuscle


1. Las proteínas contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.

2. Los carbohidratos ayudan a la recuperación de la función muscular (contracción) después de un esfuerzo físico muy intenso y/o prolongado que ha provocado la fatiga muscular y el agotamiento de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético. Los beneficios se obtienen consumiendo carbohidratos de todo tipo, con una absorción total de 4 g por kg de peso corporal por dosis dentro de las 4 horas, y a más tardar dentro de las 6 horas, de un esfuerzo físico muy intenso y/o de larga duración que haya provocado fatiga muscular y agotamiento de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético.

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