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Vitamina B12

€14,95
  • Forma natural y patentada: Metilcobalamina
  • Promueve la salud cardiovascular
  • Protege el sistema nervioso
  • Ayuda a combatir el estrés oxidativo
Rico en vitamine B12, de forma natural y biodisponible. Más información
    • Cápsulas
    Tamaño
    • 60 cápsulas
    • 120 cápsulas
    • 400 cápsulas
    Consumir preferentemente antes del: 11/2023
    es decir €0,24 / cápsula
    €14,95
    Cantidad
    - 1 +
    Dosificación: 1 cápsula al día
    • Productos gratis desde 70€
    • Envío gratuito a partir de 50€

    Descripción

    Dosificación

    Se recomienda una ingesta diaria de 1 cápsula de vitamina B12.

    ¿Por qué Nutrimuscle vitamina B12?

    Nutrimuscle le ofrece vitamina B12 en su forma natural y biodisponible: metilcobalamina. Esta forma de vitamina B12 es directamente utilizable por el organismo y no necesita pasar por varias etapas de transformación para ser eficaz. La metilcobalamina tomada sola también tiene una capacidad de absorción mucho mayor que otras formas de B12.

    ¿Qué es la vitamina B12?

    La vitamina B12 o cobalamina pertenece a la familia de las vitaminas B conocidas por sus características hidrosolubles. 

    En la dieta, la vitamina B12 suele encontrarse en los productos lácteos y en la carne, por lo que los veganos y los vegetarianos suelen ser deficientes. Esta deficiencia de vitamina B12 puede provocar síntomas graves, ya que esta vitamina es muy importante para el buen funcionamiento del organismo. Contribuye al metabolismo de las células y las proteínas.


    ¿Cuáles son los beneficios de la vitamina B12 para usted?

    Reducción del estrés oxidativo

    El entrenamiento o el ejercicio intensos favorecen la producción de radicales libres. Se trata de moléculas agresivas que atacan a las células y favorecen la aparición de dolores después de la sesión. La vitamina B12 minimiza la acción nociva de los radicales libres al eliminar el óxido nítrico que interviene en el estrés oxidativo (1).

    Promover la salud cardiovascular

    Los niveles elevados de homocisteína se asocian a enfermedades cardíacas o trastornos cardiovasculares. A menudo se recomienda la administración de suplementos de vitamina B12 para reducir los niveles de homocisteína en el organismo. (2-3)

    De hecho, una de las principales acciones beneficiosas de la metilcobalamina es reciclar la homocisteína en metionina (4). Este mecanismo de acción explica los efectos positivos de la vitamina B12 en la prevención de los trastornos cardiovasculares.

    Protección del sistema nervioso

    La vitamina B12 contribuye a la fabricación de un material (neurolema) que ayuda a proteger los nervios (5). La conservación de esta vaina de mielina protectora de los nervios proporciona beneficios a largo plazo para el sistema nervioso, el cerebro y la médula espinal. La metilcobalamina también contribuye a la formación de S-adenosilmetionina, que tiene un papel importante en la protección de los nervios (4-5).


    1. La vitamina B12 contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y del metabolismo energético.

    2. La vitamina B12 ayuda a reducir la fatiga y el agotamiento.

    3. La vitamina B12 contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.

    4. La vitamina B12 contribuye a la producción normal de glóbulos rojos.


    Sobre Nutrimuscle Vitamina B12

    Hemos elegido la forma natural de la vitamina B12, la metilcobalamina, porque tiene una mayor biodisponibilidad y una mayor capacidad de absorción (incluso cuando se toma sola).

    Elegimos la vitamina B12 Mecobalactive® del productor HealthTech BioActives por su excepcional calidad y su proceso de producción patentado.

    En general, la producción de vitamina B12 metilcobalamina puede provocar la contaminación del medio ambiente. Este no es el caso de nuestra vitamina B12 producida por HealthTech BioActives, que no tiene efectos perjudiciales para el medio ambiente.

    Composición

    Ingredientes de Nutrimuscle Vitamina B12

    Vitamina B12 en cápsulas :

    • Prebióticos (Inulina Frutafit HD)
    • Mecobalactive® Vitamina B12
    • Cápsula vegana (pullulan)

    Valores nutricionales de la vitamina B12 de Nutrimuscle

    Composición nutricional por 100 g : 

    Proteína 0 g
    Grasa 0 g
    Carbohidratos 0 g
    Calorías 0 kcal
    BCAA 0 g

    Composición nutricional de Nutrimuscle vitamina B12

    1 cápsula

    AJR*

    Vitamina B12 Metilcobalamina10mcg1000%
    • 1 cápsula contiene 10mcg de vitamina B12
    • *RDA: Cantidad Diaria Recomendada


    Consejos de uso

    ¿A quién va dirigido Nutrimuscle vitamina B12?

    Nutrimuscle vitamina B12 está destinado a : 

    • Deportistas que tienen una mayor necesidad de vitaminas para mantener su salud y mejorar su rendimiento. 
    • Personas sedentarias, vegetarianos, veganos que necesitan mejorar su consumo de vitamina B12.

    ¿Cuándo debo tomar la vitamina B12 de Nutrimuscle?

    Le aconsejamos que tome su cápsula de vitamina B12 con una de las comidas del día.

    ¿Cómo tomar Nutrimuscle vitamina B12?

    Se recomienda tomar la vitamina B12 con una comida para aumentar su absorción y beneficiarse de las interacciones positivas con otros nutrientes.

    Interacciones con otros productos Nutrimuscle

    Sinergias entre suplementos

    La vitamina B12 actúa en sinergia con las multivitaminas, los multiminerales, la vitamina C, la vitamina D, la vitamina K2-MK7, la vitamina E, el zinc, el selenio y el citrato de magnesio.

    Antagonismos entre suplementos

    La absorción de la vitamina B12 se reduce en presencia de citrato de potasio y bicarbonato de potasio.

    Referencias científicas

    • (1) Kuklinski, B.: Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. 1. Mitteilung: Diagnostik und Therapie neurologischer Erkran kungen. OM & Ernährung 124 (2008) F2 – F21
    • (2) Witte, K.K.; Clark, A.L.; Cleland, J.G. Chronic heart failure and micronutrients. J Am Coll Cardiol 2001, 37, 1765-1774.
    • (3) Sicińska E, Brzozowska A, Roszkowski W, Finglas PM. Supplementation with [6S]-5-methyltetrahydrofolate or folic acid equally reduces serum homocysteine concentrations in older adults. Int J Food Sci Nutr. 2018 Feb;69(1):64-73. doi: 10.1080/09637486.2017.1320536. Epub 2017 May 2. PMID: 28460586.
    • (4) Lennarz, W. and Lane, M., 2014. Encyclopedia Of Biological Chemistry. Saint Louis: Elsevier Science.
    • (5) Watson, R., 2017. Nutrition And Functional Foods For Healthy Aging.

    Más información

    Pureza garantizada de las materias primas

    Como consumidores de nuestros productos, estamos a favor de la trazabilidad y la transparencia de nuestros productores y nuestros complementos.

    En Nutrimuscle, sólo utilizamos vitaminas de alta gama cuya calidad está garantizada por los líderes mundiales: el grupo español HealthTech BioActives, especialista en vitaminas, produce la vitamina B12 Mecobalactive® Nutrimuscle.

    Diferencias entre la metilcobalamina y la cianocobalamina

    Nuestra vitamina B12 Mecobalactive® está en forma de metilcobalamina porque su asimilación es muy buena incluso sin la presencia de otras vitaminas.

    La vitamina B12 presente en nuestras Multivitaminas está en forma de cianocobalamina, su asimilación es muy buena gracias a la presencia de otras vitaminas que entrarán en sinergia con ella. Además, una vez ingerida, esta forma se convierte en metilcobalamina y adenosilcobalamina, dos formas activas de vitamina B12 que actúan conjuntamente para mejorar la salud del cerebro y del sistema nervioso.

    Por lo tanto, puede tomar cianocobalamina (en nuestro Multivitamínico) y metilcobalamina (Mecobalactive® Vitamina B12) de forma complementaria para beneficiarse del mayor espectro de beneficios de la vitamina B12.

    Beneficios de la vitamina B12 de Nutrimuscle con más detalle

    Reducción del estrés oxidativo y mejora de la recuperación

    Como se ha explicado anteriormente, los radicales libres son moléculas que atacan a las células, lo que puede provocar daños musculares. Un estudio reciente ha puesto de manifiesto la relación entre el esfuerzo intenso y el aumento de la producción de radicales libres (1). El estrés oxidativo provocado por el entrenamiento es entonces en parte responsable de los dolores que aparecen después del ejercicio.

    El óxido nítrico, también conocido como óxido de nitrógeno, es un gas que interviene en el fenómeno del estrés oxidativo. Si hay un exceso de óxido nítrico, la vitamina B12 forma enlaces químicos con él. Esto da lugar a la producción de otra sustancia llamada nitrocobalamina, que puede ser excretada en la orina. Por este motivo, la suplementación con vitamina B12 puede reducir el estrés oxidativo (2) y, por tanto, mejorar la recuperación del deportista.

    Como se ha explicado anteriormente, los niveles elevados de homocisteína aumentan el riesgo de desarrollar problemas cardíacos o vasculares. Cuanto más alto sea el nivel de homocisteína, más probable será la coagulación de la sangre. Esto puede provocar el riesgo de que se formen coágulos de sangre que pueden causar accidentes cardiovasculares.

    La vitamina B12 ayuda a regular los niveles de homocisteína y a mantenerlos en un nivel seguro.

    Comme expliqué précédemment, un taux d'homocystéine élevé accroît les risques de développer des problèmes cardiaques ou vasculaires. En effet, plus le taux d'homocystéine est élevé, plus le sang a tendance à coaguler. Cela peut alors favoriser les risques d'apparition de caillots dans le sang pouvant provoquer des accidents cardio-vasculaires.

    La vitamine B12 permet de réguler les niveaux d'homocystéine et de les maintenir à un niveau qui ne présente pas de danger pour la santé.

    Protection du système nerveux

    La vitamine B12 a des effets bénéfiques sur la régénération des nerfs (3). Elle joue également un rôle important dans le développement des fonctions cognitives et cérébrales (4). Enfin, la vitamine B12 permet de restaurer la myéline qui a un rôle protecteur des nerfs.


    1. La vitamine B12 contribue au bon fonctionnement du système nerveux et au métabolisme énergétique.

    2. La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l’épuisement.

    3. La vitamine B12 contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.

    4. La vitamine B12 contribue à la production normale des globules rouges.



    Referencias científicas

    • (1) Uchiyama S., et al. Relationship between oxidative stress in muscle tissue and weight-lifting-induced muscle damage. Pflügers Archiv European Journal of Physiology. 2006 April ; 452 (1) 109-116.
    • (2) Kuklinski, B.: Praxisrelevanz des nitrosativen Stresses. 1. Mitteilung: Diagnostik und Therapie neurologischer Erkran kungen. OM & Ernährung 124 (2008) F2 – F21
    • (3) Tetsuya Watanabe, Ryuji Kaji, Nobuyuki Oka, William Bara, Jun Kimura, Ultra-high dose methylcobalamin promotes nerve regeneration in experimental acrylamide neuropathy, Journal of the Neurological Sciences, Volume 122, Issue 2, April 1994, Pages 140-143, ISSN 0022-510X, http://dx.doi.org/10.1016/0022-510X(94)90290-9.
    • (4) Hall, C. A. (1990), Function of vitamin B12 in the central nervous system as revealed by congenital defects. Am. J. Hematol., 34: 121–127. doi: 10.1002/ajh.2830340208

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