Tomar 1 cápsula al día.
Descripción
¿Por qué Nutrimuscle Vitamina D Quali®-D?
La vitamina D Quali®-D es una vitamina D de calidad farmacéutica producida por la marca europea DSM, con certificación HACCP e ISO9001. DSM lleva más de 75 años fabricando vitaminas y es una de sus especialidades, junto con las proteínas de "alta tecnología" como PeptoPro®.
DSM también fabrica nuestra Vitamina C Quali-C, así como las vitaminas de nuestro Multivitaminas Nutrimuscle.
Por lo tanto, estamos lejos de las falsificaciones genéricas y peligrosas que se hacen en China en fábricas muy alejadas de las normas farmacéuticas de referencia.
Elegir Nutrimuscle Vitamina D Quali®-D es una garantía de:
- Una vitamina D bien dosificada
- Una vitamina D no contaminada
- Una vitamina pura
- Una vitamina que no engaña en su origen
¿Qué es la vitamina D?
Es una vitamina liposoluble. A diferencia de las llamadas vitaminas hidrosolubles, que se mezclan con el agua, la vitamina D y las vitaminas liposolubles se mezclan con la grasa para ser asimiladas.
Las personas que siguen una dieta de reducción de calorías y que son especialmente cuidadosas con la ingesta de grasas corren el riesgo de sufrir una deficiencia de este tipo de vitamina. Afortunadamente, tienen la ventaja de que se almacenan más fácilmente en nuestro organismo, lo que ayuda a combatir las carencias. Vitamina D :
- Contribuye a la correcta utilización del calcio y del magnesio, especialmente para el mantenimiento de la integridad de los huesos y el buen funcionamiento de los músculos.
- Contribuye a la eficacia de la respuesta inmunitaria.
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina D para ti?
Combatir la carencia grave de vitamina D
Numerosos análisis médicos y científicos, como el SU. VI. El estudio MAX (por SUpplementation en VItamines et Minéraux AntioXydants) subraya el hecho de que una proporción importante de franceses sigue teniendo dificultades para satisfacer sus necesidades mínimas de vitaminas.
Un estudio del CREDOC demostró que más del 82% de los franceses no cubren sus necesidades mínimas de vitamina D y más del 32% tienen carencias de vitamina C, el 25% de vitamina E, el 21% de vitamina B9, etc.(1)
Resistencia ósea
La vitamina D contribuye a la correcta utilización del calcio y el magnesio, en particular para el mantenimiento de la integridad ósea.
Aumenta el rendimiento deportivo
El cortisol es una hormona que tiene un doble efecto negativo sobre nuestros músculos. Por un lado, acelera el catabolismo de las proteínas y, por otro, impide que nuestros músculos se recuperen y crezcan con su acción antianabólica. Como las cosas malas nunca suceden solas, el cortisol también provoca un descenso de los niveles de testosterona.
Por desgracia, esto está relacionado con la intensidad de nuestras sesiones de entrenamiento, que hacen que nuestros niveles de cortisol aumenten rápidamente. Por lo tanto, es importante que el deportista que desee progresar rápidamente luche contra el aumento de esta hormona. La ingesta de vitamina D se asocia a un aumento de la secreción de testosterona y a una disminución de una hormona catabólica para nuestros músculos llamada miostatina (2 - 3 - 4).
En un estudio se ha demostrado que la administración de suplementos de vitamina D en deportistas frente a un placebo aumentó la fuerza de los muslos en 5 kg frente a 2 kg con placebo en sólo cuatro semanas (5).
El análisis estadístico también muestra que el progreso es siempre más rápido con niveles de vitamina D altos que medios (6).
1. La vitamina D refuerza la función muscular y contribuye a la salud del sistema inmunitario.
2. La vitamina D contribuye a la absorción/funcionamiento del calcio y el fósforo.
3. La vitamina D contribuye a la salud ósea, a la salud dental y a la correcta función muscular.
Composición nutricional de Nutrimuscle vitamina D
Composición nutricional por 100 g :
- Proteína 0 g
- Grasa 0 g
- Carbohidratos 0 g
- Calorías 0 kcal
- BCAA 0 g
Ingredientes
Vitamina D en polvo:
- Vitamina D3 Quali®-D (colecalciferol).
Vitamine D en cápsulas:
- Vitamina D3 Quali®-D (colecalciferol) ;
- Cápsula vegana (Pullulane Embo Caps® VP)
Composición
Composición nutricional de Nutrimuscle vitamina D
| 1 cápsula | DDR* | |
|---|---|---|
| vitamina D | 50 ug (mcg) | 100% |
- 1 g (gramo) = 1000 mg (miligramo)
- DDR*: Dosis diaria recomendada
Todo sobre las cápsulas vegetarianas transparentes de Nutrimuscle
Para no comprometer la eficacia de sus suplementos orgánicos en cápsulas, Nutrimuscle utiliza cápsulas vegetarianas transparentes de calidad farmacéutica sin colorantes.
Más información en la página sobre nuestra carta de calidad.
Consejos de uso
¿A quién va dirigida vitamina D de Nutrimuscle?
La vitamina C Quali®-D Nutrimuscle está destinada a:
- Los deportistas, cuyas necesidades de vitamina D son mayores que las de las personas sedentarias;
- Personas sedentarias por su acción inmunitaria y para prevenir futuros resfriados.
¿Cuándo debo tomar la vitamina D de Nutrimuscle?
Tomar 1 cápsula con el desayuno.
¿Cómo tomar Nutrimuscle Vitamina D?
Como las vitaminas son de larga duración, lo mejor es tomar cursos largos que duren lo mismo que sus intensos períodos de entrenamiento.
Los cursos cortos de vitamina D que duran unas pocas semanas no parecen apropiados.
Interacciones con otros productos Nutrimuscle
Sinergias entre suplementos
La vitamina D Quali®D actúa en sinergia con el Omega 3, las Multivitaminas, los Multiminerales y la Vitamina K2-MK7.
Existe una sinergia de salud al combinar el uso regular de vitaminas, incluida la vitamina D, con el omega 3. Esto se ha demostrado en la investigación médica, particularmente en la prevención de enfermedades del corazón, y en el fortalecimiento del sistema inmunológico.
La ingesta combinada de vitamina D + omega 3 es más eficaz que el uso individual de cualquiera de estos dos suplementos (7).
Esta sinergia también se observa en los deportistas en la lucha contra los efectos nocivos de los radicales libres (8).
Referencias científicas
- (1) Pilorin T. Consommation de compléments alimentaires en France : profil des consommateurs et contribution à l’équilibre nutritionnel. Cahiers de Nutrition et de Diététique Volume 47, Issue 3, June 2012, Pages 147–155.
- (2) Pilz S. Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men. Horm Metab Res. 2011 Mar;43(3):223-5.
- (3) Nimptsch K. Association between plasma 25-OH vitamin D and testosterone levels in men. Clin Endocrinol (Oxf). 2012 Jul;77(1):106-12.
- (4) Garcia LA. 1,25(OH)2Vitamin D3 Stimulates Myogenic Differentiation by Inhibiting Cell Proliferation and Modulating the Expression of Promyogenic Growth Factors and Myostatin in C2C12 Skeletal Muscle Cells. Endocrinology August 1, 2011 vol. 152 no. 8 2976-2986
- (5) Hodgson AB. The Effects of 4 Weeks Vitamin D3 Supplementation on Athletic Performance Medicine & Science in Sports & Exercise. 2012 44(5S): 950
- (6) Grimaldi, AS. 25(OH) Vitamin D is Associated with Greater Muscle Strength in Healthy Men and Women. Medicine & Science in Sports & Exercise: POST ACCEPTANCE, 14 August 2012
- (7) Earnest CP. Complementary effects of multivitamin and omega-3 fatty acid supplementation on indices of cardiovascular health in individuals with elevated homocysteine. Int J Vitam Nutr Res. 2012 Feb;82(1):41-52. (3) Filaire E. Effects of 6 weeks of n-3 fatty acids and antioxidant mixture on lipid peroxidation at rest and postexercise. Eur J Appl Physiol. 2011 Aug;111(8):1829-39.
- (8) Filaire E. Effects of 6 weeks of n-3 fatty acids and antioxidant mixture on lipid peroxidation at rest and postexercise. Eur J Appl Physiol. 2011 Aug;111(8):1829-39.
Más información
Pureza garantizada de las materias primas
Quali®-D es una vitamina D de calidad farmacéutica producida por la marca europea DSM, con certificación HACCP e ISO9001. DSM lleva más de 75 años fabricando vitaminas.
Con DSM Quali®-D, puede complementar con una vitamina D rigurosamente controlada en lugar de con un producto de origen desconocido, trazabilidad dudosa, pureza cuestionable y dosis aleatoria. Además, Quali®-D garantiza que en la fabricación de su vitamina D no se incluye ningún producto transgénico.
Beneficios de la vitamina D en más detalle
La vitamina D, ¡la vitamina de la longevidad!
Desde su descubrimiento como vitamina a principios del siglo XX y desde finales del siglo XVIII por sus efectos beneficiosos para nuestro organismo, la vitamina D es famosa en la comunidad científica como la vitamina de la longevidad (1 - 2 - 3).
Por un lado, una primera agrupación de varios estudios realizados durante un periodo de 8 años ha puesto de manifiesto el riesgo de mortalidad que aumenta en comparación con los hombres y mujeres con un nivel normal de vitamina D (28ng por ml de sangre) en :
- 24% en aquellos con un nivel medio (19ng/ml).
- 53% en los que tienen un nivel bajo (10ng/ml).
- 108% en personas con un nivel muy bajo (7ng/ml) (10).
Además, se ha comprobado que, durante un periodo de 6 años, los hombres y mujeres que tomaron suplementos diarios de 400-800 UI de vitamina D experimentaron una reducción del 8% en la mortalidad.
Nuestra dosis de Quali®-D Nutrimuscle Vitamina D3 corresponde a 2000 UI de vitamina D.
La vitamina D es eficaz contra el aumento de grasa
Desde su descubrimiento como vitamina a principios del siglo XX y desde finales del siglo XVIII por sus efectos beneficiosos para nuestro organismo, la vitamina D es famosa en la comunidad científica como la vitamina de la longevidad (1 - 2 - 3).
Por un lado, una primera agrupación de varios estudios realizados durante un periodo de 8 años ha puesto de manifiesto el riesgo de mortalidad que aumenta en comparación con los hombres y mujeres con un nivel normal de vitamina D (28ng por ml de sangre) en :
24% en aquellos con un nivel medio (19ng/ml).
53% en los que tienen un nivel bajo (10ng/ml).
108% en personas con un nivel muy bajo (7ng/ml) (10).
Además, se ha comprobado que, durante un periodo de 6 años, los hombres y mujeres que tomaron suplementos diarios de 400-800 UI de vitamina D experimentaron una reducción del 8% en la mortalidad.
Nuestra dosis de Quali®-D Nutrimuscle Vitamina D3 corresponde a 2000 UI de vitamina D.
La vitamina D es eficaz contra el aumento de grasa
Varios estudios científicos demuestran que nuestro consumo de vitaminas influye en nuestro porcentaje de grasa. Las investigaciones realizadas a lo largo de los años sobre cada una de las vitaminas han revelado en gran medida la interacción entre éstas y la regulación de nuestro peso a largo plazo, y han puesto de relieve que la vitamina D es la más eficaz de las demás vitaminas.
En las mujeres, 12 semanas de suplementos de vitamina D dieron lugar a una pérdida de grasa de 2,7 kg, frente a sólo 500 g en el caso del placebo (4).
Del mismo modo, durante los períodos de restricción calórica, cuanto mayor es la ingesta de vitamina D, mayor es la pérdida de grasa (5).
Aunque el mecanismo de acción completo de la vitamina D aún no se ha dilucidado, se sabe que desempeña un papel en el aumento de la tasa metabólica basal y en la oxidación de las grasas (6-7).
También se ha descubierto que los no deportistas sedentarios que toman regularmente suplementos vitamínicos tienen una tasa metabólica basal un 4% mayor que los no usuarios. Esto explica por qué las personas que toman vitaminas a diario, incluida la vitamina D, son más delgadas que otras, con una media de 4 kg menos de grasa (8).
Este beneficio de la suplementación también se observa en las dietas. La toma de vitaminas ayuda a mantener la tasa metabólica basal, evitando su clásico colapso durante la restricción energética (9).
Esto se refleja en la mayor pérdida de grasa durante una dieta de 26 semanas con suplementos multivitamínicos, en comparación con un placebo (10).
1. La vitamina D refuerza la función muscular y contribuye a la salud del sistema inmunitario.
2. La vitamina D contribuye a la absorción/funcionamiento del calcio y el fósforo.
3. La vitamina D contribuye a la salud ósea, a la salud dental y a la correcta función muscular.
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