Muscle et performance

Les compléments alimentaires dédiés au muscle et à la performance accompagnent les sportifs qui souhaitent progresser à l’entraînement, gagner en force et optimiser leurs capacités physiques, tout en respectant leur équilibre nutritionnel.

Tout savoir sur cette collection
  • Creatina (creapure®) en polvo

    Creatina (creapure®) en polvo

    4.9 3498 avis

    À partir de

    16,95€ Soit 113,00€ / Kg
    16,95€ Soit 113,00€ / Kg

    Acides aminés / Force et Performance

  • Aislado nativo de suero (reforzado en lactasa)

    Aislado nativo de suero (reforzado en lactasa)

    3 saveurs

    4.8 1770 avis

    À partir de

    136,95€ Soit 60,87€ / Kg
    136,95€ Soit 60,87€ / Kg

    100% Isolat de Whey Native / Sèche et Récupération

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  • Nativo de suero

    Nativo de suero

    3 saveurs

    4.8 1270 avis

    À partir de

    19,95€ Soit 39,90€ / Kg
    19,95€ Soit 39,90€ / Kg

    100% Whey concentrée / Muscle et récupération

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  • Creatina (creapure®) en cápsulas

    Creatina (creapure®) en cápsulas

    4.9 3499 avis

    À partir de

    14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    14,95€ Soit 0,12€ / gélule

    Acides aminés / Force et Performance

  • Musclewhey - mezclar proteína

    Musclewhey - mezclar proteína

    5 saveurs

    4.7 1268 avis

    À partir de

    27,95€ Soit 55,90€ / Kg
    27,95€ Soit 55,90€ / Kg

    70% Whey Native - 30% Isolat / Force / Endurance / Energie durable

  • Protimuscle: mezcle proteína

    • Best seller

    Protimuscle: mezcle proteína

    7 saveurs

    4.8 811 avis

    À partir de

    40,95€ Soit 40,95€ / Kg
    40,95€ 37,95€ Soit 40,95€ / Kg

    50% Caséine - 50% Whey Native / Muscle / Satiété / Energie durable

  • Aislado nativo de suero (lactosa baja)

    Aislado nativo de suero (lactosa baja)

    3 saveurs

    4.5 901 avis

    À partir de

    106,95€ Soit 71,30€ / Kg
    106,95€ Soit 71,30€ / Kg

    100% Isolat de Whey Native / Sèche / Récupération / Confort digestif

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  • Musclemasse - Ganador duro

    Musclemasse - Ganador duro

    3 saveurs

    4.7 329 avis

    À partir de

    32,95€ Soit 18,31€ / Kg
    32,95€ Soit 18,31€ / Kg

    Protéines et glucides / Whey native, Maltodextrine et Dextrose

  • BCAA 4.1.1 Fabricantes de polvo

    • Nouvelle recette

    • -10%

    BCAA 4.1.1 Fabricantes de polvo

    5 saveurs

    4.6 704 avis

    À partir de

    19,95€ Soit 66,50€ / Kg
    19,95€ Soit 66,50€ / Kg

    Acides aminés / Muscle et récupération

  • BCAA 4.1.1 Fabricantes en cápsulas

    • -10%

    BCAA 4.1.1 Fabricantes en cápsulas

    4.6 704 avis

    À partir de

    14,95€ Soit 0,12€ / gélule
    14,95€ Soit 0,12€ / gélule

    Acides aminés / Muscle et récupération

  • Créatine Micronisée (Opticreatine™)

    Créatine Micronisée (Opticreatine™)

    3 saveurs

    5 209 avis

    À partir de

    10,95€ Soit 121,67€ / Kg
    10,95€ Soit 121,67€ / Kg

    Dissolution optimisée / Performance physique / Énergie mentale

  • Isolat de Caséine Micellaire Native

    Isolat de Caséine Micellaire Native

    3 saveurs

    4.7 415 avis

    À partir de

    39,95€ Soit 39,95€ / Kg
    39,95€ Soit 39,95€ / Kg

    100% Caséine micellaire / Muscle / Sèche / Immunité

  • Proteina total

    Proteina total

    3 saveurs

    4.8 275 avis

    À partir de

    31,95€ Soit 31,95€ / Kg
    31,95€ Soit 31,95€ / Kg

    80% Caséine - 20% Whey Native / 20% whey / 80% caséine

  • Mezcla de proteínas de dieta

    Mezcla de proteínas de dieta

    2 saveurs

    4.8 189 avis

    À partir de

    45,95€ Soit 45,95€ / Kg
    45,95€ Soit 45,95€ / Kg

    Protéines / Sèche et Confort digestif

  • Arginina (base de L-arginina)
      Fitness Park

      Arginina (base de L-arginina)

      4.6 171 avis
      13,95€ Soit 0,11€ / gélule
      13,95€ Soit 0,11€ / gélule

      Acides aminés / Energie et endurance

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        Livraison gratuite à domicile à partir de 100€

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        Paiement 3 fois sans frais à partir de 100€ d’achat

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        Livré et expédié en 3 jours

    • Avena gair gainer avena

      Avena gair gainer avena

      2 saveurs

      4.6 132 avis

      À partir de

      28,95€ Soit 28,95€ / Kg
      28,95€ Soit 28,95€ / Kg

      Protéines / Glucides

    • Proteína de huevo en polvo

      Proteína de huevo en polvo

      3 saveurs

      4.5 194 avis

      À partir de

      55,95€ Soit 55,95€ / Kg
      55,95€ Soit 55,95€ / Kg

      100% Blanc d'oeuf / Muscle / Performance / Confort digestif

    • Native Clear Whey

      Native Clear Whey

      2 saveurs

      4.6 79 avis

      À partir de

      36,95€ Soit 73,90€ / Kg
      36,95€ Soit 73,90€ / Kg

      Soutien musculaire et articulaire / Récupération / Hydratation

    • Testosterone Booster
        Fitness Park

        Testosterone Booster

        4.8 61 avis
        39,95€ Soit 0,33€ / gélule
        39,95€ Soit 0,33€ / gélule

        Plantes / Libido

      • Musclewegg: mezcla de proteínas

        Musclewegg: mezcla de proteínas

        2 saveurs

        4.7 116 avis

        À partir de

        50,95€ Soit 50,95€ / Kg
        50,95€ Soit 50,95€ / Kg

        50% Whey Native - 50% Blanc d'oeuf / Muscle / Satiété

      • Afficher les 20 produits suivants

      Les compléments alimentaires pour le muscle et la performance

      Questions fréquentes sur le muscle et la performance

      • Pour soutenir efficacement la prise de muscle, les compléments les plus pertinents sont ceux qui apportent des nutriments directement impliqués dans la synthèse musculaire. Les protéines permettent de fournir les acides aminés nécessaires à la reconstruction des fibres après l’entraînement. La créatine est également reconnue pour améliorer la force et la capacité à produire des efforts intenses, ce qui favorise indirectement le développement musculaire. Selon le contexte, certains acides aminés ou minéraux peuvent compléter cette base.

      • La créatine n’est pas indispensable, mais elle fait partie des compléments les plus étudiés et les plus utilisés pour la performance. Elle contribue à augmenter les réserves d’énergie musculaire, ce qui peut améliorer la force, la puissance et la capacité à répéter des efforts courts et intenses. Elle est particulièrement pertinente pour les sports de musculation, de force ou explosifs, et peut s’intégrer facilement dans une routine quotidienne.

      • Le choix de la protéine dépend principalement de l’objectif et du contexte alimentaire. Une protéine à digestion rapide est souvent privilégiée autour de l’entraînement pour soutenir la récupération musculaire, tandis qu’une protéine à digestion plus lente peut être intéressante en complément des repas ou le soir. La qualité de la matière première, la digestibilité et la tolérance individuelle sont des critères essentiels pour éviter les inconforts digestifs et optimiser l’assimilation.

      • Oui, l’association protéines et créatine est courante et cohérente dans une logique muscle et performance. Les protéines apportent les briques nécessaires à la construction musculaire, tandis que la créatine soutient l’intensité et la qualité des entraînements. Cette combinaison est souvent utilisée aussi bien en prise de muscle qu’en phase de progression en force ou en performance sportive.

      • La récupération est un facteur clé de la progression. Les protéines contribuent à la réparation musculaire, tandis que certains minéraux comme le magnésium participent à la fonction musculaire normale et à la réduction de la fatigue. Selon l’intensité de l’entraînement, des acides aminés ou des formules orientées récupération peuvent également être intégrés pour limiter la fatigue accumulée et améliorer la régularité des séances.

      • Oui, à condition de rester sur des bases simples. Pour un débutant, l’objectif principal est de sécuriser les apports nutritionnels et de soutenir la récupération. Une protéine de qualité et, selon le rythme d’entraînement, un complément comme la créatine peuvent suffire. Il est inutile de multiplier les produits sans logique claire ni besoin réel.

      • Les compléments alimentaires agissent comme un soutien, pas comme une solution immédiate. Les premiers effets peuvent se ressentir après quelques semaines d’utilisation régulière, à condition que l’entraînement, l’alimentation et la récupération soient cohérents. La progression dépend avant tout de la constance et de l’adéquation entre les compléments choisis et l’objectif sportif.

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