Protéines

Proteína

Las proteínas son esenciales para el desarrollo muscular, especialmente en el culturismo intensivo para garantizar la reparación muscular después del entrenamiento.

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  • Nativo de suero

    Nativo de suero

    4.8 1111 avis

    À partir de

    18,95€ Soit 37,90€ / Kg
    18,95€ Soit 37,90€ / Kg

    100% Whey concentrée / Muscle et récupération

  • Musclewhey - mezclar proteína

    Musclewhey - mezclar proteína

    4.7 961 avis

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    21,95€ Soit 43,90€ / Kg
    21,95€ Soit 43,90€ / Kg

    70% Whey Native - 30% Isolat / Force / Endurance / Energie durable

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  • Aislado nativo de suero (reforzado en lactasa)

    • -15% dès 110€

    Aislado nativo de suero (reforzado en lactasa)

    4.7 1404 avis

    À partir de

    27,95€ Soit 55,90€ / Kg
    27,95€ Soit 55,90€ / Kg

    100% Isolat de Whey Native / Sèche et Récupération

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  • Aislado nativo de suero (lactosa baja)

    • -15% dès 110€

    Aislado nativo de suero (lactosa baja)

    4.4 832 avis

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    89,95€ Soit 59,97€ / Kg
    89,95€ 0,00€ Soit 59,97€ / Kg

    100% Isolat de Whey Native / Sèche / Récupération / Confort digestif

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  • Protimuscle: mezcle proteína

    • -15% dès 110€

    Protimuscle: mezcle proteína

    4.8 445 avis

    À partir de

    22,95€ Soit 45,90€ / Kg
    22,95€ Soit 45,90€ / Kg

    50% Caséine - 50% Whey Native / Muscle / Satiété / Energie durable

  • Lean Gainer Egg Crème de riz

    • -15% dès 110€

    Lean Gainer Egg Crème de riz

    4.6 8 avis

    À partir de

    39,95€ Soit 39,95€ / Kg
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    Protéines / Glucides

  • Avena gair gainer avena

    • -15% dès 110€

    Avena gair gainer avena

    4.6 115 avis

    À partir de

    28,95€ Soit 28,95€ / Kg
    28,95€ Soit 28,95€ / Kg

    Protéines / Glucides

  • Musclewegg: mezcla de proteínas

    • -15% dès 110€

    Musclewegg: mezcla de proteínas

    4.7 114 avis

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    44,95€ Soit 44,95€ / Kg
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    50% Whey Native - 50% Blanc d'oeuf / Muscle / Satiété

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  • PeptoPro® Hydrolysat de Caséine

    • -15% dès 110€

    PeptoPro® Hydrolysat de Caséine

    4.5 90 avis

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    39,95€ Soit 114,14€ / Kg
    39,95€ Soit 114,14€ / Kg

    Hydrolysat de Caséine / Endurance et Récupération express

  • Proteína de huevo orgánico

    • -15% dès 110€

    Proteína de huevo orgánico

    4.8 20 avis

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    94,95€ Soit 94,95€ / Kg
    94,95€ Soit 94,95€ / Kg

    100% Blanc d'oeuf / Muscle / Performance / Confort digestif

  • Lactium® - Complément sommeil

    • -15% dès 110€

    Lactium® - Complément sommeil

    4.6 41 avis

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    24,95€ Soit 0,41€ / gélule
    24,95€ 0,00€ Soit 0,41€ / gélule

    Protéines / Sommeil / Stress

  • Mezcla de proteínas de recuperación nocturna

    • -15% dès 110€

    Mezcla de proteínas de recuperación nocturna

    4.8 40 avis

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    54,95€ Soit 54,95€ / Kg
    54,95€ 0,00€ Soit 54,95€ / Kg

    Mix pour la récupération / Sommeil réparateur

  • Proteína de huevo en polvo

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    Proteína de huevo en polvo

    4.5 164 avis

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    54,95€ Soit 54,95€ / Kg
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    100% Blanc d'oeuf / Muscle / Performance / Confort digestif

  • Proteina total

    • -15% dès 110€

    Proteina total

    4.8 203 avis

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    34,95€ Soit 34,95€ / Kg
    34,95€ Soit 34,95€ / Kg

    80% Caséine - 20% Whey Native / 20% whey / 80% caséine

  • Isolat de Caséine Micellaire Native

    • -15% dès 110€

    Isolat de Caséine Micellaire Native

    4.7 345 avis

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    44,95€ Soit 44,95€ / Kg
    44,95€ Soit 44,95€ / Kg

    100% Caséine micellaire / Muscle / Sèche / Immunité

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  • Mezcla de proteínas de dieta

    • -15% dès 110€

    Mezcla de proteínas de dieta

    4.7 168 avis

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    44,95€ Soit 44,95€ / Kg
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    Protéines / Sèche et Confort digestif

  • Lean Gainer Whey Crème de riz

    • -15% dès 110€

    Lean Gainer Whey Crème de riz

    4.9 8 avis

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    29,95€ Soit 29,95€ / Kg
    29,95€ Soit 29,95€ / Kg

    Protéines / Glucides

  • Whey Hydrolysée Native

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    Whey Hydrolysée Native

    4.8 19 avis

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    49,95€ Soit 99,90€ / Kg
    49,95€ 0,00€ Soit 99,90€ / Kg

    Hydrolysat de Whey native / Muscle / Récupération express / Performance

  • Proteínas biológicas totales

    • -15% dès 110€

    Proteínas biológicas totales

    4.7 33 avis

    À partir de

    39,95€ Soit 39,95€ / Kg
    39,95€ Soit 39,95€ / Kg

    80% Caséine - 20% Whey Native / Muscle / Satiété / Contrôle du poids

  • Kératine (Cynatine® - FLX) en gélules

    • -15% dès 110€

    Kératine (Cynatine® - FLX) en gélules

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    24,95€ Soit 0,83€ / gélule
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    Protéines / Cheveux, ongles et peau

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Tout savoir sur les protéines en poudre pour la musculation

Questions fréquentes sur les protéines

  • La protéine est un nutriment indispensable pour développer votre masse musculaire. Si vous pratiquez la musculation avec un rythme d'entraînement soutenu, vous avez besoin d'augmenter vos apports en protéines pour réparer les fibres musculaires endommagées par l'effort. Les compléments alimentaires protéinés sont alors une bonne solution pour augmenter vos apports facilement et fournir à votre corps ce dont il a besoin après l'entraînement.

  • Les meilleures sources de protéines complètes sont d’origine animale : viandes maigres (poulet, bœuf, dinde), poissons (saumon, thon, maquereau), œufs, produits laitiers comme le skyr ou le fromage blanc. Du côté végétal, on retrouve les légumineuses (lentilles, pois chiches), le tofu, les graines de chanvre ou les flocons d’avoine. En complément, les protéines en poudre Nutrimuscle (whey, caséine) sont une solution pratique pour enrichir facilement son alimentation.

  • Avec l’âge, le risque de fonte musculaire augmente (sarcopénie). Pour la contrer, une protéine bien assimilée, riche en leucine, est recommandée. La whey protéine (notamment isolat) est idéale grâce à sa rapidité d’absorption et sa teneur en acides aminés essentiels. En soirée, une caséine micellaire peut aussi être pertinente pour prolonger l’anabolisme nocturne. Chez Nutrimuscle, nos protéines sont sans additifs inutiles, avec des formules pures adaptées aux besoins des plus de 60 ans.

  • Oui, une consommation quotidienne de protéines est non seulement sûre mais surtout bénéfique. Le corps ne stocke pas les protéines comme les graisses ou les glucides : il en a besoin chaque jour pour entretenir les tissus, les hormones et les enzymes. Pour les sportifs ou les personnes actives, un apport constant permet d’optimiser la récupération et la performance. En l’absence d’excès calorique global, la complémentation quotidienne ne provoque pas de surcharge rénale chez les personnes en bonne santé.

  • Pour atteindre 100 g de protéines par jour, il faut répartir les apports sur les trois repas, avec par exemple :

    • 2 œufs + 1 skyr (25 g de protéines au petit-déjeuner)
    • 150 g de poulet + 100 g de lentilles au déjeuner (environ 40 g)
    • 150 g de poisson + légumes + 30 g d’amandes au dîner (environ 30 g)
    • Et si besoin, un shaker de whey (25 g) pour ajuster facilement.

    Une protéine en poudre est donc un allié pratique pour atteindre ses objectifs sans surcharger l’assiette. Et chez Nutrimuscle, elles sont 100 % pures, sans édulcorants ni additifs douteux.

Quelle protéine choisir selon votre objectif physique ?

Pour bien choisir, il faut déjà connaître votre objectif : est-ce que vous voulez sécher ? perdre du gras ? développer vos muscles ? Prendre de la masse ? Selon ce que tu voulez réaliser, un type de protéine sera à privilégier plutôt qu'un autre.

  • Nous vous recommandons le Protimuscle. Cette protéine est un mélange 50% whey + 50% caséine, elle va t'aider à renforcer la construction musculaire tout en vous aidant à éliminer les graisses et les kilos superflus grâce à un effet de satiété.

  • Nous vous recommandons l'Isolat de Caséine. Grâce à son assimilation très lente, cette protéine permet de couper la faim efficacement et longtemps, ce qui est idéal dans le cadre d'une restriction calorique.

  • Nous vous recommandons le Musclewhey. Il est essentiel d'apporter à votre corps des protéines juste après l'entraînement afin de limiter la dégradation de vos fibres musculaires et de développer votre masse musculaire. Le Musclewhey grâce à son assimilation rapide est la protéine idéale pour maximiser les effets de votre entraînement.

  • Nous vous recommandons le Lean Gainer. Ce mélange de 60% de protéines et de 40% de glucides vous aide à augmenter votre apport calorique facilement. Cela vous permettra de prendre du poids et de la masse plus rapidement.

  • Nous vous recommandons Egg Protein, la protéine d'œuf en poudre. Ses propriétés sont les mêmes qu’une whey classique, à l’exception qu’elle ne contient pas de lactose. C’est une protéine de blanc d’œuf 100 % pure qui convient à tous ceux qui ne tolèrent ni le lait, ni les protéines de lait.

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