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Quantité de vitamine D trop basse : symptômes, causes et traitement

Nutrimuscle vous explique comment prévenir les carences et assurer un apport suffisant à l’aide des aliments riches en vitamine D. 
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Si vous vous entraînez régulièrement, la récupération est essentielle. Un effort intense épuise vos réserves énergétiques, détruit vos fibres musculaires, fragilise vos articulations et entraîne une fatigue mentale.
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Que sont les oméga 3 ? Pourquoi se complémenter en oméga 3 est important ? Comment les oméga 3 peuvent vous aider à brûler plus de graisses ? Comment bien les prendre ? Nutrimuscle vous guide dans cet article.
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Prendre des BCAA permet de consolider votre intégrité musculaire et de maintenir votre métabolisme à un niveau élevé. Cela vous aidera à la fois à garder votre masse musculaire et à éviter la prise de graisse.
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Certaines personnes ne digèrent pas les protéines en poudre. Pour quelles raisons ? Qu'est-ce que le syndrome de dumping ? Pourquoi le syndrome de dumping peut-il être lié à certains compléments alimentaires ? Nous répondons à toutes vos questions.
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La patate douce est un aliment de choix en raison de ses bienfaits nutritionnels uniques. Ce féculent riche en nutriments possède de nombreux avantages à sa consommation : il peut aider à améliorer les performances sportives, récupérer plus rapidement et maintenir une bonne santé globale.
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Le magnésium est un macro-élément responsable de nombreux fonctionnements au sein de l’organisme, notamment la réduction de la fatigue. Très utile pour la santé comme dans le sport, on retrouve le magnésium sous différentes formes, dont sous la forme de citrate. Quels sont les avantages de cette forme pour le sportif et pourquoi est-il important de se complémenter ?   On vous dit tout sur ce minéral exceptionnel pour la santé et les performances sportives.
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