0 commentaires
colágeno marino intriga a muchos amantes del bienestar. Nutrimuscle te comparte precisamente todo lo que hay que saber sobre esta proteína natural que juega un papel esencial en nuestro cuerpo, y particularmente en el mantenimiento de los jóvenes en la piel, la salud de las articulaciones y mucho más.
¿Qué es el colágeno?
El colágeno es una macromolécula que se encuentra en la matriz extracelular de huesos, tendones, cartílagos, piel, músculos, vasos sanguíneos y otros. En otras palabras, el colágeno se encuentra en todo el cuerpo humano y proporciona resistencia, apoyo y elasticidad a cada uno de estos tejidos.
El colágeno se degrada permanentemente en el cuerpo por enzimas llamadas colagenasas. Sin embargo, la tasa de degradación se equilibra con la producción de nuevo colágeno por fibroblastos.
Los diferentes tipos de colágeno?
es el colágeno más abundante de todo el organismo. Representa casi el 90 % de todo colágeno. Está presente en todo el cuerpo humano, ya sea en huesos, piel, tendones, ligamentos, tejido de la piel, tracto digestivo y otros órganos.
Debido a sus muchos roles, el colágeno tipo I es la mejor solución para la acción global, tanto en la salud de las articulaciones, los huesos, pero también en la piel, el cabello y las uñas.
El colágeno tipo II es el segundo más abundante del cuerpo y es el colágeno mayoritario en el cartílago, a nivel de las articulaciones sinoviales.
Por lo tanto, es muy específico para las articulaciones y es aconsejable tomar colágeno tipo II para la comodidad de las articulaciones.
También lo encontramos en términos de tendones y ligamentos, para un papel de estructura y elasticidad.
El colágeno tipo III es un componente principal de la matriz extracelular que constituye nuestro órganos y nuestra piel. También está presente en los vasos sanguíneos y, por lo tanto, contribuye a su resistencia y elasticidad, así como actúa sobre la elasticidad y la firmeza de la piel.
siendo extraído de la piel y los huesos de los animales, el colágeno puede ser marinero o ganado.
habrás entendido que el colágeno marino proviene del pez, mientras que el colágeno de ganado se extrae del ganado, especialmente las vacas.
También hay colágeno porcino y pollo, pero estas formas siguen siendo menos comunes.
Collágeno marino
Esta forma de colágeno a menudo se elige por sus propiedades beneficiosas para la piel, el cabello y las uñas, así En cuanto a su potencial para apoyar la salud articular.
El colágeno marino es fácilmente absorbido por el cuerpo humano, debido a su composición en los aminoácidos, su bajo peso molecular y su biodisponibilidad.
Tiene una buena alternativa para las personas que siguen la dieta de un pescetar o prefieren evitar la carne roja o las fuentes de colágeno (ganado o cerdo).
Es ideal para deportistas y sedentarios.
Paper del colágeno marino en el cuerpo humano
El colágeno marino es una proteína esencial que juega un papel crucial en la salud de la piel, los huesos y las articulaciones.
Una ingesta de colágeno hace posible actuar sobre estos signos de vejez en la piel, pero también huesos, articulaciones, cabello, etc.
Es importante especificar que el colágeno n 'no es ser consumido como analgésico de pasajeros que uno solo tomaría en caso de dolor. El colágeno actúa lentamente sobre la articulación promoviendo su regeneración. En caso de entrenamiento muscular intenso, es interesante tener una contribución constante de colágeno.
Se le presentan todos los beneficios del colágeno marino en Este artículo .
Y para obtener más detalles sobre el colágeno en general, sucede colágeno aquí .
