Panier
Votre panier est vide
Votre panier est vide
A lire sur les conseils par sport
Musculation CrossFit Sports de combat Cyclisme Fitness Natation RunningTypes de protéines
Whey Native Native Whey Isolate Caséine Protéines d'œuf Protéines bio Mélanges de protéines GainersBeurre & huiles
Beurre de ghee Beurre d'amandes complètes bio Beurre de cacahuètes complètes bio Huile de krill Huile de coco bioGlucides
Flocons bioPâte à tartiner
Choco-noisette bioVitamines
Minéraux
Collagènes
Plantes
Brûleurs de graisse
Gamme bio
Articulations
Cerveau
Cœur
Digestion
Défenses immunitaires
Sexualité
Perte de poids
Récupération nerveuse
Sommeil
Stress
Oméga 3
Collagène
Vitamines
Minéraux
Comment choisir ses omégas 3 ?
Le guide des vitamines essentielles
Tout savoir sur la vitamine C
Best-sellers
Nouveautés
Packs
Musculation
CrossFit
Sports de combat
Cyclisme
Fitness
Natation
Running
Prise de masse
Prise de muscle
Perte de poids & Sèche
Amélioration des performances sexuelles
Bien-être des articulations
Capacités intellectuelles
Récupération
Optimisation du sommeil
Bien-être du cœur
Aide à la digestion
Réduction du stress
Que sont les compléments alimentaires pour le sommeil et la réduction de stress ? La nutrition sportive ne se limite pas seulement à la prise de muscle ou à la perte de graisse. Elle inclut également la santé globale, y compris le sommeil, le stress et le bien-être général. Les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle important dans l'amélioration de ces domaines, en aidant à réguler les hormones du sommeil, à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie globale. Pourquoi prendre des compléments alimentaires pour le sommeil et la réduction de stress ? L'un des compléments les plus couramment utilisés pour le stress est le L-théanine, un acide aminé qui est naturellement présent dans le thé vert. Il a été démontré qu'il aide à réduire l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à augmenter la capacité de concentration. Le L-théanine peut être pris sous forme de comprimés ou de gélules et est souvent combiné avec d'autres ingrédients tels que la vitamine B, la vitamine C, le magnésium et la passion de la fleur pour un meilleur résultat.Le Lactium est un autre complément alimentaire populaire pour le stress. Il est extrait de la caséine, une protéine du lait, et a été démontré qu'il a des effets bénéfiques sur la réduction de l'anxiété et de l'insomnie. Il agit en régulant les niveaux d'hormones liées au stress comme le cortisol, améliore la qualité du sommeil et réduit l'irritabilité. Le magnésium est un autre nutriment important pour gérer le stress. Il est important pour la santé nerveuse et peut aider à réduire l'anxiété et l'insomnie. Il peut être pris sous forme de comprimés, de gélules ou de poudre, et est souvent combiné avec d'autres nutriments tels que la vitamine B6 pour une absorption optimale. Quand et comment prendre les compléments alimentaires pour le sommeil et la réduction de stress ? Les compléments alimentaires pour le sommeil et la réduction de stress peuvent être pris à différents moments de la journée, en fonction de vos besoins et de votre routine. Il est généralement recommandé de prendre ces compléments en début de soirée pour aider à vous détendre avant d'aller dormir. Il est également possible de les prendre en cours de journée pour aider à gérer le stress et l'anxiété. Que sont les compléments alimentaires pour le sommeil et la réduction de stress ? La nutrition sportive ne se limite pas seulement à la p... Que sont les compléments alimentaires pour le sommeil et la réduction de stress ? La nutrition sportive ne se limite pas seulement à la prise de muscle ou à la perte de graisse. Elle inclut également la santé globale, y compris le sommeil, le stress et ...
À partir de
À partir de
À partir de
À partir de
À partir de
À partir de
À partir de
À partir de
À partir de
À partir de
À partir de
À partir de
À partir de
Livraison en point relais gratuite dès 30€ d'achat
en France métropolitaine
Paiement 3x sans frais
à partir de 100€
