0 commentaires
Krill Oil todavía es bastante desconocido para el público en general, sin embargo, sus beneficios para la salud del deportista son numerosos. Verdadero protector del corazón y el cuerpo, su contribución mejora completamente el rendimiento físico y mental.
Tabla de contenido:
el krill, ¿qué es?
El krill es un pequeño crustáceo con la apariencia de un camarón pero con la apariencia translúcida. Está presente en muchas extensiones de agua en todo el mundo, especialmente en las aguas frías de la Antártida y el Océano Atlántico. Los krills viven en "enjambres" que a veces tienen entre 10,000 y 30,000 personas por metro de cubos. Considerado una de las bases de la cadena alimentaria, es una especie clave en el ecosistema marino: las ballenas consumen 34 a 43 millones de toneladas cada año. Es por eso que, en la base, el Krill es un término utilizado por los balleneros noruegos que designa un conjunto de pequeños organismos que sirven como alimento para los mamíferos marinos.
Hay muchas especies de Krill en todo el mundo, más de 80 diferentes en total. El más extendido es la especie Euphausia superba (Antártica) y Meganctiphanes Norvegica (Atlantic). Cada especie tiene diferentes características y beneficios.
Krill Oil Benefits for Sport
salud cardiovascular
Los beneficios de los ácidos grasos en la salud cardiovascular se reconocen ampliamente. El aceite de krill es rico y contiene un promedio de 159 mg de omega-3. Es por eso que la suplementación con aceite de Krill tiene efectos beneficiosos para el corazón. Le Krill:
- Reducir el riesgo de infarto
- Hace que el corazón latga más regularmente
- Mayor la frecuencia cardíaca y la presión arterial
- mejora la circulación sanguínea
- Regula las grasas en la sangre
Para el deportista, Krill Oil se posiciona como un fuerte aliado en el logro de su desempeño. Protege el corazón y permite combatir los problemas cardiovasculares, especialmente durante los deportes de resistencia o la actividad intensa (ciclismo, carrera, boxeo).
Mejor recuperación
La particularidad del aceite de krill es que contiene varios ingredientes activos, algunos con poderosos efectos antioxidantes: astaxantina, colina, fosfolípidos. Estos compuestos permiten contribuir a la defensa del organismo al oponerse al daño celular causado por los radicales libres.
- La astaxantina es un nutriente natural que pertenece a la familia carotenoide, considerado un poderoso antioxidante. Sus propiedades son muy beneficiosas para combatir el estrés oxidativo, especialmente en términos de ojos.
- La colina es un nutriente esencial que el cuerpo necesita para hacer neurotransmisores para garantizar la comunicación entre las neuronas.
- Los fosfolípidos aseguran una mejor biodisponibilidad, es decir, una mejor absorción del cuerpo. Proporcionan omega-3 y colina a las partes del cuerpo que más lo necesitan, como el cerebro, el corazón, los ojos y el hígado.
En caso de lesión, el aceite de krill alivia la inflamación y estimula la recuperación física y muscular. Además, por lo tanto, protege la integridad de las capacidades físicas y lo ayuda con la fuerza y los deportes de lucha.
¿Qué pasa con el aceite de pescado tradicional?
Los dos aceites son una fuente importante de omega-3 y traen muchos beneficios para la salud. Krill Oil, sin embargo, tendría, según los fabricantes y la calidad del producto, una mejor biodisponibilidad. En outre, le consommateur de krill peut envisager la prise d'oméga-3 en complément afin d'améliorer les effets bénéfiques : l'apport d'huile de krill complété avec l'huile de poisson permet d'obtenir un meilleur taux d' Omega 3. Además, la ingesta de sinergia de los dos aceites permite más efectos.
¿Cómo elegir su aceite de krill?
La elección del aceite de krill es un paso muy importante. De hecho, para obtener los mejores resultados posibles y preservar los efectos de los compuestos, es esencial elegir un aceite de calidad. En Nutrimuscle, como consumidores de nuestros productos, favorecemos la transparencia y la calidad para nuestros productores y suplementos. Nuestro
