Glicerol

(1) Funnell MP. Cegado y una hipoydration de manera similar, perjudica el rendimiento de la contrarreloj en ciclismo en el calor en los ciclistas entrenados. J Applime Physiol 2019 02 AD
(2) Robergs RA. Glicerol. Bioquímica, cinética de farmaco y aplicaciones clínicas y prácticas. Medio deportivo. 1998 sep; 26 (3): 145-67. Revisión.
(3) Anderson MJ. Efecto de la hiperhidratación inducida por glicerol sobre la termorregulación y el metabolismo durante el ejercicio de calor. Int J Sport Nutr Ejercicio Metab. 2001 sep; 11 (3): 315-33.
(4) Goulet Edb. Salt+retención de líquido de hiperhidratación inducida por glicerol más que hiperhidratación inducida por glicerol de sal. Int J Sport Nutr Ejercicio Metab. 2018 1 de mayo; 28 (3): 246-252.
(5) Ricardo J. S. Costa RJS. Impacto de la hipoydration inducida por la exerformación en la integridad gastrintestinal, la función, los síntomas y la endotoxina sistémica y el perfil inflamatorio. J Applime Physiol 2019 09 de mayo: 1281-1291
(6) Huschtscha Z. La deshidratación inducida por el ejercicio provoca la malabsorción de la comida preexistente rica en carbohidratos. Revista Internacional de Metabolismo de Nutrición y Ejercicio Sport 2019 Volumen 29, Sue Suppl1, P8.

Cuando estas mismas personas absorben 1,5 g de glicerol por kilo, además de la misma cantidad de agua, la retención de agua excede los 700 ml, casi el 50 %. Esta agua se trasladará o se eliminará en la orina cuando el cuerpo haya metabolizado por el glicerol. Pero esta ganancia de hidratación será muy beneficiosa durante el esfuerzo, mientras que evita tener que interrumpir con frecuencia a orinar.

Las moléculas de glicerol, una vez en la sangre, actuarán como esponjas sosteniendo el agua. Por lo tanto, el glicerol aumenta la concentración de líquido en la sangre y en los tejidos musculares (fenómeno de la volumización celular). El agua consumida con Glyceromax® se retiene hasta que el glicerol es eliminado por caminos naturales. Esta retención temporal de agua permite un mayor rendimiento, especialmente en clima cálido.

Por ejemplo, los ciclistas entrenados tuvieron que pedalear 90 minutos a una temperatura ambiente de 35 ° C. Dos horas antes de la partida, bebieron agua sola, o agua asociada con 1 g de glicerol por kilo de peso corporal. Gracias al glicerol, las pérdidas urinarias antes de la salida se redujeron en un 25 %. Durante la prueba, la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal se mantuvieron más bajas gracias al glicerol. El rendimiento mejoró en un 50 %.

Para una mayor hiperhidratación en climas muy cálidos o para pruebas de duración de extrema duración, solo agregue sal de mesa a su agua de glicérol para obtener una retención de agua aún mayor (4). Gracias a una mejor hidratación, se advierten la fatiga muscular y los calambres.

En muchos deportes de resistencia, el esfuerzo daña el sistema digestivo, lo que resulta en dolor intestinal, diarrea o incluso sangrado. Una causa importante de estos trastornos es la deshidratación. El glicerol ayuda a luchar contra estos trastornos ayudando al deportista a permanecer hidratado (5).

En los deportes de resistencia, para una recuperación rápida, es muy importante comenzar rehidratando. De hecho, la investigación médica muestra que la asimilación de carbohidratos se reduce cuando el atleta se deshidrata. Primero debe rehidratar antes de poder remodelar, lo que retrasa la velocidad de recuperación (6).

¿Cómo alimentar a su cuerpo en calorías durante una prueba de resistencia para no carecer de combustible? Después de un cierto umbral, tomar carbohidratos antes o durante un esfuerzo puede causar hipoglucemia o trastornos digestivos. Las grasas son muy difíciles de digerir, especialmente durante un esfuerzo intenso y, por lo tanto, "permanecerán" en el estómago. Los MCT pueden causar grandes quemaduras digestivas. El glicerol es más fácil de digerir, además de un poco de carbohidratos o solo.

Glyceromax® Glycerol es un suplemento adicional que puede interesar a los atletas que practican diferentes disciplinas:

de los deportes de resistencia, como correr, ciclismo o triatlón, porque aumenta el agua de retención;
Bodybuilding y en general todos Forzar deportes porque promueve la volumización muscular.

El uso de glicerol no es nuevo. Se encontró por primera vez en forma de jarabe. Su uso no duró, porque fue muy repugnante. Esta forma incluso desanimó a los atletas más imprudentes y tendió a irritar el sistema digestivo. Por lo tanto, las ganancias de rendimiento se minimizaron por su dificultad de absorción.

El polvo que se agregará a su bebida es mucho más fácil. Sin embargo, las primeras formas de polvo fueron muy poco concentradas (aproximadamente 5 a 12 %). Así que había mucho polvo para tomar bastantes moléculas activas. Hoy hay una nueva forma de polvo de glicerol: el Glyceromax®.


Para el registro
En 1986, el glicerol se agregó a las sustancias prohibidas por el comité olímpico internacional porque se clasificó entre las drogas diuréticas. . Como hemos visto, no está en absoluto en el sentido clásico del término, por el contrario. La amalgama habrá tomado más de 20 años antes de ser admitido. Fue eliminado oficialmente de esta lista en enero de 2018.

Glanbia es la primera marca que ha desarrollado una forma de glicerol en tal polvo concentrado. Por lo tanto, su producción es innovadora y sofisticada. Los genéricos son solo copias destinadas a producir glicerol en polvo más barato. A menudo son chinos, utilizando las formas de producción más baratas posible, que genera gliceroles mucho menos concentrados y menos purificados.

Para ahorrar, análisis y pruebas de pureza que muestran la ausencia de residuos tóxicos también se reducen al desnudo mínimo para minimizar los precios. Por lo tanto, no debemos confundir un producto de marca registrada, más puro y mejor probado, con créditos chinos que solo tienen la intención de ofrecer un producto al costo más bajo.

La mejor manera de evaluar la concentración de su glicerol es probarlo. El glicerol tiene un sabor dulce, cuanto más dulce aparece (siempre que no hubiera una adición de edulcorante), más concentrado está. El glicerol Glyceromax® es al menos dos o tres veces más dulce que sus competidores genéricos más vendidos, lo que significa que estos últimos están muy lejos de contener el 100 % del glicerol prometido en las cajas.

también tiene en cuenta La apariencia del polvo. Cuanto más seco recuerde el aserrín, más antiguo es el producto. De hecho, un producto fresco contiene más humedad natural, lo que le da al polvo una apariencia más cremosa y agradable en el paladar.

Proponga un producto cuyo plazo para la venta se excede es en los tiempos posibles y legales. Todos los revendedores saben cómo hacerlo para comprar su materia prima más barata posible. Por otro lado, este envejecimiento deja rastros en el polvo que luego está muy seco.

El ideal es obtener la fecha de fabricación de glicerol en la planta de producción (que no debe confundirse con la mezcla de fecha del Producto del revendedor, ¿quién puede darle la impresión de que un producto vencido es fresco).

¿Por qué solo 65 % de glicerol?