Los suplementos de alimentos multivitamínicos son cada vez más populares para protegerse de las deficiencias. Sin embargo, la calidad de su composición varía de una marca a otra. Algunos vendedores no controlan los productos que han realizado por subcontratistas. Resultado: composiciones inadecuadas para el consumo y los efectos secundarios vinculados al uso de malas formas de vitaminas.
Si siente sofocos, pica en el cuello, puede sufrir un síndrome de descarga causado por la mala vitamina B3. Nutrimuscle le explica cómo elegir sus multivitaminas centrando su atención en la vitamina B3.
Tabla de contenido:
La descarga, un efecto secundario debido a una sobredosis de vitamina B3
¿Cuáles son las causas que causan la descarga?
¿Pueden los suplementos de alimentos causar el síndrome de descarga?
¿Cómo protegerse?
El descarga, el efecto secundario causado por una sobredosis de vitamina B3
El síndrome de descarga se caracteriza por una sensación de calor y enrojecimiento visible en el área del cuello, la cara y en la parte superior del tronco. Las placas pueden ocurrir en el cuerpo, pero la parte más afectada es a menudo el cuello, debido a la densidad de los vasos de la piel. La descarga es causada por un aumento en el flujo sanguíneo después de la vasodilatación superficial. Estos episodios dolorosos duran menos de 4 horas y el pico de dolor se alcanza en 10 minutos. Aunque breves, son intensos y el enrojecimiento puede permanecer visible después de la crisis.
¿Cuáles son las causas que causan la descarga?
Varios factores pueden conducir al síndrome de descarga: endógeno (reacciones químicas en el cuerpo sin agente externo) o exógeno (alergia, sobredosis de un nutriente, estimulación externa).
¿Pueden los suplementos de alimentos causar el síndrome de descarga?
Los suplementos de alimentos pueden ser vectores de síndrome de descarga cuando están mal dosificados y están mal compuestos. En otras palabras, la sobredosis de una vitamina o un aminoácido puede conducir a efectos secundarios consternantes, como la vitamina B3 en su forma de ácido nicotínico.
De hecho, la forma de las vitaminas es esencial en un producto. La vitamina B3 no está sujeta a las mismas regulaciones de acuerdo con su forma ... a dosis demasiado altas, la vitamina B3 en forma de niacina puede causar un rubor, llamado "descarga de niacina".
Le recomendamos que lea bien la composición de sus multivitaminas y verifique que la vitamina B3 esté en forma de nicotinamida (o "niacinamida"). Este formulario es seguro para su salud a diferencia de Niacin.
¿Cómo protegerse?
Puede parecer difícil protegerse de los riesgos de sobredosis al consumir suplementos alimenticios. Sin embargo, algunas medidas simples son suficientes para marcar la diferencia en sus elecciones.
Elija una marca transparente en sus suplementos de alimentos
Muchos suplementos de alimentos no comunican el origen de sus ingredientes y cortan su materia prima al final de la vida con los aromas. Por lo tanto, no podemos saber precisamente la calidad de los ingredientes. Opta por marcas que se comunican en toda transparencia en el origen de sus ingredientes, el nombre de sus proveedores, el número de lote y sus diversas certificaciones.
Lea sistemáticamente la composición de sus suplementos de alimentos antes de comprar
Como se mencionó anteriormente, las formas de vitaminas son un criterio esencial a tener en cuenta. Cada vitamina tiene varias formas y una dosis que depende de ello. Verifique si cada ingrediente cumple con la dosis de acuerdo con los estándares europeos.
Para obtener más información sobre la elección de sus suplementos de alimentos y cómo denunciar bien una etiqueta, lo invitamos a leer Nuestro artículo dedicado.
Elija una marca experta y no un comerciante simple
La mayoría de las marcas de suplementos de alimentos llaman a los subcontratistas a llevar a cabo sus productos. Por lo tanto, las marcas no tienen la mano en la producción y no pueden controlar la calidad de la materia prima aguas arriba o aguas abajo. Depende del subcontratista llevar a cabo controles de calidad y garantizar la buena composición del producto. El problema es que estas fábricas no solo producen suplementos alimenticios de una sola marca, sino que manipulan muchas materias primas para diferentes clientes. Entonces, opte por marcas expertas con control total sobre su producción.
Nutrimuscle militados para el consumo responsable de suplementos alimenticios
En Nutrimuscle, la creación de suplementos alimenticios ha sido nuestro negocio principal desde 1993. Somos la única marca de nutrición deportiva en Francia que posee nuestra propia fábrica donde controlamos La calidad de nuestros suplementos de alimentos, caídas y ensambla las mejores materias primas. Nuestros productos finales también son verificados por expertos internos y laboratorios independientes.
Es nuestra responsabilidad ofrecerle suplementos alimenticios seguros y rastreables como fabricante, ya que también es suyo consumirlo de manera responsable.
En conclusión, para preservar su salud, informar sistemáticamente sobre la marca y sobre el producto que compra. Para evitar sorpresas desagradables, elija un fabricante que domine su trabajo en lugar de un simple comerciante en línea.
