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Nuestra receta para la barra de proteínas con músculo de chocolate
📝 Ingredientes para 6 barras:
◾ 120 g de mantequilla de maní cremosa
◾ 80 g de chocolate muscular
◾ 30g de jarabe d ' Agave
◾ 40 ml de leche vegetal
◾ 10 g de maní a la parrilla no salty
◾ 20 g de chocolate pastelero 70%
🥄 Preparación
1- Mezcle la mantequilla de maní, el suero , el jarabe de agaves y el agave y el El jarabe de agave y el jarabe de agave y la leche vegetal de jarabe de agave para formar una pasta.
2- En este paso, la masa debería parecer un enorme caramelo duro. Coloque la masa en una hoja de papel para hornear y usando un rollo de pastelería, forme un rectángulo muy simétrico. Ayude sus manos y contratiempos de un cuchillo para tener bordes y ángulos bien rectos.
3- Agregue los maní previamente picados en la parte superior. Presione ligeramente para que se adhieran bien a la masa.
4- Coloque la masa durante la noche en el refrigerador. Este paso es el más importante tener una textura agradable.
5- Al día siguiente, derrita el chocolate en el microondas y corta tus barras.
6- Usando una cucharadita, vierte pequeños filetes de chocolate derretidos en las barras y Deje endurecer a 1 hora en el refrigerador.
Mantiene varios días en el refrigerador.
📊 Valores nutricionales:
214 kcal por barra
lípidos: 12g
cycker: 8g
proteínas: 17g
receta y foto de:
Hélène | Sentadillas y amp; Aromáticos 🌱
Creador de recetas saludables | 📸 Freelance
Instagram: @squats_et_aromates ⠀
