Receta: Muffins de proteínas con frambuesas de pistacho

Nuestra receta de muffins de proteína

📝 ingredientes

Receta para 4 magdalenas:
▪ 100 g de polvo nutrimuscle polvo
▪ 50 g de protimuscle vainilla
▪ 40 g de miel
▪ 100 g de skyr o queso blanco 0%
▪ 2 huevos
▪ 60 g de Frambuesas
▪ 25 g de pistachos picados
▪ 1/2 sachet de polvo de hornear
▪ 80ml de agua
▪ aceite de coco para el moho

🥄 Preparación

1) Precaliente el horno a 180 • C
2) Mezcle la avena, el protimuscle y la levadura.
3) luego agregue el 2/3 del pistacho picado (reserva el resto para el anterior ), miel, skyr, huevos y agua.
4) Mezcle hasta que forme una pasta homogénea.
5) Agrupe ligeramente una sartén y llénelos con masa a mitad de camino.
6) Agregue las frambuesas y cubra con masa nuevamente.
7) Finalmente, agregue algunas frambuesas y el resto de los pistachos.
8) Hornee 20 minutos a 180 • C

📊 Valores nutricionales

265kcal por muffin
lípidos: 7g
cycker: 30g
proteínas: 20g

receta y foto de:
Hélène | Sentadillas y amp; Aromáticos 🌱
Creador de recetas saludables | 📸 Freelance

Instagram : @squats_et_aromates⁣⁠⠀⁣⁠⁠⁣⁠⁠