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Que manger pendant un régime ?

Que manger pendant un régime ?

Pour qu’un régime alimentaire soit réussi, il est essentiel de varier son alimentation afin d'éviter la frustration. Nutrimuscle vous propose des idées de repas pour lutter contre la frustration et les craquages alimentaires. 
Existe-t-il un apport maximum de protéines par repas ?

Existe-t-il un apport maximum de protéines par repas ?

Quelle quantité de protéines peut-on consommer par jour ? Il est tout à fait légitime de se poser la question et nous répondons à vos interrogations dans le détail. 
Le calcul du besoin calorique pour atteindre vos objectifs de poids

Le calcul du besoin calorique pour atteindre vos objectifs de poids

Que vous souhaitiez prendre du poids, perdre du poids ou simplement maintenir une alimentation équilibrée, connaître votre apport calorique journalier est crucial pour votre santé. Nutrimuscle vous guide à travers les différentes étapes pour déterminer vos besoins caloriques et atteindre vos objectifs.
Les bienfaits du thé vert

Les bienfaits du thé vert

A l’occasion de la journée internationale du thé, Nutrimuscle vous expose les raisons d’incorporer cette boisson à votre alimentation quotidienne. Tant pour la santé que dans le sport, le thé vert possède de nombreuses vertus. 
Garder la forme tout en se faisant plaisir : que manger pendant les saisons estivales ?

Garder la forme tout en se faisant plaisir : que manger pendant les saisons estivales ?

 Glaces, barbecues, alcool : en été, les tentations alimentaires sont partout. Nutrimuscle vous aide à garder une alimentation saine tout en profitant des saisons estivales. 
Tout savoir sur la protéine de poulet

Tout savoir sur la protéine de poulet

Vous avez entendu parler de la protéine de poulet et vous aimeriez en savoir davantage ? Nutrimuscle vous fournit de nombreux détails sur ce produit.
Comment calculer ses macronutriments

Comment calculer ses macronutriments

Quelle est l’importance de calculer ses macronutriments, dans le cadre d’une pratique sportive ? Nutrimuscle vous explique pourquoi il est important de quantifier ses apports nutritifs et comment y parvenir. 
Augmenter son métabolisme pour brûler plus de graisses

Augmenter son métabolisme pour brûler plus de graisses

Le métabolisme d’une personne influence sa morphologie. Dans le cadre d’une perte de poids, il peut être difficile pour certaines personnes de brûler des graisses. Nutrimuscle vous explique ce qu’est le métabolisme, et comment faire pour l’augmenter afin de brûler plus de graisses. 
Comment l’âge affecte-t-il les besoins nutritionnels ?

Comment l’âge affecte-t-il les besoins nutritionnels ?

L'âge peut avoir un impact significatif sur les besoins nutritionnels pour la préservation de la masse musculaire. En vieillissant, le métabolisme ralentit et les muscles fondent. Ce phénomène diminue la force et fragilise l’ensemble des muscles. Il est donc important d'adapter son régime alimentaire en conséquence.
Les petits-déjeuners hyperprotéinés aident à perdre du gras

Les petits-déjeuners hyperprotéinés aident à perdre du gras

Le saviez-vous ? Les petits-déjeuners hyperprotéinés aident à perdre du gras. Nutrimuscle vous dit tout sur le sujet.
Comment les fibres aident à la digestion ?

Comment les fibres aident à la digestion ?

Les fibres alimentaires, également appelées fibres diététiques, sont considérées comme une partie essentielle d'une alimentation saine et équilibrée. Nutrimuscle vous explique ce que sont les fibres, où les trouver, les bienfaits qu'elles procurent ainsi que les risques associés à une consommation excessive.
protéines en poudre whey boisson

Protéine du soir et anabolisme matinal

Vous vous posez sans doute beaucoup de questions quant à la prise de protéines le soir, en lien avec l'anabolisme matinal. Quel est l'impact des protéines ? Nutrimuscle répond à vos questions.
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