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L’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante originaire d’Inde et de certaines régions d’Afrique. Son usage traditionnel s’inscrit dans une vision globale de l’équilibre du corps, où l’adaptation aux contraintes du quotidien occupe une place centrale.
Aujourd’hui, cet usage traditionnel coexiste avec de nombreuses publications scientifiques qui s’intéressent à sa composition naturelle, en particulier aux withanolides, des composés spécifiques à la plante.
Ashwagandha Shoden® | 35% de withanolides Ashwagandha Shoden® | 35% de withanolides
Chez Nutrimuscle, l’ashwagandha n’est pas abordée comme un simple ingrédient tendance.
La sélection repose avant tout sur une analyse rigoureuse de la matière première et sur la cohérence entre données scientifiques, qualité et cadre réglementaire.
Nutrimuscle s’appuie sur des extraits dont la composition est clairement identifiée et documentée, notamment en ce qui concerne leswithanolides, afin de garantir une information fiable et transparente.
L’un des principaux composants actifs de l’ashwagandha, la withanolide, est responsable de ses propriétés adaptogènes. Cela signifie qu’elle aide l’organisme à mieux faire face aux facteurs de stress, notamment en influant sur les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Une étude clinique (Effects of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults) a notamment montré que cette plante pouvait réduire significativement le stress perçu et l’anxiété chez l’adulte, tout en améliorant le sommeil – un facteur clé de la santé cérébrale.
L’ashwagandha est riche enantioxydants, des molécules essentielles qui aident àcombattre les effets du stress oxydatifsur l’organisme. Ce stress oxydatif, causé par l’accumulation deradicaux libres, est unfacteur clé du vieillissement cellulaireet denombreuses maladies chroniques.
Parmi les principaux bienfaits de l’ashwagandha, on retrouve sa capacité à soutenir la santé des organes reproducteurs féminins.
En effet, cette plante utilisée dans la médecine traditionnelle aide à réguler les hormones thyroïdiennes et contribue à maintenir un équilibre hormonal essentiel à une bonne santé féminine. Cette action est précieuse pour gérer naturellement les déséquilibres hormonaux tels que les troubles menstruels, les variations d'humeur ou encore les symptômes liés à la ménopause.
Il est généralement conseillé de prendre 1 à 2 gélules par jour, selon vos besoins, de préférence au cours d’un repas pour une meilleure tolérance digestive.
Le meilleur moment pour prendre de l’ashwagandha dépend largement de votre rythme, de vos objectifs et de votre sensibilité personnelle.
Que ce soit le matin pour dynamiser votre journée ou le soir pour favoriser la détente, il est important de bien écouter votre corps et, si besoin, de demander conseil à un professionnel avant de commencer une cure.
Les withanolides sont un groupe de composés chimiques naturels présents principalement dans les plantes du genre Withania, en particulier Withania somnifera, communément appelée ashwagandha. Ce sont des lactones stéroïdes.
Nous avons choisi l'Ashwagandha Shoden® 100% pur et naturel d'Arjuna Natural pour son mélange unique des racines et de la plante Withania somnifera apportant ainsi une plus grande diversité de ses principes actifs et contenant une grande quantité de withanolide (35%). L'efficacité de cette formule brevetée a été démontrée dans le cadre de plusieurs études cliniques.
La poudre d’ashwagandha peut être fabriquée soit à partir de racines de la plante, soit de feuilles de la plante, ou encore une combinaison des deux. Chez Nutrimuscle, nous avons choisi de vous offrir un mélange combinant des extraits de feuilles et de racines afin de pouvoir bénéficier au maximum des effets que procurent ces derniers.
En effet, les racines vont principalement agir sur l’anxiété, le stress et l’amélioration de la fonction cognitive grâce aux withanolides alors que les feuilles vont quant à elles avoir des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes grâce aux flavonoïdes et acides phénoliques.
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