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Libro - El método delavier

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Este libro es el fruto de una colaboración de más de 15 años entre Frédéric Delavier y Michael Gundill. Desde un enfoque muy visual, con muchas fotos e ilustraciones, un texto claro y preciso y más de 200 ejercicios y 50 programas, este trabajo revolucionario le traerá todas las respuestas a sus preguntas para comenzar, progresar y mejorarlo en el culturismo o en su Disciplina deportiva. Los autores han producido artículos para muchas revistas como Mind & Muscle Power, Men's Health, Sport Revue o Ironman en los Estados Unidos, donde celebraron la famosa sección de biomecánica durante muchos años. Sus viajes deportivos y profesionales lo convierten en dos de los mejores especialistas internacionales de culturismo y acondicionamiento físico.

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  • Este libro es el fruto de una colaboración de más de 15 años entre Frédéric Delavier y Michael Gundill. Desde un enfoque muy visual, con muchas fotos e ilustraciones, un texto claro y preciso y más de 200 ejercicios y 50 programas, este trabajo revolucionario le traerá todas las respuestas a sus preguntas para comenzar, progresar y mejorarlo en el culturismo o en su Disciplina deportiva. Los autores han producido artículos para muchas revistas como Mind & Muscle Power, Men's Health, Sport Revue o Ironman en los Estados Unidos, donde celebraron la famosa sección de biomecánica durante muchos años. Sus viajes deportivos y profesionales lo convierten en dos de los mejores especialistas internacionales de culturismo y acondicionamiento físico.

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