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El culturismo se ha vuelto esencial para los deportes de combate, porque mejora la eficiencia del competidor al darle un poder sorprendente, desarrollando su resistencia y resistencia, al aumentar la amplitud de sus movimientos, lo que le permite forjar una capa muscular que reduce su vulnerabilidad. en combate y ayuda a prevenir lesiones por desgaste (degradaciones prematuras de articulaciones y músculos).

Sin embargo, el atleta experto en deportes de combate solo tiene un tiempo limitado para dedicar al culturismo. De hecho, las capacidades de recuperación del cuerpo son limitadas, el tiempo dedicado a la práctica del culturismo se reducirá automáticamente más o menos lo dedicado al entrenamiento de las técnicas de combate.
Su programa de culturismo debe ir a lo esencial. Esta guía lo ayuda de dos maneras:
Se enfoca solo en los ejercicios que funcionan mejor. Debido a que algunos ejercicios, aunque muy populares, constituyen una pérdida de tiempo, no estar exactamente en línea con los esfuerzos neuromusculares requeridos en el combate.
Permite a cada luchador adaptar su entrenamiento con la mayor precisión posible a sus necesidades específicas.

Por lo tanto, permite obtener tantos resultados como sea posible en un mínimo de tiempo. Porque, dependiendo del espíritu de "lucha libre", lo que permite al luchador elegir las técnicas más apropiadas para sus predisposiciones morfológicas, los autores adoptan un enfoque anatomoborrfológico para permitir a todos, según su morfología única, D adapta sus ejercicios de consumo corporal Y así resalta tus fortalezas y ponte al día con tus puntos débiles.
Por lo tanto, este enfoque único hace de esta guía una herramienta esencial para los entusiastas de los deportes de combate.

El culturismo se ha vuelto esencial para los deportes de combate, porque mejora la eficiencia del competidor al darle un poder sorprendente, desarrollando su resistencia y resistencia, al aumentar la amplitud de sus movimientos, lo que le permite forjar una capa muscular que reduce su vulnerabilidad. en combate y ayuda a prevenir lesiones por desgaste (degradaciones prematuras de articulaciones y músculos).

Sin embargo, el atleta experto en deportes de combate solo tiene un tiempo limitado para dedicar al culturismo. De hecho, las capacidades de recuperación del cuerpo son limitadas, el tiempo dedicado a la práctica del culturismo se reducirá automáticamente más o menos lo dedicado al entrenamiento de las técnicas de combate.
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