Polvo de vitamina C

En deportistas de alto nivel, la ingesta diaria de 250 mg de vitamina C + 400 UI de vitamina E disminuye el daño muscular después de la repetición del entrenamiento (2). La vitamina C promueve la recuperación. En combinación con zinc (10 mg), una cura de 5 días de vitamina C (1 g) permite reducir la duración de un frío en un 9 a 27 % (3).

La vitamina C también promueve la asimilación de carnitina (4). Por el contrario, la falta de vitamina C resulta en dificultades de eliminar la grasa, debido al mal metabolismo de la carnitina, lo que causó (4). En el caso de una disminución en el nivel de vitamina C, la transferencia de carnitina de sangre a músculos (donde produce su acción anti-grasa) se reduce.

Debido a su pH ácido, es preferible separar la ingesta de vitamina C y bicarbonato de potasio de al menos 30 minutos.

(1) Sasazuki S. Efecto de la vitamina C en el frío común: ensayo controlado aleatorio. Eur J Clin Nutr. 2006 enero; 60 (1): 9-17
(2) Taghiyar M. El efecto de la suplementación con vitamina C y E sobre el daño muscular y el estrés oxidativo en las atletas femeninas: un ensayo clínico. Int J Pred Med. 2013 Abr; 4 (Supl. 1): S16-23.
(3) Maggini S. Una combinación de dosis alta de vitamina C más zinc para el resfriado común. J int Medme. 2012; 40 (1): 28-42.
(4) Johnston CS. El agotamiento de la vitamina C se asocia con alteraciones en la histamina en la sangre y la carnitina libre de plasma en adultos. J Am Coll Nutr. 1996 dic; 15 (6): 586-91.
(1) Christopher M. Stephenson. Ensayo clínico de fase I para evaluar la seguridad, la tolerabilidad y la farmacocinética del ácido ascórbico intravenoso altas en dosis en pacientes con cáncer avanzado. La quimioterapia y la farmacología del cáncer mayo de 2013,
(2) Riordan HD Un estudio clínico piloto de ascorbato intravenoso continuo en pacientes con cáncer terminal. P R Health Sci J (2005) 24: 269–276
(3) Murata A. Extensión de los tiempos de supervivencia de los pacientes con cáncer terminal mediante la administración de grandes dosis de ascorbato. Int J Vitam Nutr Res (1982) Suppl 23: 103–113.
(4) Braakhuis AJ. Efectos de los antioxidantes dietéticos en el entrenamiento y el rendimiento en las corredoras. EJSS (Champaign). 2013 después de 20.

Quali®-C es vitamina C (o ácido L-ascórbico) de calidad farmacéutica producida por la marca europea DSM HACCP e ISO9001. DSM ha estado haciendo vitaminas durante más de 75 años, esta es una de sus especialidades, con proteínas "de alta tecnología" como Peptopro®.


El laboratorio DSM que fabrica el Quali® -c es el único Uno en Europa para producir vitamina C. Gracias al DSM Quali®-C, puede complementarse con una vitamina C rigurosamente controlada en lugar de con un producto de origen desconocido, de dudosa trazabilidad, de pureza de pureza cuestionable y aleatoria. Por otro lado, Quali®-C garantiza que no se incluye ningún producto OGM en la fabricación de su vitamina C.

Las moléculas de vitamina C se alteran por calor, luz, oxígeno. Por lo tanto, es preferible no calentarlo o transferirlo a una olla transparente. Si no usa su Nutrimuscle de vitamina C Quali®-C regularmente y desea mantenerlo para su uso posterior, su refrigeración permite su efectividad.

vitamina C ejerce propiedades antioxidantes tanto dentro como fuera de nuestras células. También aumenta la proliferación de células inmunes. Por el contrario, una dieta pobre en vitamina C durante 32 días reduce la efectividad de ciertas defensas inmunes del 69 %. El debilitamiento inmune inducido por la falta de vitamina C es muy duradero: después de 28 días de una reupulación diaria de 245 mg, la respuesta inmune sigue siendo un 52 % más bajo que la de la salida.> Los beneficios inmunes de la vitamina C se traducen concretamente a La incidencia de resfriados, por ejemplo. Durante 5 años, hombres y mujeres recibieron diariamente 50 mg o 500 mg de vitamina C (1). En comparación con los 50 mg, la suplementación a 500 mg reduce las posibilidades de atrapar un resfriado en un 20 % y un 70 % las posibilidades de tener más de tres resfriados durante 5 años.

vitamina C también participa en la reducción de la fatiga y el agotamiento, así como la formación normal de colágeno para promover la salud de la piel, los dientes, el cartílago y los huesos.

Finalmente, protege las células del estrés oxidativo y contribuye a las funciones psicológicas normales.

se aborda la vitamina C Quali®-C nutrimuscle:

a los atletas, por lo que las necesidades en las vitaminas C son más importantes que sedentarias.
a sedentaria por su acción inmune y para protegerse desde Futos resfriados.

Si algunos científicos recomiendan mega dosis de vitamina C, otros predican para la moderación. Por lo tanto, solo haremos los argumentos de todos aquí.

En pacientes con cáncer avanzado, cuyos tratamientos farmacéuticos convencionales se han mantenido bajo control, tomar mega dosis (1 g por minuto) vitamina C en infusión durante 4 semanas fue muy bien tolerada (1 -2). De hecho, solo las dosis muy grandes son capaces de producir efectos destructivos en las células cancerosas. En estas condiciones, la vida de ciertos pacientes con cáncer puede prolongarse gracias a la vitamina C (3).

Investigación sobre dosis dos veces más altas que las mencionadas se llevan a cabo. Sin embargo, estas son cantidades que es imposible alcanzar en los enchufes orales, pero que subrayan la seguridad de la vitamina C en las dosis generalmente recomendadas. Por el contrario, algunos estudios muestran que más dosis de vitamina C aumentan el daño oxidativo como los inducidos por los esfuerzos musculares (4).