El suero: una buena opción para aumentar sus niveles de glutatión

Nutrimuscle evoca glutatión contigo, pero también la eficiencia del suero para aumentar las concentraciones de glutatión. Un artículo completo basado en referencias científicas.

¿Qué es el glutatión?

Glutathione es un poderoso antioxidante del cuerpo que protege el daño celular causado por los radicales libres. Nuestro hígado sintetiza nuestro propio glutatión del ácido glutámico, cisteína y glicina. La cisteína puede ser el factor que limita esta producción de glutatión (1).

La eficiencia del suero

the Whey es muy efectivo para Aumentar las concentraciones de glutatión , porque es rico en aminoácidos precursores, particularmente en cistina/cisteína. Por ejemplo, el nativo de suero nutrimuscle contiene casi < Strong Style = "color: #000000;"> 1 g de cistina/cisteína para 40 g .

en personas mayores, tomando Whey Durante 5 días aumenta el nivel de glutatión en un 24 % (2).

El culturismo también aumenta la síntesis y los niveles de glutatión del cuerpo siempre que no saltea. Sin embargo, el culturismo es aún más efectivo cuando se combina con el uso regular de 'Isolat of Whey Native Rich en cistina (3).

if Whey Aumenta la producción de glutatión, también activa la actividad de otros genes antioxidantes , lo que la hace mucho más efectiva contra el oxidativo Estrés (4).

Referencias científicas

(1) McPherson RA. Beneficios clínicos y nutricionales de los suplementos de proteínas enriquecidos con cistina. Cuidado de metab de nutres cursos. 2011 nov; 14 (6): 562-8.

(2) de Aguilar-Nascimento I. Nutrición temprana de la enterración con proteína o caseína de suero en pacientes de edad avanzada con accidente cerebrovascular isquémico agudo: un ensayo aleatorizado doble ciego. Nutrición. 2011 abr; 27 (4): 440-4.

(3) Sheikholeslami Vatani D. Cambios en el estado de antioxidantes y los factores de riesgo cardiovascular de los hombres jóvenes con sobrepeso después de seis semanas de suplementación de aislamiento de proteínas de suero y entrenamiento de resistencia. Apetito. 2012 dic; 59 (3): 673-8.

(4) Xu R. Efectos antioxidantes de la proteína de suero sobre la citotoxicidad inducida por peróxido. J Dairy Sci. 2011 agosto; 94 (8): 3739-46.