Diluir 40 g (3 cacitos) en leche o agua mineral caliente, 3 veces al día.
Descripción
¿Por qué la proteína whey de suero nativo por microfiltración cerámica de Nutrimuscle?
El suero es una proteína derivada de la leche de vaca. La leche materna está compuesta en más de un 90% por suero de leche, rico en principios bioactivos, que servirán de motor para el crecimiento muscular del bebé. Es este poder anabólico único el que puedes encontrar en la proteína whey de suero nativa Nutrimuscle.
Esta proteína es:
- Garantizada sin OGM
- Garantizada 100% pura
- Garantizada procedente directamente de la leche
- Garantizada fresca sin prórroga oculta de la fecha de caducidad
- Filtrado mediante un nuevo e innovador proceso de microfiltración cerámica
¿Cuáles son los beneficios de la proteína de suero nativo para ti?
Aumento de las sensaciones musculares
Esta riqueza en principios bioactivos se traduce en un aumento de las sensaciones musculares que se percibe muy rápidamente: mejor congestión, mejor conexión músculo-cerebro, etc.
No hay problemas digestivos
A pesar de su contenido en lactosa, la proteína de suero nativa de Nutrimuscle no causa problemas digestivos a la mayoría de los usuarios. Esta buena tolerancia se debe a la calidad única de la extracción de proteínas.
Efecto supresor del apetito
A dosis elevadas, en comparación con un suero de leche clásico, se produce una reducción voluntaria de la ingesta energética de aproximadamente un 20% gracias a su acción supresora del apetito.
Para más detalles sobre los beneficios de la proteína de suero de leche nativa, puede consultar la sección Más información.
Las proteínas contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
La proteína whey de suero nativa Nutrimuscle
La proteína whey de suero nativa de Nutrimuscle se deriva de las proteínas de la leche y no de las proteínas del queso derivadas de la leche, como es casi siempre el caso de otros sueros calificados como "bioactivos".
Más caro, el suero de origen lácteo tiene la ventaja de no haber sido desnaturalizado durante su extracción. Por ello, el suero lácteo bioactivo es la proteína que sustituye a la leche materna, ya que, gracias a su riqueza en principios bioactivos, garantizará perfectamente el crecimiento de los bebés.
La mayor parte del whey de suero descrito como "bioactivo" tiene un bajo contenido en factores de crecimiento, ya que procede de un proceso de extracción de residuos en la producción de queso que destruye los factores miogénicos.
Composición
Ingredientes proteína Whey de suero Nativo de Nutrimuscle
Suero nativo
- Concentrado de proteína de suero lácteo no instantáneo
Suero nativo aromatizado
- Concentrado de proteína de suero de leche no instantáneo;
- Aroma natural: cacao ecológico sin grasa o vainilla;
- Prebióticos: Frutafit® HD Inulin;
- Edulcorante : Sucralosa Splenda ;
- Bacillus Coagulans GBI-30 6086 ;
- Lactasa.
Valores nutricionales de la proteína de suero nativo Nutrimuscle
Valores nutricionales (Versión no aromatizada) por 100 g
| Proteínas | 80,4 g |
| Carbohidratos | 6,1 g |
| Lípidos | 4,5 g |
| Calorías | 394 kcal |
| BCAA | 23,9 g |
Composición nutricional de la proteína de suero nativo Nutrimuscle
Versión no aromatizada
| 40 G | 100 G | 120 G | |
|---|---|---|---|
| PRÓTIDOS | 32,2 G | 80,4 G | 96,5 G |
| CARBOHIDRATOS | 2,4 G | 6,1 G | 7,3 G |
| LÍPIDOS | 1,8 G | 4,5 G | 5,4 G |
| CALORÍAS | 158 KCAL | 394 KCAL | 473 KCAL |
| ENERGÍA | 660 KJ | 1650 KJ | 1980 KJ |
| CALCIO** | 100 MG | 250 MG | 300 MG |
| POTASIO** | 320 MG | 800 MG | 960 MG |
| MAGNESIO** | 7 MG | 17 MG | 20 MG |
| SODIO** | 280 MG | 700 MG | 840 MG |
| FÓSFORO** | 0 MG | 0 MG | 0 MG |
Versión aromatizada (Chocolate)
| 40 G | 100 G | 120 G | |
|---|---|---|---|
| PRÓTIDOS | 30,2 G | 75,6 G | 90,6 G |
| CARBOHIDRATOS | 2,3 G | 5,7 G | 6,9 G |
| LÍPIDOS | 1,7 G | 4,2 G | 5,1 G |
| CALORÍAS | 148 KCAL | 370 KCAL | 444 KCAL |
| ENERGÍA | 620 KJ | 1551 KJ | 1860 KJ |
| CALCIO** | 94 MG | 235 MG | 282 MG |
| POTASIO** | 300 MG | 725 MG | 900 MG |
| MAGNESIO** | 6,4 MG | 16 MG | 19,2 MG |
| SODIO** | 263 MG | 658 MG | 789 MG |
| FÓSFORO** | 0 MG | 0 MG | 0 MG |
**Minerales: Naturalmente contenidos
- 1 g (gramo) = 1000 mg (miligramo)
La concentración en proteínas indicado en la composición nutricional de la proteína de suero nativa Nutrimuscle es para 40g, 100g o 120g de polvo en el envase, es decir, lo que realmente consumirá.
Por lo tanto, no se muestran los valores del "extracto seco", como explicamos en la página sobre nuestra transparencia.
Aminogramas de la proteína de suero de leche Nativo Nutrimuscle
| 40 g | 100 g (1) | 100 g (2) | |
|---|---|---|---|
| Alanina | 1632 mg | 4080 mg | 5100 mg |
| Arginina | 800 mg | 2000 mg | 2500 mg |
| A. aspártico | 3648 mg | 9120 mg | 11400 mg |
| Cistina | 1280 mg | 3200 mg | 4000 mg |
| A. glutámico | 4960 mg | 12400 mg | 15500 mg |
| Glicina | 576 mg | 1440 mg | 1800 mg |
| Histidina | 672 mg | 1680 mg | 2100 mg |
| Isoleucina** | 1824 mg | 4560 mg | 5700 mg |
| Leucina** | 3968 mg | 9920 mg | 12400 mg |
| Lisina | 3392 mg | 8480 mg | 10600 mg |
| Metionina | 672 mg | 1680 mg | 2100 mg |
| Fenilalanina | 1184 mg | 2960 mg | 3700 mg |
| Prolina | 1152 mg | 2880 mg | 3660 mg |
| Serina | 1216 mg | 3040 mg | 3800 mg |
| >td >1472 mg | 3680 mg | 4600 mg | |
| Triptófano | 736 mg | 1840 mg | 2300 mg |
| Tirosina | 1216 mg | 3040 mg | 3800 mg |
| Valina** | 1568 mg | 3920 mg | 4900 mg |
| TOTAL | 32 g | 80 g | 100 g |
| TOTAL BCAA** | 7360 mg | 18400 mg | 23000 mg |
Los valores de aminoácidos mostrados en el aminograma de la proteína nativa de suero de leche Nutrimuscle son para 100g de polvo en el paquete (100-1), es decir, lo que realmente consumirá, y para 100g de aminoácidos (100-2).
Los valores del "extracto seco" no se muestran, como explicamos en la página sobre nuestra transparencia.
Aminogramas de la proteína de suero nativo aromatizada de Nutrimuscle
| 40 g | 100 g (1) | 100 g (2) | |
|---|---|---|---|
| Alanina | 1542 mg | 3856 mg | 5100 mg |
| Arginina | 756 mg | 1890 mg | 2500 mg |
| A. aspártico | 3447 mg | 8618 mg | 11400 mg |
| Cistina | 1210 mg | 3024 mg | 4000 mg |
| A. glutámico | 4687 mg | 11718 mg | 15500 mg |
| Glicina | 544 mg | 1361 mg | 1800 mg |
| Histidina | 635 mg | 1588 mg | 2100 mg |
| Isoleucina** | 1724 mg | 4309 mg | 5700 mg |
| Leucina** | 3750 mg | 9374 mg | 12400 mg |
| Lisina | 3205 mg | 8414 mg | 10600 mg |
| Metionina | 635 mg | 1588 mg | 2100 mg |
| Fenilalanina | 1119 mg | 2797 mg | 3700 mg |
| Prolina | 1089 mg | 2880 mg | 3660 mg |
| Serina | 1149 mg | 2873 mg | 3800 mg |
| >td >1391 mg | 3478 mg | 4600 mg | |
| Triptófano | 696 mg | 1739 mg | 2300 mg |
| Tirosina | 1149 mg | 2873 mg | 3800 mg |
| Valina** | 1482 mg | 3704 mg | 4900 mg |
| TOTAL | 30,24 g | 75,6 g | 100 g |
| TOTAL BCAA** | 6955 mg | 17388 mg | 23000 mg |
Los valores de aminoácidos mostrados en el aminograma de la proteína de suero nativa aromatizada Nutrimuscle son para 100 g de polvo en el envase (100-1), es decir, lo que realmente consumirá, y para 100 g de aminoácidos (100-2).
Los valores del "extracto seco" no se muestran, como explicamos en la página sobre nuestra transparencia.
Consejos de uso
¿Para quién es la proteína de suero nativo Nutrimuscle?
La proteína de suero nativo de Nutrimuscle está destinada a:
- Los deportistas para un aporte proteico de calidad y un aumento de su masa muscular;
- Personas sedentarias por su inmejorable efecto supresor del apetito.
- Personas que no consumen muchas proteínas en su dieta.
¿Cuándo tomar la proteína de suero nativa Nutrimuscle?
Gracias a su perfecta solubilidad en el ácido estomacal, las proteínas de la proteína de suero nativa Nutrimuscle se digieren muy rápidamente. Por lo tanto, su acción se inicia muy rápidamente después de la ingesta:
- En 15 minutos se asimilan los aminoácidos del concentrado bioactivo;
- Durante más de 2 horas, el nivel de aminoácidos en sangre se mantiene alto;
- tres horas después de la ingesta, es el momento de tomar la proteína de suero nativa Nutrimuscle o de comer una comida rica en proteínas.
Al despertar
Al despertar, utilice de 20 g a 40 g de proteína de suero nativo Nutrimuscle para romper rápidamente el catabolismo inducido por el ayuno nocturno (1). De hecho, por la mañana, tras el ayuno nocturno, hay que levantarse con una megadosis de proteínas, porque en ese momento el sistema digestivo tomará una parte muy importante de las proteínas de esta primera comida.
Al sobredosificar el sistema digestivo, se garantiza que los músculos también recibirán suficientes proteínas para cubrir sus necesidades (4).
Esta situación es anabólica y catastrófica y explica por qué el simple hecho de comer proteínas por la mañana casi triplica el alcance del anabolismo (5).
Entre comidas
Entre las comidas principales, de 10 g a 20 g de proteína de suero nativa de Nutrimuscle le proporcionará inmediatamente un impulso anabólico.
Por la noche
Para limitar el catabolismo nocturno, tome 20 g de proteína de suero nativa Nutrimuscle justo antes de acostarse para sustituir el catabolismo nocturno por un potente anabolismo.
Antes de entrenar
Tomar 20 g de proteína de suero nativa de Nutrimuscle una hora antes de una sesión de entrenamiento prepara los músculos para el esfuerzo.
Mientras entrenas
Para luchar contra el catabolismo y la fatiga muscular, tome 10 g de proteína de suero nativa Nutrimuscle cada 30 minutos durante su entrenamiento.
Después de entrenar
Utiliza de 30 g a 60 g de proteína de suero nativa de Nutrimuscle inmediatamente después del ejercicio para optimizar la respuesta anabólica.
¿Cómo tomar la proteína de suero nativa Nutrimuscle?
Sin sabor, con un gusto natural y ligeramente lácteo, la proteína de suero nativa Nutrimuscle puede consumirse tal cual o endulzada con sucralosa Nutrimuscle o estevia Nutrimuscle. También puede mejorar el sabor añadiendo NutriFlavours de Nutrimuscle, pero también cacao, café, té, un jarabe de su elección, una fresa, una hoja de menta, o consumirlo en una coctelera afrutada: plátano, manzana, fresas... ¡según el estado de ánimo!
¿Cómo preparar y consumir las proteínas?
Los gases generados por el consumo de proteínas en polvo no provienen de las proteínas. Provienen principalmente de la temperatura del líquido en el que se diluyen. Este líquido frío, a menudo demasiado frío, consumido varias veces al día en cantidad (de 1,5 a 2 litros) crea un choque térmico en el sistema digestivo que provoca hinchazón, gases e incluso tourista para los más sensibles.
Nutrimuscle recomienda consumir sus proteínas en un líquido a temperatura ambiente: preparar sus proteínas por la mañana en una botella, y luego consumirlas durante el día. De esta manera, la mezcla es homogénea, porque las burbujas se han evaporado, así que se acabaron los eructos, y la temperatura ambiente del contenido no perturbará su digestión, así que se acabaron los gases.
Una mezcla que hay que preparar con cuidado
Al no haber sufrido ningún proceso químico y estar compuesta por proteínas nativas, la proteína de suero nativa de Nutrimuscle no debe agitarse durante mucho tiempo una vez en agua o leche, ya que de lo contrario producirá un alto nivel de espuma.
No se recomienda el uso de batidoras, cuyas cuchillas metálicas destruyen los factores de crecimiento naturalmente presentes en la leche: reducen el impacto anabólico de la proteína de suero nativa de Nutrimuscle.
En su lugar, se recomienda mezclar la preparación con un tenedor o batidor y girar lentamente. Si no estás satisfecho con la textura pastosa, déjalo reposar un minuto para que la proteína se disuelva completamente por sí misma en el líquido.
Interacciones con otros productos Nutrimuscle
Proteínas y BCAA
Este estudio (7) arroja nueva luz sobre el perfil de los BCAA que deben tomarse con las proteínas. Hay 2 formas diferentes de BCAAs de Nutrimuscle:
- Constructores de BCAA 4.1.1 que son los más ricos en leucina para optimizar el anabolismo.
- BCAA 2.1.2 Resistencia, rico en leucina y valina para luchar contra el catabolismo y la fatiga del entrenamiento.
En comparación con la ingesta de caseína, la proteína de suero nativa de Nutrimuscle induce una menor elevación de valina. Por lo tanto, para optimizar el anabolismo, es conveniente combinarlo con los BCAA 2.1.2 Resistencia, más ricos en valina. Sería menos prudente hacer lo contrario, lo que desequilibraría aún más el aminograma en lugar de reequilibrarlo hacia un entorno más anabólico.
Sinergias entre suplementos
La proteína de suero nativa de Nutrimuscle mejora la asimilación de los bióticos, la carnitina y la creatina.
Antagonismos entre suplementos
La proteína de suero nativa de Nutrimuscle no debe tomarse al mismo tiempo que el bicarbonato de potasio para evitar la hinchazón.
Referencias científicas
- (1) Antonione R. whey protein ingestion enhances postprandial anabolism during short-term bed rest in young men. J Nutr. 2008 Nov;138(11):2212-6.
- (2) Betts J. The influence of carbohydrate and protein ingestion during recovery from prolonged exercise on subsequent endurance performance. J Sports Sci. 2007 Nov;25(13):1449-60. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
- (3) Lam SM. The influence of whey protein and glycomacropeptide on satiety in adult humans. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
- (4) Burd NA. Enhanced Amino Acid Sensitivity of Myofibrillar Protein Synthesis Persists for up to 24 h after Resistance Exercise in Young Men. J. Nutr. April 1, 2011 vol. 141 no. 4 568-573
- (5) Pennings B. Exercising before protein intake allows for greater use of dietary protein-derived amino acids for de novo muscle protein synthesis in both young and elderly men. Am J Clin Nutr. 2011 Feb;93(2):322-31.
- (6) Levenhagen DK. Postexercise nutrient intake timing in humans is critical to recovery of leg glucose and protein homeostasis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2001 Jun;280(6):E982-93.
- (7) Keogh JB. Effect of glycomacropeptide fractions on cholecystokinin and food intake. Br J Nutr. 2010 Mar 8:1-5. [Epub ahead of print]
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Más información
Beneficios de la proteína de suero nativo en más detalle
Aumento de las sensaciones musculares
Esta riqueza en principios bioactivos se traduce en un aumento de las sensaciones musculares, que se percibe muy rápidamente (mejor congestión, mejor conexión músculo-cerebro...). Otra ventaja: a pesar de su contenido en lactosa, la proteína de suero nativa de Nutrimuscle no causa problemas digestivos a la mayoría de los usuarios. Esta buena tolerancia se explica por la calidad única de la extracción de proteínas (6).
Los hombres jóvenes recibieron 15 g de suero de leche en ayunas o después de un entrenamiento (4). En ayunas, la ingesta de suero de leche aumenta la tasa de síntesis de proteínas musculares (anabolismo) en un 0,016% por hora. Cuando el suero de leche se utiliza inmediatamente después del entrenamiento, su impacto anabólico es más del doble, con un aumento del anabolismo del 0,041% por hora. Este estudio demuestra que el aumento de la sensibilidad muscular al anabolismo del suero dura más de 24 horas después del entrenamiento.
Efecto supresor del apetito
La proteína nativa de suero de leche de Nutrimuscle es muy adecuada para las dietas. Te ayudará a prevenir el desgaste muscular a la vez que modera tu apetito. En dosis elevadas, en comparación con un suero de leche clásico, permite una reducción voluntaria de la ingesta energética de aproximadamente un 20% gracias a su acción supresora del apetito (2).
Las proteínas contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Pureza garantizada de las materias primas
DMV International© produce la proteína de suero nativa Nutrimuscle en su fábrica certificada por HACCP e ISO9001 en los Países Bajos.
La leche procede de la mayor cooperativa lechera del mundo: 18900 ganaderos holandeses, belgas y alemanes. Aquí está el certificado emitido el 03/05/2013 por COKZ, la autoridad gubernamental de control que inspecciona la calidad de la leche y los productos lácteos en los Países Bajos, a DMV International©, relativo a las normas de higiene específicas para los alimentos de origen animal.
Sin GMP (Glicomacropéptidos)
Al estar libre de cualquier GMP, la proteína de suero nativa de Nutrimuscle tiene un aminograma más propicio para el crecimiento muscular.
Al igual que la leche materna, la proteína de suero nativa de Nutrimuscle es naturalmente rica en alfa-lactalbúmina.
Se observa una mejora del 10% en la retención de nitrógeno, que refleja una mejor síntesis de proteínas musculares, entre un suero rico en alfa-lactalbúmina y bajo en GMP y un suero clásico rico en GMP y beta-lactalbúmina (3).
Nuestro artículo:
¿Cómo medir la pureza real de su suero? explica con más detalle la diferencia entre un suero de queso y un suero lácteo de calidad Nutrimuscle.
Referencias científicas
- (1) Boirie Y. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proc Natl Acad Sci U S A. 1997 Dec 23;94(26):14930-5.
- (2) Boirie Y. Production of large amounts of [13C]leucine-enriched milk proteins by lactating cows. J Nutr. 1995 Jan;125(1):92-8.
- (1) Ten Broek RW. Regulatory factors and cell populations involved in skeletal muscle regeneration. J Cell Physiol. 2010 Mar 15. [Epub ahead of print]
- (2) Guilloteau P. Is caseinomacropeptide from milk proteins, an inhibitor of gastric secretion ? Regul Pept. 2010 Jan 8;159(1-3):129-36.
- (3) Antonione R. whey protein ingestion enhances postprandial anabolism during short-term bed rest in young men. J Nutr. 2008 Nov;138(11):2212-6.
- (4) Keogh JB. Effect of glycomacropeptide fractions on cholecystokinin and food intake. Br J Nutr. 2010 Mar 8:1-5. [Epub ahead of print]
- (5) Lam SM. The influence of whey protein and glycomacropeptide on satiety in adult humans. Physiol Behav. 2009 Jan 8;96(1):162-8.
- (6) Lönnerdal B. Nutritional and physiologic significance of alpha-lactalbumin in infants. Nutr Rev. 2003 Sep;61(9):295-305.
- (7) Abd El-Salam MH. Factors Affecting the Functional Properties of whey Protein Products: A Review. Food Reviews International 2009 25(3) : 251 - 270.
Opinión
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