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Comment fonctionne la créatine dans le corps ?

¿Cómo funciona la creatina en el cuerpo?

En el culturismo, la creatina es un aminoácido esencial. Pero, ¿cómo actúa la creatina en el cuerpo? En este artículo, Nutrimuscle explica en detalle lo que está sucediendo en su cuerpo después de una suplementación de creatina.
Tout savoir sur la Vitamine C

Todo sobre la vitamina C

¿Qué es la vitamina C y cuáles son sus beneficios para la salud y el deporte? Nutrimuscle le explica todo para saber sobre esta vitamina.
Les compléments alimentaires qui aident à améliorer la flexibilité

Suplementos de alimentos que ayudan a mejorar la flexibilidad

Para preservar sus articulaciones y evitar lesiones, es importante trabajar en flexibilidad. Los deportes de flexibilidad (gimnasia, baile, natación), así como el culturismo, requieren un cierto nivel de flexibilidad. Los ejercicios físicos y los suplementos de alimentos pueden ayudar a mejorar la movilidad articular.
La kératine pour préserver votre santé articulaire

Queratina para preservar su salud articular

famosa por su acción restaurativa para la piel y el cabello, la queratina es menos conocida en el mundo del deporte. Sin embargo, tiene virtudes interesantes para la salud del deportista.
L'alimentation et les compléments avant l'entraînement

Alimentos y suplementos antes del entrenamiento

alimentos y suplementos tomados antes del entrenamiento juegan un papel clave en el progreso del deportista. De hecho, es gracias a ellos que nuestro cuerpo se beneficia de la energía necesaria para realizar. Entonces, ¿cuáles son los alimentos y suplementos a favor?
Le guide des minéraux essentiels pour le sportif

La guía de los minerales esenciales para el deportista

La micronutrición es una parte de alimentos tan importantes como la macro nutrición. Los carbohidratos, los lípidos y las proteínas tendrán un papel esencial en el funcionamiento adecuado del cuerpo, pero las vitaminas y minerales también deberán proporcionar en cantidad suficiente.
Innovation : les protéines natives à microfiltration céramique

Innovación: proteínas de microfiltración de cerámica nativa
Tout savoir sur la whey hydrolysée native

Todo sobre el suero hidrolizado nativo

The Whey Hydrolysée es un suplemento de alimentos popular en los atletas debido a su velocidad de absorción y su alto contenido de aminoácidos esenciales. Nutrimuscle revela las ventajas del suero hidrolizado, su diferencia con el aislado de suero y la mejor manera de incorporarlo a la dieta.
Garder la forme tout en se faisant plaisir : que manger pendant les saisons estivales ?

Mantenga la forma mientras se divierte: ¿qué comer durante las temporadas de verano?

helado, barbacoas, alcohol: en verano, las tentaciones de comida están en todas partes. Nutrimuscle lo ayuda a mantener una dieta saludable mientras disfruta de las temporadas de verano.
5 erreurs sur la complémentation

5 Errores sobre complementación

Tomar suplementos de alimentos requiere criterios para cumplir para beneficiarse mejor de sus efectos. Nutrimuscle explica los errores más frecuentes para la suplementación.
gelules omega 3

Los beneficios de Omega 3 para el culturismo

Nutrimuscle le dice todo sobre Omega 3 para el culturismo y cuáles son los intereses para complementar.
Carence en vitamine B12 : causes, symptômes et prévention

Deficiencia de vitamina B12: causas, síntomas y prevención

vitamina B12, un elemento clave para una vida saludable, puede ser discreto en nuestro cuerpo durante años antes de revelar su deficiencia. Descubra su papel esencial, los signos a ser monitoreados y los medios para prevenir esta brecha nutricional.
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