Post Workout

Les post workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupération et la croissance musculaire. Il existe plusieurs options de post workouts disponibles, mais l'une des plus populaires est la whey. Les post workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupé... Les post workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupération et la croissance musculaire. Il existe plusieurs options de post workouts disponibles, mais l'une des plus po...

  • Creatina (creapure®) en polvo
    • Deporte superior

    Creatina (creapure®) en polvo

    À partir de

    Precio habitual 17,95€ Soit 119,67€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 17,95€ Precio habitual / Kg Soit 119,67€ / Kg

    Longévité / Prise de masse / Récupération

  • Nativo de suero

    Nativo de suero

    7 saveurs

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    Precio habitual 18,95€ Soit 37,90€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 18,95€ Precio habitual / Kg 22,95€ Soit 37,90€ / Kg

    Prise de muscle / Récupération / coupe-faim

  • Aislado nativo de suero (reforzado en lactasa)
    • Deporte superior

    Aislado nativo de suero (reforzado en lactasa)

    7 saveurs

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    Precio habitual 22,95€ Soit 45,90€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 22,95€ Precio habitual / Kg 26,95€ Soit 45,90€ / Kg

    Prise de muscle

  • Aislado nativo de suero (lactosa baja)
    • Produit expert

    Aislado nativo de suero (lactosa baja)

    7 saveurs

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    Precio habitual 26,95€ Soit 53,90€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 26,95€ Precio habitual / Kg 27,95€ Soit 53,90€ / Kg

    Prise de muscle / Récupération / coupe-faim

  • Creatina (creapure®) en cápsulas
    • Deporte superior

    Creatina (creapure®) en cápsulas

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    Precio habitual 19,95€ Soit 0,16€ / gélule
    Precio de oferta / Kg 19,95€ Precio habitual / Kg 24,95€ Soit 0,16€ / gélule

    Force / Prise de muscle / Cerveau / Longévité / Prise de masse / Récupération

  • Musclewhey - mezclar proteína
    • Deporte superior

    Musclewhey - mezclar proteína

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    Precio habitual 22,95€ Soit 45,90€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 22,95€ Precio habitual / Kg 27,95€ Soit 45,90€ / Kg

    Prise de muscle / Muscle

  • Zmb pidolates

    Zmb pidolates

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    Precio habitual 22,95€ Soit 0,19€ / gélule
    Precio de oferta / Kg 22,95€ Precio habitual / Kg Soit 0,19€ / gélule

    Prise de muscle / Immunité

  • Protimuscle: mezcle proteína

    Protimuscle: mezcle proteína

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    Precio habitual 21,95€ Soit 43,90€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 21,95€ Precio habitual / Kg 27,95€ Soit 43,90€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

  • Crema de arroz orgánica
    • Nuevo

    Crema de arroz orgánica

    1 saveur

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    Precio habitual 24,95€ Soit 14,68€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 24,95€ Precio habitual / Kg Soit 14,68€ / Kg

    Energie / Récupération

  • BCAA 4.1.1 Fabricantes de polvo
    • Precio de caída

    • Deporte superior

    BCAA 4.1.1 Fabricantes de polvo

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    Precio habitual 19,95€ Soit 66,50€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 19,95€ Precio habitual / Kg 24,95€ Soit 66,50€ / Kg

    Prise de muscle

  • Citrato de cyules de magnesio

    Citrato de cyules de magnesio

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    Precio habitual 19,95€ Soit 0,16€ / gélule
    Precio de oferta / Kg 19,95€ Precio habitual / Kg Soit 0,16€ / gélule

    Prise de muscle / Récupération

  • Musclemasse - Ganador duro

    Musclemasse - Ganador duro

    5 saveurs

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    Precio habitual 32,00€ Soit 17,78€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 32,00€ Precio habitual / Kg Soit 17,78€ / Kg

    Prise de masse / Récupération / Prise de muscle

  • 92% aislado de caseína micelar

    92% aislado de caseína micelar

    5 saveurs

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    Precio habitual 26,95€ Soit 53,90€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 26,95€ Precio habitual / Kg Soit 53,90€ / Kg

    coupe-faim / Prise de muscle / Sèche

  • BCAA 4.1.1 Fabricantes en cápsulas
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    • Deporte superior

    BCAA 4.1.1 Fabricantes en cápsulas

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    Precio habitual 14,95€ Soit 0,12€ / gélule
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    Prise de muscle

  • ZMP

    ZMP

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    Precio habitual 22,95€ Soit 0,19€ / gélule
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    Prise de muscle / Immunité

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  • Citrato de magnesio en polvo

    Citrato de magnesio en polvo

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    Precio habitual 19,95€ Soit 110,83€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 19,95€ Precio habitual / Kg Soit 110,83€ / Kg

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  • Mezcla de proteínas de dieta
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    Mezcla de proteínas de dieta

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    Precio habitual 23,95€ Soit 47,90€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 23,95€ Precio habitual / Kg 27,95€ Soit 47,90€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

  • Mantequilla de maní orgánica completa

    Mantequilla de maní orgánica completa

    1 saveur

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    Precio habitual 4,95€ Soit 24,75€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 4,95€ Precio habitual / Kg Soit 24,75€ / Kg
  • Harina de batata blanca orgánica

    Harina de batata blanca orgánica

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    Precio habitual 16,95€ Soit 16,95€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 16,95€ Precio habitual / Kg Soit 16,95€ / Kg

    Energie / Anti-oxydant / Prise de masse

  • Proteina total

    Proteina total

    5 saveurs

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    Precio habitual 24,95€ Soit 49,90€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 24,95€ Precio habitual / Kg Soit 49,90€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche / coupe-faim

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Tout savoir sur les compléments post workout

Qu'est-ce qu'un post workout ?

  • Les post workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupération et la croissance musculaire. Il existe plusieurs options de post workouts disponibles, mais l'une des plus populaires est la whey.

Pourquoi prendre un post workout ?

Prendre un post-workout peut aider à améliorer la récupération après l'exercice et à optimiser les résultats de l'entraînement. Voici quelques raisons pour lesquelles prendre un post-workout peut être bénéfique :

  • Lorsque vous faites de l'exercice, les muscles subissent un certain niveau de dégradation. Un post-workout contenant des protéines peut aider à réduire cette dégradation musculaire en fournissant des acides aminés pour la synthèse des protéines musculaires.

  • Les protéines sont essentielles pour la croissance et la réparation musculaire. Un post-workout contenant des protéines de qualité peut stimuler la synthèse des protéines musculaires pour favoriser la croissance et la récupération musculaire.

  • Pendant l'exercice, le corps utilise du glycogène (une forme de sucre stocké dans les muscles) comme source d'énergie. Un post-workout contenant des glucides peut aider à reconstituer les réserves de glycogène épuisées pendant l'exercice pour une récupération plus rapide.

  • L'exercice peut entraîner une perte importante d'eau et d'électrolytes. Un post-workout contenant des électrolytes et des fluides peut aider à rétablir l'hydratation et à prévenir la déshydratation.

  • En favorisant la récupération musculaire et en réduisant la fatigue, un post-workout peut aider à améliorer les résultats de l'entraînement, tels que la croissance musculaire, l'endurance et la force.

Comment prendre un post workout ?

  • Les protéines peuvent être prises immédiatement après l'entraînement pour maximiser la récupération et la croissance musculaire, car elles peuvent rapidement fournir des acides aminés aux muscles pour la réparation et la reconstruction. Nous vous conseillons de prendre votre dose de post workout diluée dans de l'eau tempérée ou du lait.