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Una referencia real en el campo del culturismo y ya se vende a varios miles de copias, el método Delavier, Volumen 1, plantea los conceptos básicos del culturismo respondiendo las principales preguntas de los culturistas. El método Delavier, el volumen 2, va más allá: con más de 600 ilustraciones anatómicas cuidadosamente seleccionadas y dibujos, desarrolla el concepto de anato-morfología para la elección de ejercicios, para permitir que los culturistas aceleren su progresión. El Delavier del culturismo, Volumen 3, completa estos dos primeros volúmenes tratando de dar soluciones a los profesionales que ya no pueden progresar o atrapar sus puntos débiles. Responde a una restricción triple que enfrentaron los atletas experimentados: cuanto más progresamos, más difícil es progresar más. Una vez que ha alcanzado cierto nivel, el potencial de desarrollo se debilita. Por lo tanto, los autores entregan en este volumen las puntas que ciertas particularidades fisiológicas permiten que poco exploten dibujen el máximo de su potencial físico. Debemos luchar contra las ideas falsas que limitan la creatividad en el entrenamiento y que son numerosas, circulando en salas de culturismo o en Internet. Pueden ser causas de lesiones y, sobre todo, restringir la innovación en la capacitación, que es un factor de estancamiento. Los autores denuncian, apoyando la evidencia científica, estos conceptos erróneos. ¿Cómo lidiar con los problemas clásicos con los que nos enfrentamos después de varios años de culturismo? Por ejemplo, cómo entrenar los brazos cuando sufre de tendinitis en los antebrazos, cómo construir sus muslos cuando tiene las rodillas o el dolor de espalda, etc. ? Los autores aquí ofrecen programas específicos que responderán a las dificultades de todos.

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  • Una referencia real en el campo del culturismo y ya se vende a varios miles de copias, el método Delavier, Volumen 1, plantea los conceptos básicos del culturismo respondiendo las principales preguntas de los culturistas. El método Delavier, el volumen 2, va más allá: con más de 600 ilustraciones anatómicas cuidadosamente seleccionadas y dibujos, desarrolla el concepto de anato-morfología para la elección de ejercicios, para permitir que los culturistas aceleren su progresión. El Delavier del culturismo, Volumen 3, completa estos dos primeros volúmenes tratando de dar soluciones a los profesionales que ya no pueden progresar o atrapar sus puntos débiles. Responde a una restricción triple que enfrentaron los atletas experimentados: cuanto más progresamos, más difícil es progresar más. Una vez que ha alcanzado cierto nivel, el potencial de desarrollo se debilita. Por lo tanto, los autores entregan en este volumen las puntas que ciertas particularidades fisiológicas permiten que poco exploten dibujen el máximo de su potencial físico. Debemos luchar contra las ideas falsas que limitan la creatividad en el entrenamiento y que son numerosas, circulando en salas de culturismo o en Internet. Pueden ser causas de lesiones y, sobre todo, restringir la innovación en la capacitación, que es un factor de estancamiento. Los autores denuncian, apoyando la evidencia científica, estos conceptos erróneos. ¿Cómo lidiar con los problemas clásicos con los que nos enfrentamos después de varios años de culturismo? Por ejemplo, cómo entrenar los brazos cuando sufre de tendinitis en los antebrazos, cómo construir sus muslos cuando tiene las rodillas o el dolor de espalda, etc. ? Los autores aquí ofrecen programas específicos que responderán a las dificultades de todos.

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