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Nuestra receta de pan de plátano en MuscleWegg
📝 ingredientes
• 2 plátanos
• 1 huevo
• 30 g de aceite de coco
• 70 g de avena en polvo
• 30 g de musclewegg sabor
• 0.3g de éxito
• 7 g de chispas de chocolate (opcional)
• Levadura química 3G
🥄 Preparación
1- Precaliente el horno a 180 grados. 2-In un culo de pollo, puré 1.5 Mash plátanos usando un tenedor.
3- Agregue el huevo, el aceite de coco derretido, la avena en polvo, la levadura, el éxito y el músculo.
4- Mezcle para obtener una pasta homogénea. Vierta en un molde de 15 cm de diámetro, alineado si es necesario.
5- divida la mitad plátano restante y colóquelo en la masa.
6- Posiblemente agregue chispas de chocolate de chocolate.
7- Hornee durante 20 minutos.
8- Revise la cocina con una punta de cuchillo que debe salir seca.
📊 Valores nutricionales
Para el pastel:
230 kcal
lípidos: 10.75g
cycker: 23.55g
proteínas: 10.43g
receta y foto por:
Priscilla L. | FoodBloggerCreador de contenido culinario
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