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Nuestra receta de muffins de proteína
📝 ingredientes
Receta para 4 magdalenas:
▪ 100 g de polvo nutrimuscle polvo
▪ 40 g de miel
▪ 100 g de skyr o queso blanco 0%
▪ 2 huevos
▪ 60 g de Frambuesas
▪ 25 g de pistachos picados
▪ 1/2 sachet de polvo de hornear
▪ 80ml de agua
▪ aceite de coco para el moho
🥄 Preparación
1) Precaliente el horno a 180 • C
2) Mezcle la avena, el protimuscle y la levadura.
3) luego agregue el 2/3 del pistacho picado (reserva el resto para el anterior ), miel, skyr, huevos y agua.
4) Mezcle hasta que forme una pasta homogénea.
5) Agrupe ligeramente una sartén y llénelos con masa a mitad de camino.
6) Agregue las frambuesas y cubra con masa nuevamente.
7) Finalmente, agregue algunas frambuesas y el resto de los pistachos.
8) Hornee 20 minutos a 180 • C
📊 Valores nutricionales
265kcal por muffin
lípidos: 7g
cycker: 30g
proteínas: 20g
receta y foto de:
Hélène | Sentadillas y amp; Aromáticos 🌱
Creador de recetas saludables | 📸 Freelance
Instagram : @squats_et_aromates⠀
