Tomar 5 g (10 cacitos) antes y durante el entrenamiento.
Descripción
¿Qué es la leucina?
La L-leucina es un aminoácido esencial, ya que el cuerpo no lo fabrica y, por lo tanto, debe ser suministrado a través de la dieta y la suplementación.
La L-leucina estimula la síntesis de proteínas musculares (efecto anabólico natural). Reduce la tasa de degradación de las proteínas musculares (efecto anticatabólico).
Nutrimuscle L-leucina aumenta el nivel de leucina en la sangre y en los músculos, lo que evitará el catabolismo y aumentará la fuerza y la resistencia muscular.
¿Cuáles son los beneficios de la leucina para usted?
Construcción de músculo
La leucina es el aminoácido más estimulante para la construcción muscular.
Una mejor recuperación La leucina de Nutrimuscle compensa las pérdidas durante el entrenamiento, al tiempo que mejora la respuesta anabólica y, por tanto, la recuperación después del entrenamiento.
Para obtener más detalles sobre los beneficios de la leucina de Nutrimuscle, consulte la sección Más información.
Las proteínas contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Composición
Ingredientes de Leucine Nutrimuscle
L-Leucina... ¡y nada más!
Valores nutricionales de la leucina Nutrimuscle
100 g | |
---|---|
Proteína | 0 g |
Carbohidratos | 0 g |
Lípidos | 0 g |
Calorías | 400 kcal |
Composición nutricional de Leucine Nutrimuscle
100 g | 5 g | |
---|---|---|
Proteína | 0 g | 0 g |
Carbohidratos | 0 g | 0 g |
Lípidos | 0 g | 0 g |
Calorías | 400 kcal | 20 kcal |
Energía | 1672 kJ | 83,6 kJ |
Consejos de uso
¿Para quién es la leucina de Nutrimuscle?
Nutrimuscle leucina está destinado a :
- Atletas para mejorar su ganancia de masa muscular y su recuperación después del ejercicio.
¿Cuándo debo tomar Nutrimuscle leucina?
Antes de entrenar
Tomar 5 g de L-leucina de Nutrimuscle 30 minutos antes del ejercicio aumenta el nivel de leucina en la sangre y en los músculos, lo que evitará el catabolismo y aumentará la fuerza y la resistencia muscular.
Mientras entrenas
Tome 1 g de L-leucina Nutrimuscle cada 15 a 20 minutos con su bebida de carbohidratos (maltodextrina y/o dextrosa) durante todo el entrenamiento para evitar la fatiga, el catabolismo y aumentar la congestión muscular.
Después de entrenar
Las investigaciones científicas demuestran que complementar una proteína de suero de leche con L-leucina inmediatamente después de un entrenamiento aumenta la respuesta anabólica en un 60% mientras que ralentiza el catabolismo en un 24% en comparación con el suero de leche solo.
Entre comidas
Tome de 1 a 5 g de L-leucina de Nutrimuscle cada 2 o 3 horas, además de las comidas y la suplementación proteica, para acelerar su recuperación y anabolismo muscular.
¿Cómo tomar Leucine Nutrimuscle?
Tome Nutrimuscle Leucine diluido en su botella de agua mineral templada.
Interacciones con otros productos Nutrimuscle
Sinergias entre suplementos
La leucina de Nutrimuscle mejora la asimilación de la carnitina y la creatina.
Antagonismos entre suplementos
La leucina de Nutrimuscle debe utilizarse con precaución junto con el bicarbonato de potasio.
Referencias científicas
- (1) Lien LF. The STEDMAN project: biophysical, biochemical and metabolic effects of a behavioral weight loss intervention during weight loss, maintenance, and regain. OMICS. 2009 Feb;13(1):21-35.
- (2) Jitomir J. Leucine for retention of lean mass on a hypocaloric diet. J Med Food. 2008 Dec;11(4):606-9.
Más información
Pureza garantizada de las materias primas
El aminoácido L-leucina es fabricado por el líder del mercado Fufeng y se obtiene a partir de bacterias derivadas de la fermentación de una mezcla de jarabe de maíz no transgénico garantizado y dextrosa.
Productos de calidad
No hay manipulación química ni genética
La L-leucina de Nutrimuscle no ha sido tratada con radiación ionizante. De hecho, lo que más nos importa es la calidad de las materias primas, su salud y los resultados que obtendrá al utilizar nuestros complementos nutricionales.
Esta cualidad es esencial para los aminoácidos como la leucina de Nutrimuscle que se consumen a menudo (todos los días o incluso varias veces al día) y en cantidades significativas.
Beneficios de la leucina Nutrimuscle en más detalle
La L-Leucina es el aminoácido más estimulante para el crecimiento muscular. Pertenece a la familia de los aminoácidos esenciales, aquellos para los que el organismo no posee las enzimas necesarias para su fabricación. Sólo la dieta y/o los suplementos pueden proporcionar al cuerpo la leucina que necesita. La potente acción de L-Leucina Nutrimuscle se explica por un triple mecanismo:
- L-Leucina Nutrimuscle estimula la síntesis de proteínas musculares (efecto anabólico natural),
- L-Leucina Nutrimuscle reduce la tasa de degradación de las proteínas musculares (efecto anticatabólico),
- L-Leucina Nutrimuscle trabaja en sinergia con los suplementos de proteína en polvo, lo que aumenta su eficiencia de construcción.
Durante una sesión de construcción muscular, las reservas de leucina del músculo se destruyen durante el ciclo energético. Se registran disminuciones de los niveles de leucina de alrededor del 20% durante el entrenamiento intenso. Este fenómeno de agotamiento explica por qué el anabolismo muscular se detiene durante el ejercicio y el catabolismo se dispara.
La suplementación con L-Leucina de Nutrimuscle ayuda a compensar estas pérdidas al tiempo que refuerza la respuesta anabólica y, por tanto, la recuperación después del entrenamiento.
Las proteínas contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Referencias científicas
- (1) Anthony TG. La acción de la leucina en el músculo esquelético. J Nutr. 2008 Dec;138(12):2307-8.
- (2) Takashige K. Effect Of A Branched-chain Amino Acids Supplementation On Muscle Soreness During Intensive Training Program. Medicine & Science in Sports & Exercise2005 37(5) Supplement May p S43.
- (3) Mero A. Efecto de la sesión de entrenamiento de fuerza sobre la concentración de aminoácidos en plasma tras la ingestión oral de leucina, BCAAs o glutamina en hombres. Eur J Appl Physiol. 2009 Jan;105(2):215-23.
Certificados y estudios
Certificados
- Bcaa vs leucine pour accélérer la récupération ?
- La leucine contre le catabolisme ?
- La leucine booste la respiration mitochondriale et l'anabolisme
- Faut-il un minimum de protéines avec la leucine ?
- 1,5 g de leucine augmente l'anabolisme de 15 g de protéines
- La leucine pour compenser un faible apport de protéine ?
- La leucine contre le catabolisme nocturne ?
- La protéine totale + la leucine, plus anaboliques ?
- La leucine augmente la réponse anabolique des protéines
- Comment la leucine active-t'elle l'anabolisme ?
- BCAA + leucine, plus efficaces que les BCAA seuls ?
- Quels sont les effets de la leucine au sein du muscle ?
- La synergie musculation + leucine
- La synergie leucine-glutamine pour la récupération ?
- La leucine + whey est plus anabolique que la leucine seule
- Comment la leucine diminue l'appétit ?
- Oméga 3 + whey + leucine = moins de courbatures
- La leucine + whey est plus anabolique que la leucine seule
- La synergie leucine et de glycine sur la performance ?
- La leucine aide à mieux s'entraîner
- La leucine booste l'anabolisme des protéines
- Quels sont les effets anaboliques de la leucine ?
- Carnitine + leucine + creatine + vitamine D3 = plus de muscle
- Le stack whey+leucine + maltodextrine augmente l'anabolisme
- Quels sont les effets anaboliques de 3 g de leucine après la musculation ?
- La whey + leucine + vitamines bénéfiques pour les seniors
- Comment la leucine accélère-t'elle la récupération ?
- Les propriétés anaboliques de l'isoleucine
- La leucine booste t'elle la synthèse du collagène ?
- La leucine protège le muscle durant une période d'inactivité
- Les BCAA sont-ils plus anaboliques que la leucine ?
- Les aliments irradiés sont-ils bons pour la santé ?
- 4 g de leucine augmente l'anabolisme de 35%
- Quels sont les nutriments contre les tendinites ?
- Les BCAA sont plus anaboliques que la leucine
- Comprendre les vertus anaboliques de la leucine
- La leucine améliore la mobilité des seniors
- Les rôles métaboliques de la leucine
- La whey + vitamine d augmentent la force des seniors
- Les acides aminés aident les seniors qui font de la musculation
- L'usage de compléments alimentaires est bénéfique à la santé
- La leucine aide les muscles à fabriquer plus d'igf-1
- Les protéines+leucine aident à récupérer d'un effort d'endurance
- Whey + leucine en pré-effort ne bloquent pas la fonte de gras
- La leucine booste l'anabolisme chez les seniors
- Les protéines et leucine augmentent les effets de la musculation
- La leucine aide à prendre du muscle et de la force
- La whey + leucine augmente la riposte anabolique de la musculation
- 6g de whey + 5g de leucine aussi anabolique que 25 g de whey
- La leucine, plus anabolique que le hmb
- 2,5g de leucine augmentent de 22% l'anabolisme de la caséine
- La leucine, plus anabolique grâce à la vitamine D
- La leucine, c'est bon pour le coeur
- Quelle est la dose anabolique minimale de leucine ?
- Quelle limite maximale quotidienne de leucine ?
- La leucine booste la sécrétion d'insuline et l'anabolisme
- Quelle est la dose maximale de leucine par jour ?
- Sans leucine, pas d'anabolisme
- La synergie entre la leucine et la b6 contre la graisse
- 25 g whey + 5 g leucine augmentent l'anabolisme de 250%
- Un effort intense multiplie les besoins en leucine
- + 33 % d'anabolisme avec la leucine
- 24g de whey + 4.8g de leucine+50g malto = +50% d'anabolisme
- La leucine augmente la prise de muscle
- Les protéines + la leucine réduisent le catabolisme de 20 %
- Les actions anaboliques de la leucine sur le muscle humain
- L'action anabolique de la leucine
- Whey + leucine pour prendre du muscle
- L'effort intense diminue le niveau de leucine
- Un manque de leucine inhibe l'action anabolique de l'igf-1