Receta: helado de proteínas de frutas

¡Descubre nuestra receta de helado de caséine!

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Par Nutrimuscle Conseil 21 de septiembre de 2023
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Nuestra receta de helado de caseína

📝 ingredientes

Para 4 palos:
▪ 400 g de yogurt griego 5%
▪ 50 g de sabor a mango micelario
▪ ▪ ▪ 20 g de jarabe de agave
▪ El jugo de 2 limones verdes
▪ 30 g de frambuesas congeladas

🥄 Preparación

1- Mezcle todos los ingredientes (excepto las frambuesas) hasta que forme una mezcla homogénea.
2- Corta aproximadamente las frambuesas y colóquelas en la parte inferior de un molde de sorbete (o no lo fallan, en un molde rectangular cubierto con papel de horno).
3- Llene los moldes con la mezcla, agregue los palos de madera y coloque de 2 a 3 horas en el congelador.
4- Desmolte el hielo o córtelos con un cuchillo si ha usado un molde de rectángulo.

📊 Valores nutricionales

167 kcal por stick
carbohidratos: 10.9g
proteínas: 18.5g
lípidos: 5.2g

receta y foto de:
Hélène | Sentadillas y amp; Aromáticos 🌱
Creador de recetas saludables | 📸 Freelance

Instagram: @squats_et_aromates ⁣⁠⠀⁣⁠⁠⁣⁠⁠