ZMP - Zinc Magnesio Pidolato

€22,95

Suplemento 100% natural
La versión de ZMB sin vitamina B6
Mejora del sueño
Favorece la recuperación muscular y nerviosa
Ayuda a la relajación vascular

Para la recuperación nerviosa y muscular (fórmula sin vitamina B6) Más información

Dormir
+
Recuperación
Relajación

Cápsulas

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120 cápsulas
400 cápsulas
800 cápsulas

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Cantidad

- 1 +

Dosificación: 3 cápsulas al día

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Descripción

¿Por qué el ZMP Nutrimuscle?

El ZMP Nutrimuscle es una versión alternativa del ZMB. ¿Cuál es la diferencia? El ZMP no contiene vitamina B6, porque la vitamina B6 puede hacer que algunas personas (el 5% de las personas) tengan un sueño bastante agitado.

¿Qué es el ZMP?

ZMP Nutrimuscle es un suplemento totalmente natural diseñado para mejorar el rendimiento de la fuerza y la resistencia.

ZMP Nutrimuscle contiene dos ingredientes patentados y altamente efectivos:

Pido-Magnesio®.
Pido-Zinc®.

¿Cuáles son los beneficios del ZMP?

Mejora del sueño

Los beneficios combinados del magnesio, el zinc y los pidolatos proporcionan efectos relajantes que favorecen el sueño.

Ayuda a relajar los músculos y los nervios

El Pido-Magnesio® reduce los niveles de estrés en un 30% y ayuda a la relajación muscular. Pido-Zinc® favorece la recuperación muscular al estimular la síntesis de proteínas.

Los pidolatos promueven la secreción de GABA, una molécula natural que favorece la relajación del cerebro.

Ayuda a la relajación vascular

El Zinc Magnesio Pidolato® favorece la relajación vascular que mejora la circulación.

Para obtener más detalles sobre las ventajas de ZMP, consulte la sección "Más información".

1. El zinc favorece la síntesis del ADN, la fertilidad, la reproducción y el metabolismo de los macronutrientes, los carbohidratos y los ácidos básicos.

2. El zinc contribuye a la salud de los huesos, el cabello, las uñas, la piel, los dientes y los ojos.

3. El zinc ayuda a mantener la función cognitiva al tiempo que favorece la síntesis de proteínas.

4. El zinc ayuda a mantener los niveles normales de testosterona en la sangre.

5. El zinc contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.

6. El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico, refuerza las funciones musculares (neurotransmisión y contracción muscular, incluido el músculo cardíaco) y la síntesis de proteínas.

7. El magnesio contribuye al metabolismo energético normal.

8. El magnesio contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.

9. El magnesio ayuda a reducir la fatiga.

10. El magnesio mantiene la salud de los huesos.

11. El magnesio contribuye a una buena salud dental.

Composición nutricional de la ZMP

Composición nutricional por 100 g :

Proteína 0 g
Grasa 0 g
Carbohidratos 0 g
Calorías 0 kcal
BCAA 0 g

Ingredientes

Pidolato de magnesio ;

Inulina Frutafit® HD ;
Pidolato de zinc ;
Cápsula vegana (pullulan)

El ZMP Nutrimuscle

Para los deportistas que quieren mejorar su rendimiento, el sueño de calidad es esencial. De hecho, es durante la noche, en un estado de relajación profunda, cuando se produce la relajación muscular y nerviosa.

Esto le permite recuperarse mejor después de una sesión y también estar en mejor forma al día siguiente para una nueva sesión de entrenamiento.

Al reducir el nivel de estrés y promover la relajación, el ZMP permite un sueño más regenerativo para los nervios y los músculos.

Composición

Composición nutricional de la ZMP

	100 g	1 cápsula	3 cápsulas
Magnésium	8 g	34,67 mg	104 mg
Zinc	0,2 g	1 mg	3 mg

1 g (gramo) = 1000 mg (miligramo)

Tres cápsulas de ZMP Nutrimuscle contienen :

1200 mg de pidolato de magnesio (incluyendo 104 mg de magnesio) ;
15 mg de pidolato de zinc (incluyendo 3 mg de zinc).

Consejos de uso

¿A quién va dirigida la ZMP?

ZMP es un suplemento para :

Deportistas para la recuperación muscular y nerviosa después del ejercicio;
Personas sedentarias que necesitan suplementos minerales y un mejor sueño.

Dosificación

Se recomiendan 3 cápsulas al día para una ingesta de 1200 mg de Pido-Magnesio® y 15 mg de Pido-Zinc®.

¿Cuándo tomar el ZMP?

La dosis media es de 3 cápsulas que deben tomarse simultáneamente por la noche con la cena o antes de acostarse.

¿Cómo tomar el ZMP?

Las dosis de ZMP Nutrimuscle son obviamente variables según las necesidades específicas en minerales. Para cubrir el 100% de las necesidades diarias en :

Magnesio (375 mg), se requiere el equivalente a 4,33g de Pido-Magnesio® (1g de Pido-Magnesio® aporta aproximadamente 87mg de Magnesio y 913 mg de ácido pidólico),
Zinc (es decir, 10 mg), se requiere el equivalente a 49,1mg de Pido-Zinc®. (1mg de Pido-Zinc® proporciona aproximadamente 0,2mg de Zinc y 0,8mg de ácido Pidólico).

Según los estudios, los franceses sólo reciben una media del 88% del mínimo recomendado (1). La suplementación con Nutrimuscle ZMP puede ayudar a compensar este déficit.

Interacciones con otros productos Nutrimuscle

Sinergias entre suplementos: :

ZMP Nutrimuscle mejora la eficacia de la Yerba Maté Orgánica, el Bio Burner Natural, el Té Verde Orgánico y el Lactium porque estos suplementos inducen un efecto relajante.

Antagonismos entre suplementos : :

El ZMP no debe tomarse al mismo tiempo que el Bicarbonato de Potasio para evitar la hinchazón y con el Guayapi Orgánico para no interferir con su acción estimulante.

Referencias científicas :

(1) Czernichow S. Relationship between serum, red cell, urinary and dietary magnesium in a middle-aged French adult population. Int J Vitam Nutr Res. 2004 Mar;74(2):123-8.

Foro

Opiniones de probadores y clientes

Degustador Nutrimuscle

"Me duermo más rápido y con mucho menos estrés. Ya no me despierto durante la noche y por la mañana cuando me despierto me siento muy bien. El sueño es de calidad y recomiendo mucho el ZMP."

Degustador Nutrimuscle

"El ZMP me ha permitido tener un sueño más reparador y profundo que el habitual y sobre todo menos despertares nocturnos; en consecuencia una mejor recuperación y por tanto un mejor estado de forma durante el día."

Degustador Nutrimuscle

"El ZMP me proporciona un sueño más profundo y reparador. Por la misma cantidad de sueño me siento más descansado y esto se refleja en mi rendimiento físico."

Más información

Pureza garantizada de las materias primas

Es raro conocer el nombre de los proveedores de las materias primas de los suplementos que consumimos. Sin embargo, es fundamental garantizar la trazabilidad del producto.

En Nutrimuscle, sólo utilizamos minerales de alta gama cuya calidad está garantizada por los líderes mundiales:

El grupo francés Solabia©, certificado HACCP e ISO9001, produce los pidolatos de Nutrimuscle ZMP.

Ventajas de ZMP en más detalle

Mejora del sueño

Después de una intensa sesión de entrenamiento, uno puede permanecer tenso, lo que dificulta la relajación, esencial para la recuperación. Esto puede provocar fatiga nerviosa y dificultar el entrenamiento al día siguiente.

El Pido-Magnesio® tiene propiedades relajantes que favorecen la regeneración nerviosa y ayudan a dormir mejor.

Los estudios científicos han probado diferentes formas de magnesio o un placebo en ratas. A las ratas se les administró Pido-Magnesium®, aspartato de magnesio, lactato de magnesio o un placebo, 1 hora antes de irse a dormir (3). Una vez dormidas, los investigadores despertaron bruscamente a las ratas.

Con el placebo o el aspartato de magnesio, ninguna de las ratas pudo volver a dormirse inmediatamente después de este despertar, ya que permanecieron nerviosas y agitadas.
El 14% pudo volver a dormir inmediatamente gracias al lactato de magnesio.
El 71% pudo volver a dormirse inmediatamente gracias a Pido-Magnesium®.

El Pido-Magnesio® es la forma más eficaz de magnesio para la relajación nerviosa después del estrés y para favorecer el sueño.

Para algunos usuarios, los suplementos de zinc-magnesio ayuda a quedarse dormido. Pero el beneficio más importante de la ZMP es mejorar la calidad del sueño.

=> La regeneración del sistema nervioso será más eficiente y rápidamente serás más fuerte.

Ayuda a relajar los músculos

En un segundo experimento, otras ratas recibieron estas mismas formas de magnesio una hora antes de una inyección de anfetamina. El objetivo de este último era inducir una excitación nerviosa extrema en los animales (3).

El aspartato de magnesio y el lactato de magnesio aumentaron el nivel de estrés en un 10%.

Por el contrario, el Pido-Magnesio® reduce el nivel de estrés en un 30% mediante la relajación muscular. Los estudios científicos in vitro (tubo de ensayo) sobre la relación nervio-músculo demuestran que Pido-Magnesio® induce una relajación que es reversible.

Esto significa que, a diferencia de los fármacos que relajan los músculos, usted se levantará por la mañana sintiéndose en forma y fuerte, no débil, porque la acción relajante ha cesado. Esto significa que puedes entrenar o empezar el día en buena forma.

Impacto en el cerebro

En el cerebro, el ácido pidólico actúa como antagonista del glutamato (un aminoácido que actúa como estimulante del sistema nervioso central). El glutamato es bueno para entrenar, porque te da fuerza, pero por la noche puede impedirte dormir.

El ácido pidólico interfiere con la acción del glutamato, lo que explica el efecto relajante de esta proteína. El ácido pidólico es aún más eficaz cuando se combina con otro relajante nervioso: el magnesio (3).

Pero los beneficios del ácido pidólico no terminan ahí.

La investigación científica ha demostrado que el uso regular de ácido pidólico mejora la memoria, tanto en animales como en humanos (4 - 5).

Relajación vascular

Los estudios médicos también han demostrado que el Pido-Magnesio® favorece la relajación vascular, lo que mejora la circulación (6 - 13).

Esto acelera el flujo de nutrientes anabólicos en una dirección y la eliminación de los productos de desecho metabólicos inducidos por el entrenamiento en la otra. Esto también facilita el trabajo cardíaco, lo que contribuye al descanso general y a un mejor sueño.

Impactos a largo plazo del Pidolato

El pidolato (también llamado ácido carboxílico de L-pirrolidona por los científicos) es una molécula que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo, especialmente en la piel, el hígado y el cerebro (7). En el cerebro, el pidolato promueve la secreción de GABA, una molécula natural que facilita la relajación.

Debido a su presencia en múltiples tejidos, se ha evaluado el impacto del pidolato en una amplia gama de patologías. Por ello, muchos estudios han examinado los efectos sobre la salud de la toma de pidolato durante distintos periodos de tiempo.

Disponemos de un gran número de estudios que demuestran la seguridad a largo plazo del pidolato por vía oral, tanto en adultos como en personas mayores, mujeres embarazadas y niños y adolescentes (8 a 13) (14 a 19) (20 a 26).

Ventajas

1. El zinc favorece la síntesis del ADN, la fertilidad, la reproducción y el metabolismo de los macronutrientes, los carbohidratos y los ácidos básicos.

2. El zinc contribuye a la salud de los huesos, el cabello, las uñas, la piel, los dientes y los ojos.

3. El zinc ayuda a mantener la función cognitiva al tiempo que favorece la síntesis de proteínas.

4. El zinc ayuda a mantener los niveles normales de testosterona en la sangre.

5. El zinc contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.

6. El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico, refuerza las funciones musculares (neurotransmisión y contracción muscular, incluido el músculo cardíaco) y la síntesis de proteínas.

7. El magnesio contribuye al metabolismo energético normal.

8. El magnesio contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.

9. El magnesio ayuda a reducir la fatiga y el agotamiento.

10. El magnesio mantiene la salud de los huesos.

11. El magnesio contribuye a una buena salud dental.

ZMP y citrato de magnesio, ¿cuál es la diferencia?

Si ya está tomando ZMP, ¿merece la pena tomar también Citrato de Magnesio o se duplicará?

Si tiene una excelente capacidad para asimilar el magnesio, añadir citrato de magnesio no es necesariamente útil.

Por otro lado, si su capacidad de asimilación no es óptima, es conveniente añadir citrato de magnesio para aumentar su aporte de magnesio (ver más abajo los índices que le ayudarán a evaluar su capacidad de absorción). Más que un suplemento de magnesio, ZMP es sobre todo un suplemento de recuperación gracias a su contenido en pidolato, un aminoácido relajante.

El ZMP se utiliza mejor por la noche, pero no antes del entrenamiento. El citrato de magnesio puede tomarse a lo largo del día para fraccionar la ingesta y optimizar su absorción (véase más adelante)

Referencias científicas

(1) Jamesa LJ. Milk protein addition to a post-exercise carbohydrate–electrolyte rehydration solution. Is there a dose-response relationship ? Proceedings of the Nutrition Society (2011), 70: E118.
(2) Berardi JM. Postexercise muscle glycogen recovery enhanced with a carbohydrate-protein supplement. Med Sci Sports Exerc. 2006 Jun;38(6):1106-13.
(3) Teste JF. [Psychopharmacological properties of three magnesium salts: pidolate, lactate and aspartate]. Ann Pharm Fr. 1995;53(4):176-83.
(4) Drago F. Pyroglutamic acid improves learning and memory capacities in old rats. Funct Neurol. 1988 Apr-Jun;3(2):137-43.
(5) Grioli S. Pyroglutamic acid improves the age associated memory impairment. Fundam Clin Pharmacol. 1990;4(2):169-73.

(6) Hadjistavri LS. Beneficial effects of oral magnesium supplementation on insulin sensitivity and serum lipid profile. Med Sci Monit. 2010 Jun;16(6):CR307-312.
(7) Wolfersberger MG. L-Pyrrolidone carboxylic acid content in mammalian epidermis and other tissues. Journal of Investigative Dermatology. 1973. 60, 278–281.
(8) Cosaro E. Effects of magnesium supplements on blood pressure, endothelial function and metabolic parameters in healthy young men with a family history of metabolic syndrome. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2014 Nov;24(11):1213-20.
(9) Falco CN. Late Outcome of a Randomized Study on Oral Magnesium for Premature Complexes. Arq Bras Cardiol. 2014 Nov 11;0.
(10) Falco CN. Successful improvement of frequency and symptoms of premature complexes after oral magnesium administration. Arq Bras Cardiol. 2012;98(6):480-7.
(11) Salami A. Evaluation des effets du pidolate de magnésium comme traitement adjuvant dans l'hypertension artérielle chez le sujet âgé. Médecine d'Afrique noire. 2012, vol. 59, no12, pp. 553-556.
(12) Medegan B. Apport du Pidolate de magnésium injectable et buvable chez le patient asthmatique Médecine d'Afrique noire. 2012, vol. 59, no11, pp. 507-509.
(13) Hatjistavri LS. Oral magnesium supplementation reduces ambulatory blood pressure in patients with mild hypertension. American Journal of Hypertension. 2009. vol. 22, no. 10, pp. 1070–1075.
(14) Hankins JS. Phase I study of magnesium pidolate in combination with hydroxycarbamide for children with sickle cell anaemia. Br J Haematol. 2008 Jan;140(1):80-5.
(15) Grazzi L. Magnesium as a preventive treatment for paediatric episodic tension-type headache: results at 1-year follow-up. Neurological Sciences. 2007. Volume 28, Issue 3, pp 148-150.
(16) N'Guessan E. Resultats de l'utilisation du Pidolate de Magnesium per os (MAG2 buvable®) : Dans l'hypertension arterielle moderee chez la femme enceinte. Médecine d'Afrique noire. 2006, vol. 53, no10, pp. 521-524.
(17) Grazzi L. Magnesium as a treatment for paediatric tension-type headache: a clinical replication series. Neurological Sciences. 2005, Volume 25, Issue 6, pp 338-341.
(18) Anderson RA. Potential Antioxidant Effects of Zinc and Chromium Supplementation in People with Type 2 Diabetes Mellitus. Journal of the American College of Nutrition. 2001 Volume 20, Issue 3, p: 212 - 218.
(19) De Franceschi L. Oral magnesium pidolate: effects of long-term administration in patients with sickle cell disease. Br J Haematol. 2000. 108(2):284-9.
(20) De Franceschi L.The Effect Of Dietary Magnesium Supplementation On The Cellular Abnormalities Of Erythrocytes In Patients With Beta Thalassemia Intermedia. Haematologica. 1998 83: 118-125.
(21) Corica F. Effects of oral magnesium supplementation on plasma lipid concentrations in patients with non-insulin-dependent diabetes mellitus. Magnesium Research. 1994, 7(1):43-47.
(22) Castelli S. Magnesium in the prophylaxis of primary headache and other periodic disorders in children. Medical and Surgical Pediatrics. 1993, 15(5):481-488.
(23) Benassi L. Effectiveness of magnesium pidolate in the prophylactic treatment of primary dysmenorrhea. Clin Exp Obstet Gynecol. 1992;19(3):176-9.
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(25) Ferrara LA. Long-Term Magnesium Supplementation in Essential Hypertension. Cardiology. 1992;81:25–33.
(26) Cipolla C. Magnesium pidolate in the treatment of seasonal allergic rhinitis. Preliminary data. Magnesium Research. 1990 Jun;3(2):109-12.