Mejora del sueño

Un sueño de calidad es esencial para optimizar su rendimiento deportivo y su bienestar general. Los trastornos del sueño pueden afectar su condición física, energía, concentración y estado de ánimo.

Tout savoir sur cette collection
  • OMEGA 3 EPAX®
    • Salud superior

    OMEGA 3 EPAX®

    À partir de

    Precio habitual 17,95€
    Precio de oferta / Kg 17,95€ Precio habitual / Kg 0,00€

    Anti-inflammatoire / Anti-oxydant / Cardio-vasculaire

  • Zmb pidolates

    Zmb pidolates

    À partir de

    Precio habitual 22,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    Precio de oferta / Kg 22,95€ Precio habitual / Kg 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg

    Prise de muscle / Immunité

  • Citrato de cyules de magnesio

    Citrato de cyules de magnesio

    À partir de

    Precio habitual 19,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    Precio de oferta / Kg 19,95€ Precio habitual / Kg 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg

    Système nerveux / Muscle

  • Glicina cristalizada en polvo
    • Top sport

    Glicina cristalizada en polvo

    À partir de

    Precio habitual 14,95€ Soit 41,53€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 14,95€ Precio habitual / Kg Soit 41,53€ / Kg
  • Citrato de magnesio en polvo

    Citrato de magnesio en polvo

    À partir de

    Precio habitual 79,95€ Soit 106,60€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 79,95€ Precio habitual / Kg 0,00€ Soit 106,60€ / Kg

    Muscle / Système nerveux

  • ZMP

    ZMP

    À partir de

    Precio habitual 22,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    Precio de oferta / Kg 22,95€ Precio habitual / Kg 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg

    Immunité / Système nerveux / Muscle

  • Glicina cristalizada en cápsulas

    Glicina cristalizada en cápsulas

    À partir de

    Precio habitual 14,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    Precio de oferta / Kg 14,95€ Precio habitual / Kg 19,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg
  • Taurina en polvo

    Taurina en polvo

    À partir de

    Precio habitual 17,95€ Soit 49,86€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 17,95€ Precio habitual / Kg 0,00€ Soit 49,86€ / Kg
  • Taurina en cápsulas

    Taurina en cápsulas

    À partir de

    Precio habitual 14,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    Precio de oferta / Kg 14,95€ Precio habitual / Kg 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg
  • Cápsulas de colina L-bit

    Cápsulas de colina L-bit

    À partir de

    Precio habitual 19,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    Precio de oferta / Kg 19,95€ Precio habitual / Kg 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg

    Concentration et focus / Récupération / Longévité

  • Polvo de colina L-bitatrate

    Polvo de colina L-bitatrate

    À partir de

    Precio habitual 29,95€ Soit 85,57€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 29,95€ Precio habitual / Kg 0,00€ Soit 85,57€ / Kg

    Concentration et focus / Récupération / Longévité

  • Lactium® - Complément sommeil

    Lactium® - Complément sommeil

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    Precio habitual 24,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    Precio de oferta / Kg 24,95€ Precio habitual / Kg 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg

    Anti-Stress / Relaxation / Sommeil

  • Yerba Maté Bio Guayapi

    Yerba Maté Bio Guayapi

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    Precio habitual 14,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    Precio de oferta / Kg 14,95€ Precio habitual / Kg 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg

    Anti-oxydant / Anti-Stress / Récupération / Relaxation / Sommeil

Les compléments pour l'amélioration du sommeil

Pourquoi le sommeil est-il important pour les performances ?

  • Les troubles du sommeil peuvent, sur le long terme, impacter vos performances, votre qualité de vie et même votre santé. C’est pourquoi, bien dormir est l’une des bases de votre programme sportif. Un bon sommeil permet tout d’abord une récupération physique efficace, améliorant ainsi les résultats de vos performances. Ensuite, avoir un sommeil plus long et de qualité vous permet d’être en forme toute la journée et user de capacités physiques optimales. Enfin, bien dormir vous aide à rester concentré en toute circonstances tout en évitant le stress.

    Pour résumer, un mauvais sommeil entraîne :

    • Une mauvaise condition physique
    • Un manque d’énergie
    • Une faible concentration
    • Une mauvaise humeur / du stress

Quels sont les compléments pour améliorer le sommeil ?

Les compléments alimentaires pour mieux dormir sont liés à ceux pour éviter/ réduire le stress. En effet, les deux contribuent à faciliter l’endormissement, améliorer la qualité du sommeil et privilégier un repos réparateur.

  • La Glycine aide à mieux dormir, en améliorant à la fois l’endormissement et la qualité de sommeil. Elle permet de faciliter le sommeil en agissant comme neurotransmetteur inhibiteur cérébral. Avant le coucher, la prise de Glycine aide à améliorer la qualité de votre sommeil et donc à diminuer le besoin de dormir.
  • Le ZMP améliore efficacement le sommeil grâce à la synergie de ses composés (le Pido-Magnéisum, le Pido-Zinc) qui aident à la relaxation physique et nerveuse. Il aide à détendre les muscles et favorise de façon optimale la récupération physique.
  • Le magnésium réduit le stress et favorise une meilleure qualité de sommeil. Il est préconisé pour les personnes qui souffrent d’un sommeil difficile et troublé, avec des réveils permanents pendant la nuit.

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