Protéines

Proteína

Las proteínas son esenciales para el desarrollo muscular, especialmente en el culturismo intensivo para garantizar la reparación muscular después del entrenamiento.

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  • Nativo de suero

    Nativo de suero

    4.8 850 avis

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    Precio habitual 34,95€ Soit 34,95€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 34,95€ Precio habitual / Kg Soit 34,95€ / Kg

    Prise de muscle / Muscle

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  • Musclewhey - mezclar proteína
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    Musclewhey - mezclar proteína

    4.6 700 avis

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    Precio habitual 21,95€ Soit 43,90€ / Kg
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    Prise de muscle / Muscle

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  • Aislado nativo de suero (reforzado en lactasa)

    Aislado nativo de suero (reforzado en lactasa)

    4.7 1074 avis

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    Precio habitual 27,95€ Soit 55,90€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 27,95€ Precio habitual / Kg Soit 55,90€ / Kg

    Prise de muscle

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  • Aislado nativo de suero (lactosa baja)

    Aislado nativo de suero (lactosa baja)

    4.4 788 avis

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    Precio habitual 89,95€ Soit 59,97€ / Kg
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    Prise de muscle

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  • Protimuscle: mezcle proteína
    • Jusqu’à -15%

    Protimuscle: mezcle proteína

    4.7 345 avis

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    Precio habitual 39,95€ Soit 39,95€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 39,95€ Precio habitual / Kg Soit 39,95€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

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  • Lean Gainer Egg Crème de riz
    • Jusqu’à -15%

    Lean Gainer Egg Crème de riz

    4.7 6 avis

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    Precio habitual 39,95€ Soit 39,95€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 39,95€ Precio habitual / Kg Soit 39,95€ / Kg

    Energie / Muscle / Prise de masse / Prise de muscle

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  • Avena gair gainer avena
    • Jusqu’à -15%

    Avena gair gainer avena

    4.6 98 avis

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    Precio habitual 28,95€ Soit 28,95€ / Kg
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    Energie / Prise de masse / Muscle / Prise de muscle

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  • Musclewegg: mezcla de proteínas
    • Jusqu’à -15%

    Musclewegg: mezcla de proteínas

    4.7 110 avis

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    Precio habitual 44,95€ Soit 44,95€ / Kg
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    Prise de muscle

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  • PeptoPro® Hydrolysat de Caséine
    • Jusqu’à -15%

    PeptoPro® Hydrolysat de Caséine

    4.5 86 avis

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    Precio habitual 39,95€ Soit 114,14€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 39,95€ Precio habitual / Kg Soit 114,14€ / Kg

    Prise de muscle

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  • Proteína de huevo orgánico
    • Jusqu’à -15%

    Proteína de huevo orgánico

    4.9 16 avis

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    Precio habitual 94,95€ Soit 94,95€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 94,95€ Precio habitual / Kg Soit 94,95€ / Kg

    Prise de muscle

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  • Lactium® - Complément sommeil
    • Jusqu’à -15%

    Lactium® - Complément sommeil

    4.6 34 avis

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    Precio habitual 24,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 166): divided by 0 / Kg
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    Anti-Stress / Relaxation / Sommeil

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  • Mezcla de proteínas de recuperación nocturna
    • Jusqu’à -15%

    Mezcla de proteínas de recuperación nocturna

    4.7 34 avis

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    Precio habitual 54,95€ Soit 54,95€ / Kg
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    Nerfs / Prise de muscle / Sommeil

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  • Proteína de huevo en polvo
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    Proteína de huevo en polvo

    4.4 141 avis

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    Precio habitual 54,95€ Soit 54,95€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 54,95€ Precio habitual / Kg Soit 54,95€ / Kg

    Prise de muscle / Récupération

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  • Proteina total
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    Proteina total

    4.8 164 avis

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    Precio habitual 34,95€ Soit 34,95€ / Kg
    Precio de oferta / Kg 34,95€ Precio habitual / Kg Soit 34,95€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

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  • Isolat de Caséine Micellaire Native
    • Jusqu’à -15%

    Isolat de Caséine Micellaire Native

    4.7 302 avis

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    Precio habitual 44,95€ Soit 44,95€ / Kg
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    Prise de muscle / Sèche

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      Livraison gratuite à domicile à partir de 110€

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  • Mezcla de proteínas de dieta
    • Jusqu’à -15%

    Mezcla de proteínas de dieta

    4.7 142 avis

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    Precio habitual 44,95€ Soit 44,95€ / Kg
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    Prise de muscle / Sèche

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  • Lean Gainer Whey Crème de riz
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    Lean Gainer Whey Crème de riz

    4.8 5 avis

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    Precio habitual 29,95€ Soit 29,95€ / Kg
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    Energie / Muscle / Prise de masse / Prise de muscle

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  • Whey Hydrolysée Native
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    Whey Hydrolysée Native

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    Precio habitual 49,95€ Soit 99,90€ / Kg
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  • Proteínas biológicas totales
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    Proteínas biológicas totales

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    Precio habitual 39,95€ Soit 39,95€ / Kg
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  • Duo Go muscu
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    Duo Go muscu

    Precio habitual 50,31€
    Precio de oferta / Kg 50,31€ Precio habitual / Kg 55,90€

Tout savoir sur les protéines en poudre pour la musculation

Questions fréquentes sur les protéines

  • La protéine est un nutriment indispensable pour développer votre masse musculaire. Si vous pratiquez la musculation avec un rythme d'entraînement soutenu, vous avez besoin d'augmenter vos apports en protéines pour réparer les fibres musculaires endommagées par l'effort. Les compléments alimentaires protéinés sont alors une bonne solution pour augmenter vos apports facilement et fournir à votre corps ce dont il a besoin après l'entraînement.

  • Les meilleures sources de protéines complètes sont d’origine animale : viandes maigres (poulet, bœuf, dinde), poissons (saumon, thon, maquereau), œufs, produits laitiers comme le skyr ou le fromage blanc. Du côté végétal, on retrouve les légumineuses (lentilles, pois chiches), le tofu, les graines de chanvre ou les flocons d’avoine. En complément, les protéines en poudre Nutrimuscle (whey, caséine) sont une solution pratique pour enrichir facilement son alimentation.

  • Avec l’âge, le risque de fonte musculaire augmente (sarcopénie). Pour la contrer, une protéine bien assimilée, riche en leucine, est recommandée. La whey protéine (notamment isolat) est idéale grâce à sa rapidité d’absorption et sa teneur en acides aminés essentiels. En soirée, une caséine micellaire peut aussi être pertinente pour prolonger l’anabolisme nocturne. Chez Nutrimuscle, nos protéines sont sans additifs inutiles, avec des formules pures adaptées aux besoins des plus de 60 ans.

  • Oui, une consommation quotidienne de protéines est non seulement sûre mais surtout bénéfique. Le corps ne stocke pas les protéines comme les graisses ou les glucides : il en a besoin chaque jour pour entretenir les tissus, les hormones et les enzymes. Pour les sportifs ou les personnes actives, un apport constant permet d’optimiser la récupération et la performance. En l’absence d’excès calorique global, la complémentation quotidienne ne provoque pas de surcharge rénale chez les personnes en bonne santé.

  • Pour atteindre 100 g de protéines par jour, il faut répartir les apports sur les trois repas, avec par exemple :

    • 2 œufs + 1 skyr (25 g de protéines au petit-déjeuner)
    • 150 g de poulet + 100 g de lentilles au déjeuner (environ 40 g)
    • 150 g de poisson + légumes + 30 g d’amandes au dîner (environ 30 g)
    • Et si besoin, un shaker de whey (25 g) pour ajuster facilement.

    Une protéine en poudre est donc un allié pratique pour atteindre ses objectifs sans surcharger l’assiette. Et chez Nutrimuscle, elles sont 100 % pures, sans édulcorants ni additifs douteux.

Quelle protéine choisir selon votre objectif physique ?

Pour bien choisir, il faut déjà connaître votre objectif : est-ce que vous voulez sécher ? perdre du gras ? développer vos muscles ? Prendre de la masse ? Selon ce que tu voulez réaliser, un type de protéine sera à privilégier plutôt qu'un autre.

  • Nous vous recommandons le Protimuscle. Cette protéine est un mélange 50% whey + 50% caséine, elle va t'aider à renforcer la construction musculaire tout en vous aidant à éliminer les graisses et les kilos superflus grâce à un effet de satiété.

  • Nous vous recommandons l'Isolat de Caséine. Grâce à son assimilation très lente, cette protéine permet de couper la faim efficacement et longtemps, ce qui est idéal dans le cadre d'une restriction calorique.

  • Nous vous recommandons le Musclewhey. Il est essentiel d'apporter à votre corps des protéines juste après l'entraînement afin de limiter la dégradation de vos fibres musculaires et de développer votre masse musculaire. Le Musclewhey grâce à son assimilation rapide est la protéine idéale pour maximiser les effets de votre entraînement.

  • Nous vous recommandons le Lean Gainer. Ce mélange de 60% de protéines et de 40% de glucides vous aide à augmenter votre apport calorique facilement. Cela vous permettra de prendre du poids et de la masse plus rapidement.

  • Nous vous recommandons Egg Protein, la protéine d'œuf en poudre. Ses propriétés sont les mêmes qu’une whey classique, à l’exception qu’elle ne contient pas de lactose. C’est une protéine de blanc d’œuf 100 % pure qui convient à tous ceux qui ne tolèrent ni le lait, ni les protéines de lait.

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