Vitamina K2-MK7

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Focus sur le produit

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no es adecuado para las personas tratadas en anticoagulanos.

A medida que actúan las vitaminas a largo plazo, es preferible hacer curas largas que duren siempre que sus períodos de entrenamiento intenso.

Las curas cortas de unas pocas semanas no parecen apropiadas.

Prefiero una toma en el desayuno.
A medida que las vitaminas actúan a largo plazo, es mejor hacer largas curas que duren mientras su intenso entrenamiento períodos.

Las curas cortas de unas pocas semanas, por lo tanto, no parecen apropiadas.

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La vitamina K2-MK7 es una vitamina liposoluble esencial que juega un papel crucial en el cuerpo humano. Es particularmente conocido por sus efectos beneficiosos sobre la salud ósea y cardiovascular.

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Vitamina K2 MK7 MENAQ7

NATTO PHARMA

La vitamina K2-MK7 es una vitamina liposoluble esencial que juega un papel crucial en el cuerpo humano.

Inulin (comida frutafit HD)

SENSUS

inulina es un carbohidrato cerca del almidón, presente en la raíz de la inule y otras plantas y tiene un efecto prebiótico.

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Bon à savoir

La forma mk7 de K2 es la forma más biodisponible: el cuerpo la absorbe muy bien.

Qué hace el producto

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¿Cuáles son las acciones de salud de la vitamina K2?

La investigación hoy muestra que la importancia fisiológica de la vitamina K2 aumenta con la edad, porque se opone a muchos factores de envejecimiento como fenómenos inflamatorios, dolor en las articulaciones, calcificación de los vasos, 'solidez ósea de baja o degeneración cerebral (4 - 5 - 6 - 7).

Vitamina K2, solidez ósea

La vitamina K2, por lo tanto, actúa como un distribuidor de depósitos de calcio. En lugar de depositar en las arterias, gracias a la vitamina K2, el calcio fortalecerá el marco (25).

Por el contrario, una baja ingesta de vitamina K2 en personas mayores acelera la llegada de la osteoporosis.

Composición

Todo sobre este producto

Interacción con otros productos nutrimuscle

  • Para la solidez ósea, la vitamina K2 actuará en sinergia con colágeno péptido peptídico tipo 1 (péptidos de colágeno) y también un tipo IIM más específico en la acción de los cartílagos, porque el colágeno es un componente importante de los huesos.


    Del mismo modo, la vitamina D refuerza considerablemente los efectos de la vitamina K2 sobre la solidez ósea (39).

    Se debe tomar vitamina K2 con multivitaminas que lo contienen vitamina K1. Por lo tanto, el K2 no está duplicando con multivitaminas. Por el contrario, refuerza sus efectos.

  • Los fármacos y antibióticos anti-colesterol reducen la absorción de vitamina K2. Por lo tanto, estos medicamentos aumentan la necesidad de vitamina K2.

Referencias

  • (1) SIMES DC. La vitamina K como un suplemento de dieta con impacto en la salud humana: evidencia actual en enfermedades relacionadas con la edad. Nutrientes 2020, 12 (1), 138
    (2) Riphagen IJ. Prevalencia y efectos de la insuficiencia funcional de la vitamina K: el estudio Prevendres. Nutrientes. 2017 8 de diciembre; 9 (12): 1334.
    (3) THEUWISSEN E. Estado de vitamina K en voluntarios sanos. Function Funct. 2014 Feb; 5 (2): 229-34.
    (4) Schwalfenberg GK. Vitaminas K1 y K2: el grupo emergente de vitaminas requeridas para la salud humana. J metab de nutres. 2017; 2017: 6254836.
    (5) Shea Mk. La asociación entre el estado de la vitamina K y las características de osteoartritis de rodilla en adultos mayores: el estudio de salud, agencia y composición corporal. Osteoarthr. Cartil. 2016, 23, 370–378
    (6) Zhang S. Estado de vitamina K y eventos o mortalidad cardiovasculares: un metanálisis. EUR. J. Prev. Cardiol. 2019, 26, 549–553.
    (7) Alisi L. La relación entre la vitamina K y la cognición: una revisión de la evidencia actual
    Frente. Neurol., 19 de marzo de 2019
    (8) Roumelotis S. Asociación del acristalamiento de la matriz circulante inactiva con ingesta de vitamina K, calcificación, mortalidad y enfermedad cardiovascular: una revisión. Int J Mol Sci. 2019 Feb; 20 (3): 628.
    (9) Cundiff DK. Muerte de enfermedades cardiovasculares antes de los 65 años en 168 se correlacionó estadísticamente con biometría, estado socioeconómico, tabaco, género, macronutrientes y vitamina K. cureus. 2016 el 24 de agosto; 8 (8): E748.
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    (12) Gast GC. Una alta ingesta de menaquinona reduce la incidencia de enfermedad coronaria. Nutr. Metab. Cardiovasc. Decir. 2009; 19: 504–510.
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    (14) HSI RS. Puntuación de calcio de la arteria coronaria y asociación con nefrolitiasis recurrente: el estudio multiétnico de la aterosclerosis. J urol. 2016 Abr; 195 (4 Pt 1): 971-6.
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    (18) Investigadores del Estudio de Maratón Möhlenkamp S.; Heinz Nixdorf Recuerde investigadores de estudio. Running: El riesgo de eventos coronarios: prevalencia y revivencia pronóstica de la aterosclerosis coronaria en corredores de maratón. Eur Heart J. 2008; 29 (15): 1903–1910.
    (19) Schwartz JG. ¿La ejecución de resistencia a largo plazo mejora o inhibe la formación de la placa de la arteria coronaria? Un estudio de CTA multidetector prospectivo o hombres que completan maratones durante al menos 25 años consagrador. J Am Coll Cardiol. 2010; 55 (10a)
    (19) Laddu DR. Trayectorias de actividad física de 25 años y desarrollo de la enfermedad de la arteria coronaria subclínica medida por el calcio de la arteria coronaria: el estudio de desarrollo del riesgo de la arteria coronaria en adultos jóvenes (Cardia). Mayo Clin Proc. 2017; 92 (11): 1660–1670.
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    (21) Armstrong Meg. La actividad física frecuente puede no reducir el riesgo de enfermedad vascular tanto como la actividad moderada: gran estudio prospectivo de mujeres en el Reino Unido. Tráfico. 2015 24 de febrero; 131 (8): 721-9.
    (22) Kingsley JD. La rigidez arterial y la modulación autónoma después de la resistencia de peso libre ejercida en individuos capacitados en resistencia. Journal of Strength and Conditioning Research 2016 30, 3373–3380.
    (23) Kingsley JD. Ejercicio de resistencia de peso libre sobre la reflexión de las ondas de pulso y la rigidez arterial entre sexos en el tránsito de resistencia para adultos jóvenes. Eur J Sport Sci. 2017 sep; 17 (8): 1056-1064.
    (24) García-Mateeo P. Efectos del entrenamiento de resistencia sobre la rigidez arterial en personas sanas: una revisión sistemática. Journal of Sports Science and Medicine (2020) 19, 444-451
    (25) Sato T. MK-7 y sus efectos sobre la calidad y la fuerza del hueso. Nutrientes. 2020 31 de marzo; 12 (4): E965.
    (26) Juanola-Falgarona M. La ingesta dietética de vitamina K se asocia inversamente con el riesgo de mortalidad
    J Nutr. 2014 de mayo; 144 (5): 743-50.
    (27) Dam V. Asociación entre la vitamina K y el síndrome metabólico: un estudio de seguimiento de 10 años en adultos. J Clin Endocrinol Metab. 2015 jun; 100 (6): 2472-9.
    (28) Xiangni S. Vitamina K2 se alienta la resistencia a la insulina en el músculo esquelético al mejorar la función mitocondrial a través de la señalización SIRT1. Señal redox antioxida. 2020 AD 7.
    (29) Dash Nr. El análisis metagenómico del microbioma intestinal revela el enriquecimiento de la vía de las menaquinonas (vitamina K2) en la diabetes mellitus. Diabetes Metab J. 2020 11 de mayo.
    (30) Cao Al. [Progreso de investigación de la relación entre la vitamina K y la diabetes tipo 2]. Zhonghua yu fang yi xue za zhi. 2020 6 de mayo; 54 (5): 555-562.
    (31) Li Y. Efecto de la vitamina K2 en la diabetes mellitus tipo 2: una revisión. Diabetes Res Clin Pract. 2018 Feb; 136: 39-51.
    (32) Shurgers LJ. Determinación de filoquinona y menaquinonas en los alimentos. Efecto de la matriz alimentaria en las concentraciones circulantes de vitamina K. Haemostasis 2000, 30, 298–307.
    (33) Schurgers LJ. Los suplementos dietéticos que contienen vitamina K: comparación de la vitamina K1 sintética y la Menaquinona 7 derivada de Natto. Blood 2007, 109, 3279–3283.
    (34) Schurgers LJ. Vías de transporte de lipoproteínas diferenciales de K-vitaminas en sujetos sanos. Biochim. Biophys. Acta 2002, 1570, 27–32.
    (35) Marles RJ. Convención Farmacope de los Estados Unidos Evaluación de seguridad de Menaquinona-7, una forma de vitamina K. Nutr. Rdo. 2017, 75, 553–578.
    (36) Theuwissen E. Dosis bajas de la suplementación de menaquinona-7 mejoró el estado de vitamina K extrahepático, pero no tuvo efecto en la generación de trombina en sujetos sanos. Br. J. Nutr. 2012, 108, 1652–1657.
    (37) Knapen MH. La suplementación con dosis bajas de menaquinona 7 de tres años ayuda a disminuir la pérdida ósea en mujeres posmenopáusicas sanas. Osteoporos int. 2013, 24, 2499–2507.
    (38) Knapen MHJ. Menaquinona-7 Mejora la suplementación de la rigidez arterial en mujeres posmenopáusicas sanas. Un ensayo clínico aleatorizado doble ciego. Tromb. HaMost. 2015, 113, 1135–1144.
    (39) Kuang X. El efecto combinado de la vitamina K y la vitamina D sobre la calidad del hueso humano: un metanálisis de ensayos controlados aleatorios. Function Funct. 2020 AD 30; 11 (4): 3280-3297.

Más información

  • Las vitaminas K son vitaminas solubles en grasas (que se diluyen en grasa). Durante mucho tiempo se ha pensado que la única función de K vitaminas era actuar, a través del hígado, como anticoagulante de sangre. Pero la acción hepática de las vitaminas K representa solo una fracción de sus beneficios para nuestra salud.

    Comprender las diferentes vitaminas K

    Las vitaminas del grupo K son muy poco conocidas, porque esto es esto. es solo recientemente que la investigación científica ha descubierto sus roles hepáticos adicionales esenciales para la salud. Hay dos tipos principales de vitaminas K1, vitamina K1 y vitamina K2.

    A pesar de la mayor importancia para la salud de K2 en comparación con K1, hay muy pocos alimentos que traen vitamina K2. Se encuentran en alimentos de origen animal (carne, yema de huevo, quesos duros ...) y en productos fermentados. Pero incluso, si los contienen, estas son cantidades muy pequeñas (1). Otra parte pequeña está hecha en nuestro intestino.

    Dentro de la población, las deficiencias de K vitaminas son difíciles de evaluar, pero podrían afectar alrededor del 30% (para estimaciones optimistas) o incluso el 70% de las personas (para evaluaciones pesimistas) (2). << Br>
    Br. > Son los niños y adultos mayores de 40 años los que muestran las mayores deficiencias en la vitamina K. Debido a estas mayores necesidades, son los que mejor cumplen con la suplementación de vitamina K2 (3).

    Del mismo modo, las personas que sí lo hacen No comer alimentos animales, así como aquellos que padecen problemas intestinales como la enfermedad celíaca tienen mayores necesidades que el promedio.

  • Hemos elegido vitamina K2-MK7 del productor Nattopharma por su excelente forma patentada Menaq7 Natural.

¿Para quién es el producto?

  • se aborda la vitamina K2-MK7 nutrimuscle:

    a los atletas, por lo que la necesidad de vitaminas K2 es más importante que sedentaria;
    a sedentario además de los alimentos para su acción sobre la longevidad y sobre la protección de masa ósea.

Investigar y recibir ideas sobre el producto

  • La vitamina K2 actúa sobre todo como un protector vascular al promover el depósito de calcio en los huesos (donde es útil) en detrimento de las deposiciones vasculares (donde es dañino). Un déficit de vitamina K produce el efecto opuesto al facilitar los depósitos vasculares en detrimento del almacenamiento óseo que es doblemente negativo para la salud, en particular el del deportista.


    Si el calcio se deposita y deletrea nuestras arterias, No se debe a cualquier mala suerte o porque comes demasiado calcio. Los depósitos de calcio son fenómenos muy regulados. El regulador principal es una proteína llamada Matrix-GLA-proteína (MGP), fabricada dentro de las células de las paredes vasculares que inhibe las calcificaciones allí.

    La actividad anti-Depôt de esta proteína depende de nuestra contribución en la vitamina K y más particularmente en vitamina K2. Cuanto más la comida trae vitamina K2, más poderosa es la actividad antidesputada del MGP. Por el contrario, cuando carecemos de vitamina K2, el MGP no está muy activo y, por lo tanto, no está presente lo suficiente como para combatir los depósitos de calcio vascular. K2, la calcificación se reduce y, por lo tanto, muchas enfermedades cardiovasculares. Se debe en gran parte a este mecanismo de acción que la vitamina K2 reduce la mortalidad (8).

    Un estudio realizado en 168 países en hombres y mujeres de 15 a 64 años que una baja contribución en la vitamina K2 (menos de 5 µg para 2000 calorías por día) se multiplica por dos el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en comparación con las personas que reciben 5 veces más vitamina K2 (9).

    Contrariamente, una alta ingesta de vitamina K2 conduce a una reducción en el riesgo de enfermedades arteriales periféricas (10 - 11 - 12 - 13).

    ¿Correlación entre cálculos renales y calcificación arterial?

    Estadísticas de estudios médicos muestran que las personas con cálculos renales tienen riesgos de calcificación arterial por encima del promedio (14).

    Las vitaminas de vitamina K1, así como la vitamina K2) pueden ayudarlos a luchar tanto contra estos cálculos como contra la calcificación (15 - 16).

    .

  • Vitamina K2 Segunda insulina en sus efectos, especialmente a nivel muscular, para mantener el azúcar en la sangre normal a corto y largo plazo (28).

    explica que las personas que los diabéticos tienen niveles más bajos de vitamina K2 que otros. Además de la mala dieta, los estudios revelan que sus capacidades intestinales para sintetizar la vitamina K2 son anormalmente débiles (29).


    Este doble fenómeno explica por qué la investigación muestra que la vitamina K2 tiene muchos beneficios en los diabéticos (30 - 30 - 30 - 31).



    1. La vitamina K contribuye a la salud ósea.

    2. La vitamina MK7 contribuye al mantenimiento de las propiedades elásticas de las arterias.

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