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Que vous pratiquiez un sport ou non, prendre soin de vos articulations est primordial afin d'éviter les douleurs ou les blessures. En effet, ces dernières peuvent entraîner, à long terme, des difficultés de mouvements, voire un arrêt de votre progression. Les causes des blessures sont nombreuses : la fatigue, un mauvais échauffement, le stress ou encore une alimentation inadaptée.
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