Complex Magnésium

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Le complexe hautement biodisponible !

  • 4 formes de magnésium en 1
  • Aide à réduire la fatigue
  • Préserve la masse musculaire
  • Produit en France
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Complex Magnésium

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Focus sur le produit

  • Utilisation

    Quel dosage prendre ?

    Le dosage recommandé est 2 gélules par jour.

    Questions

    A qui s’adresse notre produit ?

    Le Complexe Magnésium Nutrimuscle est idéal pour les sportifs cherchant à améliorer leurs performances et à diminuer la fatigue.

    Déconseillé aux enfants. Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation.

    A quel moment de la journée ?

    Le moment idéal pour consommer le Complexe Magnésium Nutrimuscle est de le répartir tout au long de la journée, en le prenant avec vos repas.

    Avec quoi puis-je en consommer ?

    Nous vous recommandons d’associer le Magnésium Complexe avec nos vitamines et nos autres minéraux.

    Le Magnésium Complexe n’est pas à prendre en même temps que nos autres produits contenant du magnésium pour ne pas dépasser la dose recommandée.

    Il est préférable de consulter un professionnel de santé avant l’utilisation concomitante de plusieurs compléments alimentaires.

  • Notre complexe de magnésium réunit plusieurs formes : le citrate de magnésium, le magnésium bisglycinate, le magnésium pidolate, et du magnésium biologique extrait de laitue de mer (Ulva lactuca).

    Pourquoi avons-nous créé ce complexe ?

    Pour maximiser la biodisponibilité du magnésium et en tirer le meilleur parti. Chaque forme de magnésium a une vitesse d'assimilation différente, ce qui permet une absorption optimale tout au long de la journée.

    Saviez-vous que près de 70% des Français n'atteignent pas les apports recommandés en magnésium (1-2) ? Ce manque est fréquent, même chez les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels (3).

    Pourquoi les sportifs sont-ils plus concernés ?

    L'activité physique augmente les besoins en magnésium, car le sport accélère son utilisation et favorise son élimination par la sueur et l'urine (4-5-6-7-8-9).

    Pourquoi éviter le déficit en magnésium ?

    Le magnésium offre de nombreux bienfaits. Il ne se contente pas d’améliorer le bien-être global, il peut également influencer les performances sportives en contribuant à une fonction musculaire normale et en aidant à réduire la fatigue.

    Des études ont montré une corrélation entre un apport suffisant en magnésium et une meilleure masse musculaire. Plus l’apport est élevé, plus les personnes, même sédentaires, ont tendance à avoir une meilleure masse musculaire, car le magnésium contribue à une synthèse protéique normale. Certaines études indiquent même une amélioration de la force grâce à un apport plus important en magnésium (10-11-12-13).

  • Ingrédients

    Extrait de laitue de mer (Ulva lactuca) biologique, gélule végétalienne (agent d’enrobage : pullulan), L-pidolate de magnésium, citrate de magnésium, magnésium bisglycinate Albion®... et c'est tout.

    Produit fabriqué dans un atelier utilisant des allergènes (lait, œufs, céréales, soja, poisson, mollusques et crustacés).

    Composition nutritionnelle

    Par portion (2 gélules)
    Magnésium264 mg
  • Choix Nutrimuscle

    L'entreprise française SOLABIA est notre fournisseur de citrate et de pidolate de magnésium. Depuis 1972, le groupe Solabia développe, produit et distribue des ingrédients innovants à l'échelle mondiale. Le procédé de fabrication du citrate de magnésium se distingue par sa simplicité, garantissant un produit d'une pureté optimale : il résulte du mélange d'acide citrique et d'oxyde de magnésium, suivi d'une filtration et d'une atomisation.

    Notre magnésium biologique provient de la laitue de mer, une algue récoltée à marée basse dans des eaux calmes, le long des côtes de l'océan Atlantique, de la mer du Nord, de la Manche et de la Méditerranée. ESENCO, notre fournisseur, garantit une récolte respectueuse de l'environnement en coupant chaque algue au couteau, laissant une partie sur le rocher pour préserver la biodiversité et encourager la reproduction.

    Balchem est notre fournisseur de bisglycinate de magnésium certifié Albion®, exempt de silice et de solvants organiques. Ce grade offre l'un des taux de magnésium élémentaire les plus élevés parmi les bisglycinates, atteignant un minimum de 18 %. Les produits d'Albion Laboratories sont soumis à un système de contrôle qualité rigoureux pour assurer la pureté et la chélation optimale des minéraux.

    Choix Nutrimuscle

    Chez Nutrimuscle, nous accordons une importance capitale à la qualité de nos produits.

    Nous sélectionnons nos matières premières auprès des meilleurs fournisseurs du marché.

    Nos fournisseurs doivent répondre à un cahier des charges très strict afin de garantir que les matières premières utilisées correspondent à nos standards de qualité élevés.

    Nous avons également choisi de conserver une partie de notre production de façon artisanale, comme par exemple la confection de la plupart de nos gélules, afin de garantir la pureté de nos produits. Cela permet de manipuler les poudres les plus délicates, afin qu'elles ne soient pas altérées par des machines.

    Nous respectons la norme Afnor et faisons également le choix de la transparence en indiquant l’ensemble des informations sur le produit, à savoir les fournisseurs, les certificats d'analyse, les aminogrammes complets et toutes informations complémentaires qui peuvent vous aider dans le choix de votre produit, mais aussi vous rassurer sur sa provenance.

    Qualité Nutrimuscle

    La fabrication de chacun de nos produits commence par la sélection rigoureuse des matières premières, que nous identifions pour leurs principes actifs répondant à des besoins de performance.

    Vient ensuite l’étape de recherche du fournisseur le plus apte à concevoir la matière première répondant au mieux à nos critères.

    Une fois les matières premières réceptionnées dans notre usine, nous effectuons nos propres mélanges en testant différents dosages afin d’obtenir la composition optimale.

    Par la suite, de nombreux contrôles qualité sont réalisés afin de s’assurer de la qualité et de la pureté de notre produit. Nous vérifions le profil bactériologique du produit, l’absence de contaminants, d’OGM et garantissons l’efficacité de nos compléments alimentaires.

    Une fois ce processus terminé et nos recettes testées et validées, nous offrons la possibilité à nos clients d’essayer nos produits afin de récolter leurs avis et de procéder à des améliorations si nécessaire.

    Le produit est ensuite lancé en production dans les ateliers de notre usine et mis en ligne sur le site, prêt à être commandé.

  • Références scientifiques

    (1) Touvier M. Vitamin and mineral inadequacy in the French population: estimation and application for the optimization of food fortification. Int J Vitam Nutr Res. 2006 Nov;76(6):343-51.

    (2) Dufour A. Prevalence of inadequate nutrient intake and risk of exceeding upper levels in the French population Ann Nutr Metab 2011;58(suppl 3):p 397.

    (3) Raizel R. Pre-season dietary intake of professional soccer players. Nutr Health. 2017 Dec;23(4):215-222.

    (4) Córdova Martínez A. Effect of magnesium supplementation on muscular damage markers in basketball players during a full season. Magnes Res. 2017 May 1;30(2):61-70.

    (5) Setaro L. Magnesium status and the physical performance of volleyball players: effects of magnesium supplementation. J Sports Sci. 2014;32(5):438-45.

    (6) Zhang Y. Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients. 2017 Aug 28;9(9).

    (7) Terink R. Decrease in Ionized and Total Magnesium Blood Concentrations in Endurance Athletes Following an Exercise Bout Restores within Hours-Potential Consequences for Monitoring and Supplementation. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2017 Jun;27(3):264-270.

    (8) Bohl CH. Magnesium and Exercise. Critical Reviews in Food Science and Nutrition Volume 42, 2002 - Issue 6.

    (9) Matias CN. Magnesium and strength in elite judo athletes according to intracellular water changes. Magnes Res. 2010 Sep;23(3):138-41.

    (10) Welch AA. Dietary Magnesium Is Positively Associated With Skeletal Muscle Power and Indices of Muscle Mass and May Attenuate the Association Between Circulating C-Reactive Protein and Muscle Mass in Women. J Bone Miner Res. 2016 Feb;31(2):317-25.

    (11) Welch AA. Dietary Magnesium May Be Protective for Aging of Bone and Skeletal Muscle in Middle and Younger Older Age Men and Women: Cross-Sectional Findings from the UK Biobank Cohort. Nutrients. 2017 Oct 30;9(11). pii: E1189.

    (12) Hayhoe RPG. Cross-sectional associations of dietary and circulating magnesium with skeletal muscle mass in the EPIC-Norfolk cohort. Clin Nutr. 2018 Jan 30. pii: S0261-5614(18)30015-3.

    (13) Richard PG. Cross-sectional associations of dietary and circulating magnesium with skeletal muscle mass in the EPIC-Norfolk cohort. Clin Nutr. February 2019Volume 38, Issue 1, Pages 317–323.

    (14) Setaro L. Magnesium status and the physical performance of volleyball players: effects of magnesium supplementation. J Sports Sci. 2014;32(5):438-45.

    (15) Setaro L. Effect of Magnesium Supplementation in Isokinetic Knee-Flexion in Elite Volleyball Players. Medicine & Science in Sports & Exercise. 40(5):S341, May 2008.

    (16) Santos DA. Magnesium intake is associated with strength performance in elite basketball, handball and volleyball players. Magnes Res. 2011 Dec;24(4):215-9.

    (17) Golf SW. On the significance of magnesium in extreme physical stress. Cardiovasc Drugs Ther. 1998;12(2):197–202.

    (18) Cinar V. The effect of magnesium supplementation on lactate levels of sportsmen and sedanter. Acta Physiol Hung. 2006 Jun;93(2-3):137-44.

    (19) Welch AA. A higher alkaline dietary load is associated with greater indexes of skeletal muscle mass in women. Osteoporos Int. 2013 Jun;24(6):1899-908.

    (20) Córdova Martínez A. Effect of magnesium supplementation on muscular damage markers in basketball players during a full season. Magnes Res. 2017 May 1;30(2):61-70.

    (21) Kass LS. The effect of acute vs chronic magnesium supplementation on exercise and recovery on resistance exercise, blood pressure and total peripheral resistance on normotensive adults. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Apr 24;12:19.

    (22) Petrović J. Magnesium Supplementation Diminishes Peripheral Blood Lymphocyte DNA Oxidative Damage in Athletes and Sedentary Young Man. Oxid Med Cell Longev. 2016;2016:2019643.

    (23) Cinar V. Effects of magnesium supplementation on testosterone levels of athletes and sedentary subjects at rest and after exhaustion. Biol Trace Elem Res. 2011 Apr;140(1):18-23.

    (24) Smith Richard W. High Magnesium Intake Effects On Female Athlete'S Metabolism After High Intensity Exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise: May 2010 - Volume 42 - Issue 5 - p 319.

    (25) Yijia Z. Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients 2017, 9(9), 946.

    (26) Bass, P., Fox, D.A. (1984). Laxatives: A Review of Their Mechanisms of Action. In: Bennett, A., Velo, G. (eds) Mechanisms of Gastrointestinal Motility and Secretion. NATO ASI Series, vol 80. Springer, Boston, MA.

Ce que le produit fait

  • Amélioration des performances et de la force

    Des recherches démontrent que la prise de magnésium améliore les performances physiques et la force par rapport à un placebo (14-15-16-17-18).

    Chez les athlètes de haut niveau, une complémentation en magnésium aide à mieux récupérer entre les séances d'entraînement (20-21-22).

  • Un atout pour les pratiquants de musculation

    Le magnésium aiderait à optimiser la production de testostérone (23), ce que recherche chaque pratiquant de musculation.

    Enfin, le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et aide à utiliser le glucose avant l'effort, ce qui en fait un allié idéal pour combattre la fatigue (24-25). C’est donc un atout clé pour la récupération !

Parole d'expert

Le magnésium contribue à la détente des muscles lisses de l'intestin, ce qui peut favoriser le transit intestinal. Toutefois, en grande quantité dans l'intestin, il attire l'eau dans le côlon, provoquant un effet osmotique. Cela augmente la teneur en eau des selles, les rendant plus molles et pouvant entraîner un effet laxatif (26).

Laurie Mallet

Responsable R&D Nutrimuscle

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