La yerba mate

¿Qué es el yerba maté?

El Maté Yerba es una planta nativa de América del Sur, que se ha consumido durante siglos por sus propiedades estimulantes. Ahora se usa en nutrición deportiva para ayudar a los atletas a mejorar su rendimiento físico y su recuperación después del ejercicio.

¿Por qué tomar yerba maté?

El yerba maté contiene cafeína, que es un estimulante natural que se sabe que aumenta la vigilancia y la energía. También contiene antioxidantes y nutrientes que pueden ayudar a mejorar la salud general. Debido a estas propiedades, el Maté Yerba a menudo se usa antes del ejercicio para aumentar la energía y el rendimiento, y también después del ejercicio para ayudar a la recuperación.

El Yerba Maté también se usa para aumentar la termogénesis, es decir, la producción de calor en el cuerpo, esto puede ayudar a quemar grasas y aumentar el metabolismo. Esto puede ser beneficioso para los atletas que buscan perder grasa corporal o mantener un peso saludable.

¿Cuándo y cómo tomar tu Maté Yerba?

Los suplementos de alimentos en cápsulas basados ​​en Maté Yerba generalmente se pueden tomar con agua templada durante el día. Es importante beber suficiente agua para facilitar la digestión.