Preworkout

Il est préférable de consulter un professionnel de santé avant l’utilisation concomitante de plusieurs compléments alimentaires.

Vous pouvez prendre le pré-workout Nutrimuscle avec nos BCAA 2.1.2 ou BCAA 4.1.1 pour un apport optimal en acides aminés durant votre effort. ll peut être également intéressant de prendre votre pré-workout avec de l’astaxanthine.

Pas d’antagonismes notables.

Le pré-workout Nutrimuscle s’adresse aux sportifs souhaitant améliorer leur performance et diminuer la fatigue pendant leurs entraînements.

Certaines études montrent que la caféine pourrait améliorer la performance en endurance. Les chercheurs ont découvert que la caféine augmenterait la capacité des sujets à exercer une endurance maximale. (1)

La bêta-alanine est connue pour son rôle dans la synthèse de la carnosine, un dipeptide qui agit comme tampon acide dans les muscles. Lorsque les muscles produisent de l'acide lactique pendant des exercices intenses, cela peut entraîner de la fatigue musculaire et une diminution des performances. La carnosine peut aider à neutraliser l'acide lactique et à retarder la fatigue musculaire. La bêta-alanine peut contribuer à prolonger la durée de l'exercice, en particulier lors d'activités de haute intensité et de courte à moyenne durée, en retardant la fatigue musculaire grâce à l'augmentation des niveaux de carnosine. (2)

Selon certaines études, la caféine serait efficace pour améliorer le temps de réaction et l’agilité des athlètes (3) (1). Une étude a examiné les effets de la caféine sur la performance en cyclisme à haute intensité. Les chercheurs ont constaté que la caféine améliorerait la performance en augmentant la puissance produite pendant l'exercice. (4)

Une méta-analyse a examiné les effets de la caféine sur la performance en endurance. Les chercheurs ont conclu que la caféine améliorerait significativement la performance en endurance, notamment en réduisant la perception de l'effort. (5)

1. Graham TE, Spriet LL. CAFFEINE AND EXERCISE PERFORMANCE.

2. Hobson RM, Saunders B, Ball G, Harris RC, Sale C. Effects of ?-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis. Amino Acids. juill 2012;43(1):25?37.

3. Masson E. EM-Consulte. [cité 23 oct 2023]. Efficacy of caffeine on athletic performance: A systematic review and meta-analysis. Disponible sur: https://www.em-consulte.com/article/1536385/figures/efficacy-of-caffeine-on-athletic-performance-a-sys

4. Astorino TA, Cottrell T, Lozano AT, Aburto-Pratt K, Duhon J. Increases in cycling performance in response to caffeine ingestion are repeatable. Nutr Res. févr 2012;32(2):78?84.

5. Doherty M, Smith PM. Effects of caffeine ingestion on rating of perceived exertion during and after exercise: a meta-analysis. Scand J Med Sci Sports. avr 2005;15(2):69?78.

Comme pour chaque compléments que nous proposons, notre pré-workout contient des ingrédients de haute qualité. Vous pouvez consulter leur description sur leur fiches produits détaillées.

Citrulline

Beta-alanine

Glycérol

Caféine Naturelle