Selenio (L-Selenumetionine)

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  • Antioxidante poderoso
  • Estimula las defensas inmunes
  • Mejora el rendimiento físico
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Focus sur le produit

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Se invita a las mujeres embarazadas y lactantes a tomar el apego de un profesional de la salud antes de cualquier suplementación. No se recomienda para niños niños y adolescentes.

Es posible tomar el selenio Nutrimuscle en cualquier momento del día, pero recomendamos una toma de una de sus comidas (mañana, mediodía, refrigerio o tarde). es mejor tomar su cápsula de selenio con una comida, porque las proteínas y los carbohidratos mejoran su asimilación.

Todos los estudios


(1) Savory, L.A. ; Kerr, CJ. ; Whiting, P. ; Finer, N. ; McEneny, J. ; Ashton, T. Selenium supplementation and exercise : effect on oxidant stress in overweight adults. Obesity (Silver Spring) 2012, 20, 794-801, doi :10.1038/oby.2011.83
(2) Akil, M. ; Bicer, M. ; Menevse, E. ; Baltaci, A.K. ; Mogulkoc, R. Selenium supplementation prevents lipid peroxidation caused by arduous exercise in rat brain tissue. Bratisl Lek Listy 2011, 112, 314-317
(3) Sivrikaya, A. ; Akil, M. ; Kilic, M ; Baltaci, A.K. ; Mogulkoc, R. The effect of selenium supplementation on elements distribution in liver of rats subject to strenuous swimming. Bratisl Lek Listy 2013, 114, 12-14.
(4) White, S.H. ; Johnson, S.E. ; Bobel, J.M. ; Warren, L.K. Dietary selenium and prolonged exercice alter gene expression and activity of antioxidant enzymes in equine skeletal muscle. J Anim Sci 2016, 94, 2867-2878, doi :10.2527/jas.2016-0348
(5) Molanouri Shamsi, M. ; Chekachac, S. ; Soudi, S. ; Quinn, L.S. ; Ranjbar, K. ; Chenari, J. ; Yazdi, M.H. ; Mahdavi, M. Combined effect of aerobic interval training ans selenium nanoparticles on expression of IL-15 and IL-10/TNF-alpha ratio in skeletal muscle of 4T1 breast cancer mice with cachexia. Cytokine 2017, 90, 100-108, doi :10.1016.11.005.
(6) White, S.H ; Wohlgemuth, S. ; Li, C. ; Warren, L.K. Rapid Communication : Dietary selenium improves skeletal muscle mitochondrial biogenesis in young equine athletes. J Anim Sci 2017, 95, 4078-4084, doi :10.2527/jas2017.1919.
(7) Molanouri Shamsi, M. ; Chekachak, S. ; Soudi, S. ; Gharakhanlou, R. ; Quinn, L.S ; Ranjbar, K. ;Rezaie, S. ; Shirazi, F.J. ; Allahmoradi, B. ; Yazdi, M.H., et al. Effects of exercise training and supplementation with selenium nanoparticle on T-Helper 1 and 2 and cytokine levels in tumor tissue of mice bearing the 4 T1 mammary carcinoma. Nutrition 2019, 57, 141-147, doi :10.1016/j.nut.2018.05.022.
(8) McAuliffe S. Dietary micronutrients in the wake of COVID-19: an appraisal of evidence with a focus on high-risk groups and preventative healthcare. BMJ Nutrition, Prevention & Health 2020;3:doi: 10.1136
(9) Maggini, S.; Pierre, A.; Calder, P.C. Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course. Nutrients 2018, 10, 1531.
(10) Burk, R., Levander OA. Selenium. In Modern Nutrition in Health and Disease, Shils M., Olson, J, Shike, M, Ed. Williams and Wilkins : Baltimore, 1999.
(11) Cheng WH, Prabhu KS. Special Issue of "Optimal Selenium Status and Selenoproteins in Health". Biol Trace Elem Res. 2019 Nov;192(1):1-2. doi: 10.1007/s12011-019-01898-x. PMID: 31515687

(1) Uchiyama S., et al. Relationship between oxidative stress in muscle tissue and weight-lifting-induced muscle damage. Pflügers Archiv European Journal of Physiology. 2006 April ; 452 (1) 109-116.
(2) Savory, L.A. ; Kerr, CJ. ; Whiting, P. ; Finer, N. ; McEneny, J. ; Ashton, T. Selenium supplementation and exercise : effect on oxidant stress in overweight adults. Obesity (Silver Spring) 2012, 20, 794-801, doi :10.1038/oby.2011.83
(3) Galan P., et al. Dietary magnesium intake in a French adult population. Magnes Res. 1997 Dec ; 10(4) :321-8
(4) DeRuisseau K.C., et al. Sweat iron and zinc losses during prolonged exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2002 Dec ; 12(4) :428-37.
(5) Klesges R.C., et al. Changes in bone mineral content in male athletes : mechanisms of action and intervention effects. JAMA. 1996 Jul 17 ; 276 (3) :226-30.
(6) Maggini, S.; Pierre, A.; Calder, P.C. Immune Function and Micronutrient Requirements Change over the Life Course. Nutrients 2018, 10, 1531.


Tome 1 cápsula por día durante una comida.

En savoir plus

12:00

Durante el almuerzo

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Sans lactose Végétarien Vegan Sans caséine Kéto Pesco-végétarien Avec biotiques

Selenium es muy recomendable a los atletas que entrenan en lugares contaminados. Estos últimos están más expuestos a radicales libres.

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Bon à savoir

Le sélénium contribue à une spermatogénèse normale.

Qué hace el producto

Qué hace el producto

Qué hace el producto

Lucha contra los radicales libres y la mejora del rendimiento

Uno de los roles principales del selenio es proteger las células de los radicales libres gracias a sus propiedades antioxidantes. Nuestra organización produce radicales libres de forma permanente, pero cuando practicamos una actividad deportiva, generamos aún más. Estudios recientes (1-2-3-4-5-6-7) resaltan el vínculo entre la suplementación con selenio y la caída en el estrés oxidativo. De ahí el interés en complementar el selenio para reducir el daño muscular vinculado al entrenamiento, especialmente si practica deporte en una ciudad o entorno contaminados. Por lo tanto, el selenio ayuda a mantener o incluso a mejorar el rendimiento deportivo.

Protección del sistema inmunitario

Uno de los otros beneficios de selenio es estimular las defensas inmunes (8-9). En particular, permite a la organización combatir mejor las infecciones. Además, según estudios recientes (10-11), las deficiencias de selenio se han asociado con el desarrollo de enfermedades cardíacas y cáncer.



1. El selenio contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune y la función tiroidea, al tiempo que ayuda a proteger a las células del estrés oxidativo.

2. El selenio contribuye al mantenimiento del cabello y las uñas.

Composición

Todo sobre este producto

Interacción con otros productos nutrimuscle

  • El selenio se puede tomar en sinergia con vitamina C, multivitaminas, multiminérales y zinc para aumentar las defensas inmunes. El selenio también se puede tomar con ZMB o ZMP para mejorar la recuperación nerviosa. También hay una sinergia con BCAA que mejora la asimilación de estos.

  • No antagonismos notables

Más información

  • Como consumidores de nuestros productos, favorecemos la trazabilidad y la transparencia para nuestros productores y suplementos.

    En Nutrimuscle, solo usamos minerales de muy alta gestión cuya calidad está garantizada por los líderes mundiales: el grupo estadounidense Nutrisol, Especialista en minerales, produce selenio nutrimuscle.

Beneficios de selenio de nutrimuscle

  • Selenio y estrés oxidativo

    Los radicales libres son moléculas que atacan las células, lo que puede causar daño muscular. Un estudio reciente destacó el vínculo entre el esfuerzo intenso y el aumento en la producción de radicales libres (1). El estrés oxidante causado por el entrenamiento es en parte responsable de los dolores que pueden aparecer después del esfuerzo.

    Ahora, como se explicó anteriormente, la suplementación con selenio puede permitir minimizar el estrés oxidativo (2). Además, el selenio representa un antioxidante interesante para el entrenamiento de deportistas en una ciudad o entorno contaminados, porque los radicales libres están aún más concentrados allí. Por lo tanto, el selenio permite una mejora en el rendimiento deportivo al reducir el daño muscular.

  • Como se mencionó anteriormente, el principal beneficio del selenio también es impulsar las defensas inmunes (6). Entonces te permite luchar mejor contra las infecciones. Esto representa una forma para que el deportista mantenga su rendimiento a tiempo frente al mal tiempo y los virus.

  • El estudio de referencia su.vi.max ha medido la ingesta nutricional de más de 12,000 franceses. Y su conclusión sobre el selenio fue la siguiente: en el 75% de los hombres y en el 83% de las mujeres, se detectaron tasas de plasma no óptimas. (3)

    Además, se ha observado en varios estudios que el deportista tiene necesidades minerales por encima del promedio. De hecho, la sudoración causada por un entrenamiento intenso induce una pérdida en minerales (4-5). De ahí el interés aún mayor en el practicante deportivo para complementarse en Selenium.



    1. El selenio contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune y la función tiroidea, al tiempo que ayuda a proteger a las células del estrés oxidativo.

    2. El selenio contribuye al mantenimiento del cabello y las uñas.

¿Para quién es el producto?

  • Se aborda el selenio:

    a los atletas para preservar su salud y mejorar su rendimiento.
    A las personas sedentarias que necesitan mejorar su ingesta de selenio.

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