Taurina en polvo

Para una recuperación óptima, la taurina se puede combinar con pidolats ZMB y glicina cristalizada. El bio quemador natural también podrá fortalecer esta pila de recuperación nocturna. Contra las libras, puede usar el Taurine Nutrimuscle con quemador de grasa y bioporno natural.

No tome taurina nutrimuscle al mismo tiempo que el bicarbonato de potasio.

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Es raro saber los nombres de los proveedores de las materias primas de los suplementos que consumimos. Sin embargo, es esencial para garantizar la trazabilidad del producto.

En Nutrimuscle, solo usamos taurina muy alta cuya calidad está garantizada por Qianjiang Yongan Pharmaceutical Co., Ltd. De hecho, lo que nos importa principalmente es la calidad de las materias primas, su salud y los resultados que obtendrá utilizando nuestros suplementos nutricionales. Esta calidad es esencial para los aminoácidos como la taurina nutrimuscle que a menudo consume (todos los días o incluso varias veces al día) y en grandes cantidades.

Una de las primeras acciones de taurina es proteger las células musculares del daño y el trauma. Una de estas protecciones se ofrece por los fuertes efectos antioxidantes de la taurina (1).
concretamente, el uso de 1,5 g de taurina por día hace posible reducir el catabolismo muscular en un 19 % (2). La taurina también juega un papel directo en el crecimiento de los músculos, particularmente al ayudar a las células madre (células satelitales) a convertirse en células musculares (3).

La taurina también contribuye a garantizar una contracción muscular óptima (4 -5). Durante la contracción muscular, la taurina se expulsa del músculo que promueve la eliminación de este aminoácido, ya sea por ruta urinaria o por su transformación en glucosa (6-7-8). Por lo tanto, después de 5 semanas de intenso culturismo, los niveles sanguíneos de taurina disminuyen en casi un 20 % (9).

Por lo tanto, el culturismo aumenta las necesidades en la taurina, y el entrenamiento de resistencia produce aún más disminución de un nivel importante de taurina (9). Su eliminación del músculo durante el esfuerzo promueve claramente la llegada de la fatiga.

En atletas de buen nivel, tomar un gramo de taurina aumenta inmediatamente la resistencia en un 1,7 % (10-11). Tomando 1,6 g de taurina antes de un esfuerzo de 90 minutos del 16 % de los estudiantes, la combustión de ácidos grasos del tejido adiposo (12). La adición de 2 g de taurina a una bebida energética Caséiné hace que sea posible mejorar la finalización de un curso de resistencia (13) en un minuto.

La suplementación de taurina de 14 días aumenta la fuerza y ??reduce los dolores que resultan del culturismo (14). Contra los dolores, 6 g de taurina se pueden combinar con 10 g de BCAA para un efecto más acentuado (15). De hecho, existe una sinergia entre Taurine y BCAA, su combinación es más efectiva que tomar uno de los dos de forma aislada (16).

Los estudios muestran que cuanto más con sobrepeso es una persona, menor es su nivel de taurina. El exceso de adiposo parece causar una caída en la actividad de la enzima responsable de la fabricación de taurina. Un círculo vicioso se establece porque cuando se reduce la concentración de taurina, se facilita la ingesta de grasas.

Una suplementación diaria de 3 g de taurina durante 7 semanas en personas con sobrepeso induce una pérdida de 1.3 kg más que un placebo sin tener una dieta requerida (17).

El papel de la taurina para el buen sueño se reconoce científicamente debido a su acción antihipertensiva (18-19). La taurina actúa sobre los receptores GABA, que inhiben la actividad nerviosa, que proporciona un efecto de relajación (20-21-22). También es de este modo que la taurina protege del envejecimiento cerebral (23).
La taurina también reduce la secreción de noradrenalina (una hormona del estrés cerca de la adrenalina), que participa en la acción de detección de este aminoácido (24). Una interacción beneficiosa entre la taurina y la glicina le permite dormir mejor, por lo tanto, recuperarse mejor (21-25).

Los aminoácidos sulfurados como la taurina son efectivos para reducir la presión arterial y reducir el riesgo de problemas cardíacos (26-22). La taurina parece particularmente apropiada para personas con niveles excesivos de colesterol (27).

Dosis de 6 g por día han demostrado su eficiencia científicamente contra el colesterol (26).
Cuando el corazón pierde su taurina, tiene cada vez más difícil contraer, lo que promueve la llegada de un ataque cardíaco. Si las bebidas energéticas combinan cafeína con taurina, es porque esta última minimiza los efectos cardiovasculares nocivos de la cafeína pura en el corazón, al tiempo que aumenta los beneficios (28-29-30). En el nivel cardiovascular, existe una sinergia entre la taurina, el magnesio y el potasio (26).

se aborda la nutrimuscle de taurina:

a los atletas para aumentar su rendimiento.
A sedentario por sus beneficios en el corazón o el cerebro, o para promover una pérdida de grasa.