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Calculer son IMC ne suffit pas toujours pour évaluer l’excès de graisse. Découvrez comment l’indice de masse graisseuse (IMG) et le tour de taille affinent l’analyse et aident à protéger votre santé.
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S'entrainer pendant le jeûne

S’entraîner pendant le jeûne implique d’adapter son emploi du temps et l’intensité des séances. Découvrez comment gérer votre cardio ou musculation à jeun sans sacrifier la masse musculaire ou la performance. 
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Les fruits comme le kiwi, la goyave et l'orange sont riches en vitamine C, un nutriment essentiel pour votre santé. Apprenez à maximiser vos apports.
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Comment maigrir avec les protéines ?

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¿Quieres saber más sobre el impacto anti-grasa de diferentes proteínas en polvo? Nutrimuscle lo invita a obtener más información sobre las proteínas en polvo y su efecto sobre la pérdida de peso.
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Les oméga 3, présents dans les poissons gras et les huiles végétales, jouent un rôle essentiel dans la santé cardiovasculaire et la réduction de l'inflammation. Découvrez où trouver ces précieux acides gras et comment les intégrer à votre alimentation
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La digestion difficile est un problème courant qui peut résulter de divers facteurs, incluant les troubles digestifs, une alimentation inadéquate et des habitudes de vie malsaines.
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L'IMC est un outil simple et rapide pour évaluer la corpulence en fonction du poids et de la taille.Il permet de dépister le surpoids et l'obésité selon les seuils définis par l'OMS.
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Collagène et vitamine C, l'association pour vos articulations. 
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Les aliments riches en zinc

Découvrez quels aliments sont riches en zinc, cet oligo-élément renforçant et régulant le système immunitaire, et s'il est nécessaire de vous complémenter !
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