Post entrenamiento

Los entrenamientos posteriores a los entrenamientos son suplementos alimenticios que generalmente se consumen después de la capacitación para ayudar a maximizar la recuperación y el crecimiento muscular.

Tout savoir sur cette collection
  • Un aminoácidos de colágeno 4.4.1 en cápsulas

    Un aminoácidos de colágeno 4.4.1 en cápsulas

    À partir de

    24,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 159): divided by 0 / Kg
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  • OptiMSM® (MéthylSulfonylMéthane) en poudre

    OptiMSM® (MéthylSulfonylMéthane) en poudre

    À partir de

    14,95€ Soit 99,67€ / Kg
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  • Nutri-fibras en cápsulas

    Nutri-fibras en cápsulas

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    14,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 159): divided by 0 / Kg
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    Digestion

  • Potasio de bicarbonato de sodio en polvo

    Potasio de bicarbonato de sodio en polvo

    32,95€ Soit 21,97€ / Kg
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    Système nerveux / Muscle

  • Leucina (L-leucina)

    Leucina (L-leucina)

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    19,95€ Soit 66,50€ / Kg
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  • Proteína de huevo de avena del ganador delgado

    Proteína de huevo de avena del ganador delgado

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    39,95€ Soit 33,29€ / Kg
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    Energie / Prise de masse / Prise de muscle

  • Optimsm® (Métylsulfonylméhane)

    • Nuevo

    Optimsm® (Métylsulfonylméhane)

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    19,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 159): divided by 0 / Kg
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  • Cocción de potasio en cápsulas

    Cocción de potasio en cápsulas

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    14,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 159): divided by 0 / Kg
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    Système nerveux / Muscle

  • Citrato de potasio en cápsulas

    Citrato de potasio en cápsulas

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    Muscle / Système nerveux

  • Leche biológica y huevo

    Leche biológica y huevo

    À partir de

    42,95€ Soit 85,90€ / Kg
    42,95€ 0,00€ Soit 85,90€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche / Muscle

  • Dextrosa

    Dextrosa

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    49,95€ Soit 8,33€ / Kg
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    Endurance / Energie / Prise de masse

  • MAÍZ CEROSO

    MAÍZ CEROSO

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    69,95€ Soit 17,49€ / Kg
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    Endurance / Prise de masse / Prise de muscle / Récupération

  •  
    Suero nativo orgánico

    Suero nativo orgánico

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    39,95€ Soit 79,90€ / Kg
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    Prise de muscle

  •  
    Aislado biológico nativo de suero

    Aislado biológico nativo de suero

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    47,95€ Soit 95,90€ / Kg
    47,95€ 0,00€ Soit 95,90€ / Kg

    Prise de muscle

Tout savoir sur les compléments post workout

Qu'est-ce qu'un post workout ?

  • Les post workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupération et la croissance musculaire. Il existe plusieurs options de post workouts disponibles, mais l'une des plus populaires est la whey.

Pourquoi prendre un post workout ?

Prendre un post-workout peut aider à améliorer la récupération après l'exercice et à optimiser les résultats de l'entraînement. Voici quelques raisons pour lesquelles prendre un post-workout peut être bénéfique :

  • Lorsque vous faites de l'exercice, les muscles subissent un certain niveau de dégradation. Un post-workout contenant des protéines peut aider à réduire cette dégradation musculaire en fournissant des acides aminés pour la synthèse des protéines musculaires.
  • Les protéines sont essentielles pour la croissance et la réparation musculaire. Un post-workout contenant des protéines de qualité peut stimuler la synthèse des protéines musculaires pour favoriser la croissance et la récupération musculaire.
  • Pendant l'exercice, le corps utilise du glycogène (une forme de sucre stocké dans les muscles) comme source d'énergie. Un post-workout contenant des glucides peut aider à reconstituer les réserves de glycogène épuisées pendant l'exercice pour une récupération plus rapide.
  • L'exercice peut entraîner une perte importante d'eau et d'électrolytes. Un post-workout contenant des électrolytes et des fluides peut aider à rétablir l'hydratation et à prévenir la déshydratation.
  • En favorisant la récupération musculaire et en réduisant la fatigue, un post-workout peut aider à améliorer les résultats de l'entraînement, tels que la croissance musculaire, l'endurance et la force.

Comment prendre un post workout ?

  • Les protéines peuvent être prises immédiatement après l'entraînement pour maximiser la récupération et la croissance musculaire, car elles peuvent rapidement fournir des acides aminés aux muscles pour la réparation et la reconstruction. Nous vous conseillons de prendre votre dose de post workout diluée dans de l'eau tempérée ou du lait.
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