Post entrenamiento

Los entrenamientos posteriores a los entrenamientos son suplementos alimenticios que generalmente se consumen después de la capacitación para ayudar a maximizar la recuperación y el crecimiento muscular.

Tout savoir sur cette collection
  •  
    Whey Native Biologique

    Whey Native Biologique

    À partir de

    79,95€ Soit 66,63€ / Kg
    79,95€ 0,00€ Soit 66,63€ / Kg

    Prise de muscle

  • Shaker Max

    • Jusqu'à -20%

    Shaker Max

    24,95€
    24,95€
  •  
    Aislado biológico nativo de suero

    • Jusqu'à -20%

    Aislado biológico nativo de suero

    À partir de

    89,95€ Soit 89,95€ / Kg
    89,95€ 0,00€ Soit 89,95€ / Kg

    Prise de muscle

  • Fibres Nutriose en poudre

    • Jusqu'à -20%

    Fibres Nutriose en poudre

    À partir de

    29,95€ Soit 24,96€ / Kg
    29,95€ 0,00€ Soit 24,96€ / Kg

    Digestion

  • Fibres Nutriose en gélules

    • Jusqu'à -20%

    Fibres Nutriose en gélules

    À partir de

    14,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    14,95€ 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg

    Digestion

  • Yerba Maté Bio Guayapi

    • Jusqu'à -20%

    Yerba Maté Bio Guayapi

    À partir de

    14,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    14,95€ 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg

    Anti-oxydant / Anti-Stress / Récupération / Relaxation / Sommeil

  • Isolat de Caséine Micellaire Native

    • Jusqu'à -20%

    Isolat de Caséine Micellaire Native

    À partir de

    44,95€ Soit 44,95€ / Kg
    44,95€ Soit 44,95€ / Kg

    Prise de muscle / Sèche

  • Natural Bio Burner : Mix Thé Vert & Maté Bio - Burner

    • Jusqu'à -20%

    Natural Bio Burner : Mix Thé Vert & Maté Bio - Burner

    À partir de

    14,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    14,95€ 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg

    Brûle graisse / Récupération / Sommeil / Anti-oxydant

  • Thé Vert Ceylan Bio Guayapi

    • Jusqu'à -20%

    Thé Vert Ceylan Bio Guayapi

    À partir de

    14,95€ Soit Liquid error (snippets/price line 163): divided by 0 / Kg
    14,95€ 0,00€ Soit Liquid error (snippets/price line 194): divided by 0 / Kg

    Anti-oxydant / Brûle graisse / Energie / Anti-inflammatoire / Récupération

Tout savoir sur les compléments post workout

Qu'est-ce qu'un post workout ?

  • Les post workouts sont des compléments alimentaires qui sont généralement consommés après l'entraînement pour aider à maximiser la récupération et la croissance musculaire. Il existe plusieurs options de post workouts disponibles, mais l'une des plus populaires est la whey.

Pourquoi prendre un post workout ?

Prendre un post-workout peut aider à améliorer la récupération après l'exercice et à optimiser les résultats de l'entraînement. Voici quelques raisons pour lesquelles prendre un post-workout peut être bénéfique :

  • Lorsque vous faites de l'exercice, les muscles subissent un certain niveau de dégradation. Un post-workout contenant des protéines peut aider à réduire cette dégradation musculaire en fournissant des acides aminés pour la synthèse des protéines musculaires.
  • Les protéines sont essentielles pour la croissance et la réparation musculaire. Un post-workout contenant des protéines de qualité peut stimuler la synthèse des protéines musculaires pour favoriser la croissance et la récupération musculaire.
  • Pendant l'exercice, le corps utilise du glycogène (une forme de sucre stocké dans les muscles) comme source d'énergie. Un post-workout contenant des glucides peut aider à reconstituer les réserves de glycogène épuisées pendant l'exercice pour une récupération plus rapide.
  • L'exercice peut entraîner une perte importante d'eau et d'électrolytes. Un post-workout contenant des électrolytes et des fluides peut aider à rétablir l'hydratation et à prévenir la déshydratation.
  • En favorisant la récupération musculaire et en réduisant la fatigue, un post-workout peut aider à améliorer les résultats de l'entraînement, tels que la croissance musculaire, l'endurance et la force.

Comment prendre un post workout ?

  • Les protéines peuvent être prises immédiatement après l'entraînement pour maximiser la récupération et la croissance musculaire, car elles peuvent rapidement fournir des acides aminés aux muscles pour la réparation et la reconstruction. Nous vous conseillons de prendre votre dose de post workout diluée dans de l'eau tempérée ou du lait.

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